Εκτός από τις ατομικές/ομαδικές συνεδρίες, πραγματοποιούνται & διαδραστικές παρουσιάσεις (μεμονωμένες ή σε συνέχεια) σε όλες τις ηλικίες, προσαρμοσμένες στις εκάστοτε ανάγκες. - Ενημερωθείτε αναλυτικά για τις παρεχόμενες υπηρεσίες τόσο τηλεφωνικά *, όσο και σε μια πρώτη από κοντά δωρεάν αναγνωριστική συνάντηση, κατόπιν συνεννόησης. - - *Στη γραμμή λειτουργεί & αυτόματος τηλεφωνητής’ μη διστάσετε αφήσετε το όνομα & το τηλέφωνο επικοινωνίας σας.
Διατροφική Αξιολόγηση - Λήψη Διατροφικού και Ιατρικού ιστορικού του κάθε ασθενούς - Ρύθμιση και έλεγχος σωματικού βάρους - Αλλαγή διατροφικών συνηθειών
Απώλεια και Πρόσληψη βάρους - Ισορροπημένη Διατροφή - Παιδική και Εφηβική παχυσαρκία - Κλινικές και Παθολογικές Καταστάσεις: - Σακχαρώδης Διαβήτης, Υπέρταση, Υπερχοληστεριναιμία, Υπερτριγλυκεριδαιμία, Αναιμία, Καρδιαγγειακές Παθήσεις, Οστεοπόρωση, Γαστρεντερικές Διαταραχές, Σπαστική Κολίτιδα, Δυσκοιλιότητα, Πεπτικές Διαταραχές, Διατροφικές Διαταραχές - Εγκυμοσύνη: πρίν, κατά τη διάρκεια και μετά την κύηση - Θηλασμό - Αθλητική Διατροφή - - Μετρήσεις: - Τμηματική ανάλυση σώματος (Μυϊκής μάζας - Λιπώδους ιστού) - Μέτρηση σύστασης σώματος: - Λιπώδους μάζας - Άλιπης μάζας - Μυικής μάζας - Ολικού νερού σώματος εξωκυτταρικού / ενδοκυτταρικού - - Εκτίμηση: - Δείκτη μάζας σώματος BMI - WHR - Βασικού Μεταβολισμού - Ημερήσιες Ενεργειακές Ανάγκες
Με τον Λιπομετρητή - Αναλυτή Σύστασης Σώματος της TANITA MC 780 γίνονται ακριβείς μετρήσεις (λιπώδης μάζα, μυϊκή μάζα, μέτρηση συνολικών υγρών σώματος – διαχωρισμός ενδοκυττάριου και εξωκυττάριου υγρού, κατακράτηση υγρών) και σε συνδυασμό με τις ανθρωπομετρικές μετρήσεις (περίμετρος μέσης, ισχύων, κοιλίας κ.α.) γίνεται σχεδιασμός 15ήμερου εξατομικευμένου πρόγραμματος διατροφής για:
Με κλειδί την εξατομίκευση και την ανθρωποκεντρική προσέγγιση παρέχεται διατροφική εκπαίδευση τόσο σε φυσιολογικές όσο και σε κλινικές περιπτώσεις. - - Παρέχονται επίσης μετρήσεις:
Τα βήματα που ακολουθούμε στο γραφείο μας: - Λήψη ιατρικού ιστορικού. - Λήψη ιστορικού διατροφής. - Μέτρηση του Βάρους και του Ύψους. - Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού και περιφέρειας μέσης - γοφών. - Λιπομέτρηση με την Tanita BC 418MA με ακρίβεια μέτρησης καθώς και μέτρηση του λίπους σε τοπικά σημεία (χέρια-πόδια-κορμός). - Σύμφωνα με όλα τα παραπάνω ξεκινάμε την δημιουργία της διατροφής με συμμετοχή του πελάτη. - Δημιουργία πρότυπων μερίδων. - Η διατροφή καθώς και κάποιες επιπλέον οδηγίες δίνονται στον πελάτη. - Η διατροφή έχει διάρκεια συνήθως μιας εβδομάδας. Όταν περάσει η εβδομάδα επαναλαμβάνουμε τις μετρήσεις και χορηγούμε άλλη διατροφή.
Σχεδιάζονται εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής σε παιδιά, εφήβους και ενήλικες τόσο σε επίπεδο πρόληψης όσο και σε επίπεδο θεραπείας των παρακάτω:
Έλεγχος Βάρους
Διατροφική Αντιμετώπιση Παθολογικών Καταστάσεων:
Αθλητική διατροφή:
Βελτίωση της ποιότητας ζωής:
- ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ:
Τα προγράμματα είναι απολύτως ατομικά και προσαρμόζονται στις ανάγκες του καθενός ξεχωριστά. - Φροντίζουμε για την:
Σε όλα τα προγράμματα πραγματοποιούνται σωματομετρήσεις (σωματικό λίπος, υγρά σώματος, μυϊκή μάζα) και μετρήσεις μεταβολισμού. Η παρακολούθηση σε προγράμματα που στοχεύουν σε απώλεια βάρους είναι εβδομαδιαία, καθώς σημαντική παράμετρος στην βραχυπρόθεσμη αλλά και μακροπρόθεσμη επιτυχία ενός προγράμματος είναι η διαρκής συνεργασία ανανέωση της διατροφής παράλληλα με τον έλεγχο
1) Οι διαιτολόγοι δημιουργούν ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, ανάλογα με τις ανάγκες και τις διατροφικές συνήθειες του καθενός. Διαφορετικό πρόγραμμα για παράδειγμα θα ακολουθήσει ένας άντρας, διαφορετικό μια γυναίκα και φυσικά εντελώς διαφορετικό ένα παιδί που αντιμετωπίζει προβλήματα παχυσαρκίας και έχει κριθεί απαραίτητη η μείωση των κιλών του.
2) Ο διαιτολόγος θα μας βοηθήσει όχι μόνο να χάσουμε βάρος, αλλά και να ακολουθήσουμε και να διατηρήσουμε έναν υγιεινό τρόπο διατροφής. Συμβάλλει δηλαδή, στο να γίνει συνήθεια η υγιεινή διατροφή και όχι αγγαρεία απλώς για την απώλεια των περιττών κιλών.
3) Στόχος δεν είναι μόνο η απώλεια των περιττών κιλών αλλά και η διατήρηση του βάρους σε βάθος χρόνου. Οι διαιτολόγοι μας δείχνουν πώς να διατηρήσουμε το επιθυμητό μας βάρος, διανύοντας ένα χρονικό διάστημα στο οποίο κάνουμε συντήρηση των κιλών μας.
1) Αύξηση του βάρους/ Αύξηση Μυϊκής Μάζας: Περιπτώσεις που κάποιος θέλει να αυξήσει τη μυϊκή του μάζα και πρέπει να ακολουθήσει εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής.
2) Διατροφή Εγκυμοσύνης / Διατροφή Θηλασμού: Συγκεκριμένες οδηγίες για σωστή διατροφή κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού, έτσι ώστε να καλύπτονται οι αυξημένες ανάγκες συγκεκριμένωων θρεπτικών συστατικών.
3) Κλινικές Παθήσεις: Εξατομικευμένη διατροφή για άτομα με κάποια κλινική πάθηση, όπως πχ ο διαβήτης.