Διαιτολόγοι Ελλάδα

: 1.094 αποτελέσματα
Φίλτρα
Προτεινόμενη
Α-Ω
Ω-Α
Προτεινόμενη
Κρυστάλλη 9, Πεύκα - Ρετζίκι, 57010, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι
  • Λιπομέτρηση -Ανάλυση σύστασης σώματος -
  • Διατροφική υποστήριξη μ στόχο την απώλεια/πρόσληψη/συντήρηση βάρους σε ενήλικες, παιδιά ή εφήβους -
  • Διατροφική υποστήριξη κατά την περίοδο εγκυμοσύνης και θηλασμού -
  • Διατροφική προσέγγιση για τη βρεφική-παιδική ηλικία -
  • Κλινική διατροφή -
  • Αθλητική διατροφή -
  • Διατροφική αντιμετώπιση σε διατροφικές διαταραχές ή διαταραχές πρόσληψης τροφής -
  • Συνεδρίες εξ αποστάσεως
Τηλέφωνο 2310675452
Λέοντος Σοφού 2, Θεσσαλονίκη, 54625, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι Υγιεινή Διατροφή
  • Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής για εφήβους και ενήλικες -
  • Διατροφή σε παιδιά: έχοντας διαμορφώσει μία ιδιαίτερη παιδική «γωνιά» υποδοχής των μικρών μας φίλων αναλαμβάνουμε τη διατροφική καθοδήγηση των παιδιών με σωστούς χειρισμούς για την ευαίσθητη αυτή ηλικιακή ομάδα -
  • Διατροφή για άτομα με σακχαρώδη διαβήτη -
  • Ειδική διατροφή για αντιμετώπιση υπερλιπιδαιμίας (ανεβασμένη χοληστερίνη, τριγλυκερίδια) -
  • Διατροφή για καρδιαγγειακά νοσήματα, υπέρταση -
  • Πρόγραμμα διατροφής για νεφροπαθείς -
  • Δίαιτα FODMAP για αντιμετώπιση ευερέθιστου εντέρου -
  • Διατροφή για νόσο Chron, ελκώδη κολίτιδα, κοιλιοκάκη -
  • Διατροφή για αντιμετώπιση δυσκοιλιότητας -
  • Διατροφή σε ορμονολογικές διαταραχές (υποθυρεοειδισμός, υπερθυρεοειδισμός, πολυκυστικές ωοθήκες, αμηνόρροια, ινσουλινοαντίσταση) -
  • Λιπομέτρηση με σύγχρονο εξοπλισμό Tanita MC 780 -
  • Μέτρηση βασικού μεταβολισμού με εξοπλισμό Fitmate, μέτρηση καύσεων -
  • Προσδιορισμός ενυδάτωσης και κατακράτησης υγρών -
  • Διατροφή στην εγκυμοσύνη και στον διαβήτη κυήσεως -
  • Διατροφή για θηλάζουσες μητέρες -
  • Διατροφή για γυναίκες σε εμμηνόπαυση -
  • Διατροφή σε άτομα τρίτης ηλικίας (παχυσαρκία, υποσιτισμός) -
  • Διατροφή για αντιμετώπιση καρκινικής καχεξίας (αποκατάσταση βάρους, διατήρηση μυϊκής μάζας)
Τηλέφωνο 2316016077
Ρούσβελτ 2, Άγιος Αχίλλειος, Λάρισα, 41222, ΛΑΡΙΣΑΣ
Διαιτολόγοι
  • Ανάλυση σύστασης σώματος–(Λυπομέτρηση ) -
  • Μέτρηση βασικού μεταβολισμού (FitMate) -
  • Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής -
  • Διατροφική εκπαίδευση -
  • Αδυνάτισμα -
  • Αύξηση βάρους -
  • Διαβήτης κύησης -
  • Διατήρηση βάρους -
  • Εφηβική παχυσαρκία -
  • Παιδική παχυσαρκία -
  • Πρόγραμμα διατροφής αθλητών -
  • Πρόγραμμα διατροφής εγκύου -
  • Πρόγραμμα διατροφής θηλάζουσας
Τηλέφωνο 2410258615
Καράγιωργα Σάκη 15, Γλυφάδα, 16675, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι Υγιεινή Διατροφή

Στόχος των προγραμμάτων διατροφής είναι η υιοθέτηση μίας καινούργιας διατροφικής συμπεριφοράς που στόχο έχει την ισορροπία και την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού. Το πρόγραμμα διατροφής προσαρμόζεται στην καθημερινότητα του ατόμου και όχι το αντίθετο με εύκολες και πρακτικές λύσεις για την προσαρμογή του οργανισμού σε μία νέα διατροφική κατάσταση. - Εξατομικευμένα Προγράμματα διατροφής για

  • Παιδική - Εφηβική - Ενήλικη Παχυσαρκία -
  • Διατροφικές Διαταραχές (Νευρική Ανορεξία, Νευρική Βουλιμία, Αδηφαγική Διαταραχή) -
  • Παθολογικές Καταστάσεις (σακχαρώδης διαβήτης Ι & ΙΙ, δυσλιπιδαιμίες, υπερ & υποθυρεοειδισμός, υπέρταση, παθήσεις του εντέρου (νόσος crohn,), παθήσεις των νεφρών κ.λπ. -
  • Αθλητές (αύξηση μυϊκής μάζας) -
  • Εγκυμοσύνη - Θηλασμό - Κλιμακτήριος -
  • Παρακολούθηση ασθενών με επεμβάσεις παχυσαρκίας (προεγχειρητική και μετεγχειρητική παρακολούθηση)

Σωματομετρικοί έλεγχοι σύστασης λίπους, μυϊκής μάζας, υγρών σώματος και βασικού μεταβολισμού

Λ. Πεντέλης 39Α, εμπορικό κέντρο 1ος όροφος, Βριλήσσια, 15235, ΑΤΤΙΚΗΣ
Παθολόγοι Διαιτολόγοι Διαβητολόγοι
Διδάκτωρ ιατρικής σχολής πανεπιστήμιου Αθηνών. Επιστημονικός συνεργάτης Γ.Ν ΛΑΪΚΟΥ. Ειδικός παθολόγος - διαιτολόγος εξειδικευθείς στην υπέρταση -διαιτολογία διερεύνηση και ρύθμιση σακχαρώδη διαβήτη, διερεύνηση ασθενούς με μεταβολικό σύνδρομο, παρακολούθηση υπέρβαρου ασθενούς -λιπώδες ήπαρ -ιατρείο παχυσαρκίας: ρύθμιση βάρους- λιπομέτρηση- μέτρηση βασικού μεταβολισμού. Δίδεται εξατομικευμένη διατροφή, ρύθμιση λιπιδίων, διερεύνηση και ρύθμιση υπερτασικού ασθενούς, HOLTER ΠΙΕΣΕΩΣ (24ωρη παρακολούθηση υπέρτασης) ηλεκτροκαρδιογράφημα. Στο ιατρείο υπάρχει σύστημα συνεχούς καταγραφής του σακχάρου (HOLTER ΣΑΚΧΑΡΟΥ). - - Εντός του παθολογικού ιατρείου διενεργούνται τα κάτωθι: διερεύνηση διαβητικού ασθενούς, διαβητική νευροπάθεια, διαβητικό πόδι, διερεύνηση υπερτασικού ασθενούς: τοποθέτηση holter πιέσεως 24ωρου, ηλεκτροκαρδιογράφημα, αγγειοπάθεια, Doppler αγγείων, διερεύνηση υπέρβαρου – παχύσαρκου ασθενούς: μέτρηση τοπικής άλιπης μάζας. Μέτρηση λιπώδους μάζας (λιπομέτρηση) για ενήλικες και παιδιά. Μέτρηση καύσεων 24ωρου: μεταβολισμού για ενήλικες και παιδιά. Εφαρμογή προγράμματος διατροφής (εξατομικευμένης) με στόχο: απώλεια βάρους, απώλεια λίπους για ενήλικες και παιδιά. Για τη διάγνωση και αντιμετώπιση λοιμώξεων ανωτέρου αναπνευστικού: έλεγχος στρεπτόκοκκου (strept test) εντός του ιατρείου μέσα σε 15 λεπτά. Στο ιατρείο γίνεται κατανόηση των υδατανθράκων της τροφής (ισοδύναμα) και τίθεται σύστημα συνεχούς καταγραφής (7 ημερών) του Σακχάρου (HOLTER ΣΑΚΧΑΡΟΥ).
Αναστασιάδη 4, Αγρίνιο, 30100, ΑΙΤΩΛΟΑΚΑΡΝΑΝΙΑΣ
Διαιτολόγοι
Στο διαιτολογικό γραφείο παρέχονται: - Ανάλυση σύστασης σώματος, λιπομέτρηση, μέτρηση δερματοπτυχών. - Λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού. - Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής: - Για παχυσαρκία (ενηλίκων - εφήβων – παιδιών). - Κατά την κύηση και τον θηλασμό. - Κατά την εμμηνόπαυση. - Για αθλούμενους και αθλητές. - Για χορτοφάγους. - Για παθολογικές καταστάσεις όπως: Καρδιαγγειακά νοσήματα, Υπέρταση, Υπερλιπιδαιμία, Αναιμία, Οστεοπόρωση, Σακχαρώδης Διαβήτης όλων των τύπων συμπεριλαμβανομένου της κύησης, Γαστρεντερικές διαταραχές - παθήσεις (δυσκοιλιότητα, κολίτιδα, παλινδρόμηση, έλκος κ.ά.), Νεφροπάθειες, Ηπατοπάθειες, Καρκίνος, πρόσληψη βάρους κ.ά. - Διατροφικές διαταραχές (ανορεξία, βουλιμία).
Τηλέφωνο 2641020202
Ευρυδάμαντος 18, Αθήνα, 11745, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι Υγιεινή Διατροφή Εναλλακτικές Θεραπείες
  • Αυτοάνοσα -
  • Αντιμετώπιση ψυχοσωματικών διαταραχών, πρόληψη & δυναμική υγεία -
  • Μπλοκαρισμένος μεταβολισμός -
  • Σωστή διαχείριση βάρους & απαλλαγή από τη βουλιμία -
  • Διατροφικές διαταραχές (βουλιμία, ανορεξία κ.α.) -
  • Εξάλειψη εξαρτήσεων (κάπνισμα, ζάχαρη, αλκοόλ κ.λπ.) -
  • Ανίχνευση, Βιομέτρηση & πλήρη αναλυτική αξιολόγηση του οργανισμού σας 35 σελίδων -
  • Ανακούφιση πόνων -
  • Διαχείριση και μείωση του στρες και του άγχους, φοβιών -
  • Αντιμετώπιση κατάθλιψης -
  • Αντιγήρανση σε κυτταρικό επίπεδο – Τελομερή και DNA ΠΡΟΦΙΛ -
  • Προφίλ ορμονών και νευροδιαβιβαστών -
  • Τοξικό φορτίο κυττάρων -
  • Μύκητες, candida, παράσιτα, βακτήρια, παθογόνα, ιούς κ.λπ. -
  • Προφίλ βιταμινών, ιχνοστοιχείων, μετάλλων, αμινοξέων, απαραίτητα λιπαρά οξέα και πολλά άλλα -
  • Αντιμετώπιση χρόνιας κόπωσης και αϋπνίας -
  • Οξείδωση από ελεύθερες ρίζες -
  • Γαστρεντερικές διαταραχές, πεπτικά προβλήματα, χλωρίδα εντέρου -
  • Χρόνιες φλεγμονές -
  • Ενδυνάμωση ανοσοποιητικού συστήματος
Τηλέφωνο 2109355677
Πέλλης 14, Αιγάλεω, 12242, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι Υγιεινή Διατροφή
Εφαρμοσμένα προγράμματα διατροφικής αγωγής και υποστήριξης φυσιολογικών και παθολογικών καταστάσεων (απώλεια/αύξηση βάρους - εγκυμοσύνη - θηλασμός - διατροφή αθλητών - παιδική παχυσαρκία - παθήσεις πεπτικού συστήματος / χρόνιες παθήσεις - διατροφικές διαταραχές). Σεμινάρια - Οργάνωση μενού χώρων μαζικής εστίασης. Επισκέψεις κατ' οίκον σε περιστατικά με προβλήματα υγείας, που δεν τους επιτρέπεται η μετακίνηση στον χώρο μας.
Τηλέφωνο 2105757733
Γερακίου 35, Αθήνα, 10443, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι Υγιεινή Διατροφή
Ανάλυση Σύστασης Σώματος - Διατροφή απώλειας βάρους - Διατροφή για πρόσληψη βάρους - Χορτοφαγική διατροφή - Vegan διατροφή - Αθλητική Διατροφή - Κλινική Διατροφή - Παχυσαρκία - Διατροφικές διαταραχές - Παιδική διατροφή - Διατροφή Εγκυμοσύνης και Θηλασμού - Διατροφική Εκπαίδευση - Διά ζώσης και εξ αποστάσεως παρακολούθηση
Τηλέφωνο 2114188434
Λ. Λυκούργου 114, Σπάρτη, 23100, ΛΑΚΩΝΙΑΣ
Διαιτολόγοι

Οι περιπτώσεις που αναλαμβάνουμε είναι:

  • Παχυσαρκία και απώλεια λίπους παιδιών, εφήβων, ενηλίκων, υπερηλίκων -
  • Εγκυμοσύνη, θηλασμό, κλιμακτήριο, εμμηνόπαυση -
  • Ειδικές κλινικές καταστάσεις -
  • Αύξηση βάρους, μυϊκή ενδυνάμωση -
  • Αθλητές και αθλούμενους -
  • Συντήρηση και έλεγχο σωματικού Βάρους και Λίπους -
  • Διατροφική εκπαίδευση

Μετρήσεις με λιπομετρητή CHARDER MA601: - Ανάλυση Σύστασης Σώματος - Ανάλυση μυών – λίπους - Υγρά σώματος (ενδοκυττάριο/εξωκυττάριο) - Τμηματική Ανάλυση λιπώδους και άλιπου ιστού - Ιστορικό Σύστασης Σώματος

Τηλέφωνο 2731303141
Τσαλοπούλου 2, Σέρρες, 62123, ΣΕΡΡΩΝ
Διαιτολόγοι
  • Εξατομικευμένα προγράμματα -
  • Συμβουλευτική -
  • Online διατροφική υποστήριξη - Φυσιολογικές καταστάσεις - Παθολογικές καταστάσεις - Αθλητική διατροφή - Λιπομέτρηση – ανάλυση σύστασης σώματος - Μέτρηση βασικού μεταβολικού ρυθμού ηρεμίας
Τηλέφωνο 2321067982
25ης Μαρτίου 79, Πετρούπολη, 13231, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι Υγιεινή Διατροφή
Το Διαιτολογικό γραφείο παρέχει υπηρεσίες διατροφής προσαρμοσμένες στις δικές σας ανάγκες, με σκοπό τη βελτίωση της υγείας και της ποιότητας ζωής. - Οι παρεχόμενες υπηρεσίες περιλαμβάνουν: Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής και διαχείρισης σωματικού βάρους για γενικό πληθυσμό (παιδιά, έφηβοι, ενήλικες, άτομα τρίτης ηλικίας), άλλες ομάδες (εγκυμοσύνη, θηλασμός, αθλητές) και παθολογικές καταστάσεις (σακχαρώδη διαβήτης, υπέρταση, υπερλιπιδαιμίες, νεφροπάθειες, γαστρεντερικές παθήσεις, διαταραχές λήψης τροφής). - Ανάλυση σύστασης σώματος, λιπομέτρηση (με δυνατότητα τμηματικής ανάλυσης): αξιολόγηση λιπώδους και μυικής μάζας, επιπέδων ενυδάτωσης, σπλαχνικού λίπους και μεταβολικής ηλικίας.
Τηλέφωνο 2105057688
Χελμού 34, Άγιος Στέφανος, 14565, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι
Κλινική διαιτολόγος, πτυχιούχος Χαροκοπείου πανεπιστημίου. - Εξατομικευμένα προγράμματα για κλινικές παθήσεις, απώλεια βάρους και αλλαγή διατροφικής συμπεριφοράς. - Το κέντρο μας βρίσκεται έναντι των ιατρείων ΙΚΑ στον Άγιο Στέφανο.
Τηλέφωνο 2108140884
Σαρκουδίνου 137, Αθήνα - Νέος Κόσμος, 11744, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι
  • Παιδική Παχυσαρκία -
  • Διατροφή για εγκύους -
  • Διατροφή για παιδιά -
  • Διατροφή για αθλητές -
  • Διατροφή για παθολογικές καταστάσεις -
  • Ελλιποβαρή περιστατικά -
  • Διατροφή για παθολογικές καταστάσεις (διαβήτη, υπέρταση) -
  • Λιπομέτρηση
Τηλέφωνο 6973005514
Αθηνάς 68, πλησίον μετρό Κορυδαλλού, Κορυδαλλός, 18120, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι Υγιεινή Διατροφή
Βασική αρχή είναι η εξατομικευμένη αντιμετώπιση του κάθε περιστατικού. - Έτσι πραγματοποιείται λήψη αναλυτικού ιστορικού με σκοπό τον εντοπισμό προβληματικών διατροφικών συμπεριφορών καθώς και πιθανών παθολογικών καταστάσεων. - Παράλληλα πραγματοποιούνται σωματομετρήσεις ανά τακτά χρονικά διαστήματα (τμηματική ανάλυση σύστασης σώματος, μέτρηση βασικού μεταβολισμού). - Για τη ρύθμιση και τον μακροπρόθεσμο έλεγχο βάρους γίνεται χρήση των αρχών της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας, με απώτερο στόχο την τροποποίηση της διατροφικής συμπεριφοράς. - Εξατομικευμένη διατροφική αγωγή και υποστήριξη για: - Τροποποίηση βάρους - Εγκυμοσύνη - θηλασμό - Αθλητές - αθλούμενους - Παιδική παχυσαρκία - Κλινικά περιστατικά (διαβήτη, υπέρταση, υπερλιπιδαιμίες, γαστρεντερικά νοσήματα κ.λπ.) - Διατροφικές διαταραχές (βουλιμία, ανορεξία)
Πύργος Καλλίτση, Θήρα, 84700, ΚΥΚΛΑΔΩΝ
Διαιτολόγοι Σύμβουλοι Υγιεινής
  • Σύνταξη Διαιτολογίων για Απώλεια Βάρους -
  • Διαβήτη -
  • Καρδιαγγειακά -
  • Ευερέθιστο Έντερο -
  • Γαστρίτιδα -
  • Εμπειρία στη Διατροφή Παιδιών και Αθλητών -
  • Γεύματα για Δίαιτα -
  • Απώλεια Βάρους στο χώρο σας -
  • Δίαιτα -
  • Ανορεξία -
  • Αδηφαγική Υπερφαγία
Σωστή διατροφή στο χώρο σας με γευστικό καθημερινό φαγητό και γλυκό.
Τηλέφωνο 2286027043
Κουρτίου Ερνέστου 18 & Αγ. Γλυκερίας, 1ος όροφος, Γαλάτσι, 11146, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι Υγιεινή Διατροφή
  • Διαιτητική αγωγή για τη σωστή απώλεια σωματικού βάρους, για τη θεραπεία παχυσαρκίας σε άνδρες, γυναίκες, εφήβους, παιδιά. -
  • Ειδικά μελετημένα προγράμματα σταθεροποίησης νέου σωματικού βάρους και τεχνικές για τον έλεγχο διατροφής -
  • Λιπομέτρηση -
  • Ειδικά προγράμματα διατροφής (για εγκυμοσύνη, θηλασμό, κλπ) -
  • Οργάνωση διατροφής σε οικογενειακό επίπεδο -
  • Ενημέρωση εφήβων για τη βελτίωση της διατροφικής τους συμπεριφοράς
Τηλέφωνο 2102139188
Κορίνθου 293, Πάτρα, 26221, ΑΧΑΪΑΣ
Διαιτολόγοι

Κέντρο Τροφικής Δυσανεξίας - Διατροφική Αξιολόγηση - Λήψη Διατροφικού και Ιατρικού ιστορικού του κάθε ασθενούς - Ρύθμιση και έλεγχος σωματικού βάρους - Αλλαγή διατροφικών συνηθειών - Απώλεια και Πρόσληψη βάρους - Ισορροπημένη Διατροφή - Παιδική και Εφηβική παχυσαρκία - Κλινικές και Παθολογικές Καταστάσεις: - Σακχαρώδης Διαβήτης, Υπέρταση, Υπερχοληστεριναιμία, Υπερτριγλυκεριδαιμία, Αναιμία, Καρδιαγγειακές Παθήσεις, Οστεοπόρωση, Γαστρεντερικές Διαταραχές, Σπαστική Κολίτιδα, Δυσκοιλιότητα, Πεπτικές Διαταραχές, Διατροφικές Διαταραχές - Εγκυμοσύνη: πρίν, κατά τη διάρκεια και μετά την κύηση - Θηλασμό - Αθλητική Διατροφή

Άνοιξη, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι Σύμβουλοι Υγιεινής

ΕΠΙΣΚΕΨΕΙΣ ΣΤΟ ΧΩΡΟ ΣΑΣ ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΒΟΡΕΙΑ ΠΡΟΑΣΤΙΑ ΑΤΤΙΚΗΣ & ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ ΜΕΣΩ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ - Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής για:

  • ΚΛΙΝΙΚΑ ΠΕΡΙΣΤΑΤΙΚΑ: καρδιοπάθειες – υπερλιπιδαιμίες – σακχαρώδης διαβήτης – υπέρταση -
  • ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ: γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση – σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου -
  • ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ: νευρική ανορεξία – νευρική βουλιμία -
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΘΗΛΑΣΜΟΣ -
  • ΑΥΤΟΑΝΟΣΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ -
  • ΘΥΡΕΟΕΙΔΗΣ -
  • ΧΟΡΤΟΦΑΓΟΥΣ -
  • ΚΑΡΚΙΝΟ -
  • ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΕΦΗΒΟΥΣ -
  • ΑΥΞΗΣΗ ΒΑΡΟΥΣ
Τηλέφωνο 6976653394
Οδεμησίου 12, Καισαριανή, 16122, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι Υγιεινή Διατροφή

Παροχή επιστημονικά τεκμηριωμένων και εξατομικευμένων προγραμμάτων διατροφής, προσαρμοσμένα στις ανάγκες και τον τρόπο ζωής του κάθε ανθρώπου, για τη διατροφική αντιμετώπιση καταστάσεων όπως:

  • παχυσαρκία και απώλεια βάρους (ενήλικες-παιδιά-έφηβοι) -
  • παιδική παχυσαρκία -
  • υπερχοληστερολαιμία -
  • υπέρταση -
  • σακχαρώδης διαβήτης -
  • γαστρεντερικές διαταραχές -
  • έλεγχος σωματικού βάρους κατά την εγκυμοσύνη και το θηλασμό -
  • διατροφικές διαταραχές

Επίσης

  • Έλεγχος και αξιολόγηση σύστασης σώματος -
  • Μέτρηση Λίπους, Μυϊκής μάζας, Βασικού Μεταβολισμού -
  • Αξιολόγηση Διατροφικής Πρόσληψης -
  • Διατροφική Εκπαίδευση -
  • Αλλαγή Διατροφικής Συμπεριφοράς
1 2 3 4 5
Η αύξηση της παχυσαρκίας μεγαλώνει τα τελευταία χρόνια. Υπάρχουν πάρα πολλά ανθυγιεινά φαγητά και συνήθως δεν ακολουθούμε ένα διαιτολόγιο με υγιεινές επιλογές. Έτσι πολλοί άνθρωποι δυσανασχετούν με το περιττό βάρος και προσπαθούν να αδυνατίσουν.
Κάποιοι μπορεί να επιλέξουν να ακολουθήσουν εξαντλητικές δίαιτες πιστεύοντας πως θα χάσουν πολλά κιλά σε μικρό χρονικό διάστημα, ή ακόμα και να δοκιμάσουν τεχνικές με βάση τις οποίες κόβουν γεύματα πιστεύοντας ότι έτσι θα αδυνατίσουν εύκολα.
Δυστυχώς, οι περισσότερες από αυτές τις δοκιμές δε πετυχαίνουν, καθώς το άτομο δεν ακολουθεί ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο με αποτέλεσμα να πεινάει και έτσι να εμπίπτει σε διατροφικούς πειρασμούς.

Η καλύτερη επιλογή για να καταφέρουμε να απαλλαχθούμε μόνιμα από τα περιττά κιλά, είναι να ζητήσουμε τη συμβουλή ενός διαιτολόγου σε Ελλάδα. Οι λόγοι για να απευθυνθούμε σε κάποιον ειδικό διατροφής, είναι πολλοί:

1) Οι διαιτολόγοι δημιουργούν ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, ανάλογα με τις ανάγκες και τις διατροφικές συνήθειες του καθενός. Διαφορετικό πρόγραμμα για παράδειγμα θα ακολουθήσει ένας άντρας, διαφορετικό μια γυναίκα και φυσικά εντελώς διαφορετικό ένα παιδί που αντιμετωπίζει προβλήματα παχυσαρκίας και έχει κριθεί απαραίτητη η μείωση των κιλών του.

2) Ο διαιτολόγος θα μας βοηθήσει όχι μόνο να χάσουμε βάρος, αλλά και να ακολουθήσουμε και να διατηρήσουμε έναν υγιεινό τρόπο διατροφής. Συμβάλλει δηλαδή, στο να γίνει συνήθεια η υγιεινή διατροφή και όχι αγγαρεία απλώς για την απώλεια των περιττών κιλών.

3) Στόχος δεν είναι μόνο η απώλεια των περιττών κιλών αλλά και η διατήρηση του βάρους σε βάθος χρόνου. Οι διαιτολόγοι μας δείχνουν πώς να διατηρήσουμε το επιθυμητό μας βάρος, διανύοντας ένα χρονικό διάστημα στο οποίο κάνουμε συντήρηση των κιλών μας.


Ανεξάρτητα από την απώλεια κιλών, υπάρχουν και άλλοι λόγοι για τους οποίους είναι πιθανόν τα επισκεφτούμε έναν διαιτολόγο:

1) Αύξηση του βάρους/ Αύξηση Μυϊκής Μάζας: Περιπτώσεις που κάποιος θέλει να αυξήσει τη μυϊκή του μάζα και πρέπει να ακολουθήσει εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής.

2) Διατροφή Εγκυμοσύνης / Διατροφή Θηλασμού: Συγκεκριμένες οδηγίες για σωστή διατροφή κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού, έτσι ώστε να καλύπτονται οι αυξημένες ανάγκες συγκεκριμένωων θρεπτικών συστατικών.

3) Κλινικές Παθήσεις: Εξατομικευμένη διατροφή για άτομα με κάποια κλινική πάθηση, όπως πχ ο διαβήτης.


Οποιοσδήποτε λοιπόν και εάν είναι ο λόγος επίσκεψης, δε μένει παρά να επιλέξετε έναν από τους καλύτερους διαιτολόγους σε Ελλάδα.
Vrisko Blog
Ο κοροναϊός είναι αυτή τη στιγμή το μοναδικό θέμα συζήτησης, παντού. Όμως, ακόμα ξέρουμε πολύ λίγα γι’ αυτόν, για το πώς θα προφυλαχθούμε και πως θα τον αντιμετωπίσουμε. Σύμφωνα με τα ως τώρα δεδομένα, δεν υπάρχει κάποιο τρόφιμο ή συμπλήρωμα διατροφής που αποδεδειγμένα μειώνει τον κίνδυνο να νοσήσουμε από το COVID2019. Ωστόσο, το να έχουμε ένα γερό ανοσοποιητικό σύστημα, μπορεί να μας βοηθήσει στην αντιμετώπιση, όπως και σε όλες τις ιώσεις. Σύμφωνα λοιπόν με τον British Dietetic Association, μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και να βελτιώσει την ψυχολογία μας. Η διατροφή αυτή περιλαμβάνει: 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα. Ιδανικά, θέλουμε τα φρούτα και λαχανικά που θα καταναλώσουμε, να έχουν διαφορετικά χρώματα, ώστε να προσλάβουμε ποικιλία αντιοξειδωτικών ουσιών. Τρόφιμα που αποτελούν καλές πηγές πρωτεΐνης, όπως για παράδειγμα κρέας, ψάρι και θαλασσινά, γαλακτοκομικά. Τρόφιμα που αποτελούν καλές πηγές σιδήρου, όπως
Η κα. Μίαρη Παναγιώτα, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, μας εξηγεί πως τα πιστεύω μας κατα τη διάρκεια της δίαιτας μας μπορούν να επηρεάσουν και να καθορίσουν το τελικό αποτέλεσμα... Αρχικά χρειάζεται να δοθεί μια ερμηνεία για το τι είναι η «πεποίθηση», ενώ στη συνέχεια θα κατανοήσετε με ποιόν τρόπο εμπλέκεται στην προσπάθειά μας να χάσουμε λίπος, και με ποιόν τρόπο μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας  ώστε να αλλάξει τις αρνητικές πεποιθήσεις που στέκονται εμπόδιο στην προσπάθειά μας. Η «πεποίθηση» είναι η απόλυτη βεβαιότητα ότι αυτό που πιστεύει ή ισχυρίζεται κανείς ισχύει πραγματικά, ενώ στο σύνολό τους οι πεποιθήσεις αποτελούν το σύνολο των αρχών στις οποίες καθένας πιστεύει με σταθερότητα.  Για παράδειγμα, μια πεποίθηση η οποία μπορεί να συνδέεται με την διατροφή και η οποία στέκεται εμπόδιο στην προσπάθειά μας για δίαιτα μπορεί να είναι η εξής: «Έφαγα περισσότερο φαγητό από όσο έπρεπε, συνεπώς χάλασα τη δίαιτα, άρα αφού την χάλασα δεν έχει νόημα να συνεχίσω να προσπαθώ…» και ως εκ