Διαιτολόγοι Ελλάδα

: 1.095 αποτελέσματα
Φίλτρα
Προτεινόμενη
Α-Ω
Ω-Α
Προτεινόμενη
Παύλου Μελά 26Α, πλατεία Ευόσμου, Εύοσμος, 56224, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι Κέντρα Αισθητικής & Αδυνατίσματος
  • Μέτρηση βασικού μεταβολισμού -
  • Ανάλυση σύστασης σώματος: Βάρος, Δείκτης BMI, BMR (Εκτίμηση), Ποσοστό Λίπους, Λιπώδης Μάζα (λίπος σε κιλά), Άλυπη Μάζα, Συνολικά Υγρά Σώματος, Επιθυμητό Εύρος Σωματικού Λίπους, Τμηματική ανάλυση. Η Τμηματική Ανάλυση μας δίνει τιμές όπως Λίπος%, Λιπώδης Μάζα, Άλυπη Μάζα και Προβλεπόμενη Μυϊκή Μάζα για τα παρακάτω επιμέρους τμήματα: Δεξί Χέρι, Δεξί Πόδι, Αριστερό Χέρι, Αριστερό Πόδι, Κορμός. -
  • Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής -
  • Δίαιτα μέσω internet
Μαρίνου Αντύπα 78, Νέο Ηράκλειο, 14121, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι
  • Ανάλυση σύστασης σώματος -
  • Διαχείριση βάρους -
  • Αθλητική διατροφή -
  • Βαριατρικά χειρουργεία -
  • Γονιμότητα -
  • Στρες -
  • Διαβήτης -
  • Καρκίνος -
  • Υπηρεσίες Συμβουλευτικής
Τηλέφωνο 2102759090
Ηρακλειδών 6, Χαλάνδρι, 15234, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι
  • Αδυνάτισμα – Παχυσαρκία - Το κλειδί της επιτυχίας στην απώλεια του βάρους και κυρίως στη διατήρησή της είναι η εστίαση στην αλλαγή των διατροφικών συνηθειών. -
  • Χοληστερόλη – Καρδιοπάθεια - Βασική προϋπόθεση στην πρόληψη της στεφανιαίας νόσου είναι να διατηρούμε χαμηλές τις τιμές της LDL “κακής” χοληστερόλης και υψηλές τις τιμές της HDL “καλής” χοληστερόλης. -
  • Υπέρταση - Σημαντική βελτίωση της νόσου ή πρόληψη αυτής επιτυγχάνουμε με την αλλαγή των συνηθειών διατροφής και την άσκηση. -
  • Εγκυμοσύνη – Θηλασμός - Σημαντικός ο ρόλος της διατροφής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για αποφυγή διαβήτη κύησης, καισαρικής τομής ή αύξηση του βάρους του εμβρύου. Στο θηλασμό επίσης τη μεγαλύτερη σημασία τη δίνουμε στην ισορροπία της διατροφής. -
  • Μεταβολισμός - Ο μεταβολικός ρυθμός μας επηρεάζεται από τα συχνά γεύματα, το νερό, την άσκηση και την απώλεια βάρους. -
  • Σακχαρώδης διαβήτης - Ένα ύπουλο μεταβολικό πρόβλημα που έχει μια απλή λύση: ισορροπημένη διατροφή και άσκηση. -
  • Παιδική παχυσαρκία - Διδασκαλία των κανόνων της σωστής διατροφής με σκοπό την επίτευξη φυσιολογικού βάρους στην ενήλικη ζωή.
Τηλέφωνο 2106813644
Αγίου Ιωάννη Λογοθετών 5, Ζάκυνθος, 29100, ΖΑΚΥΝΘΟΥ
Διαιτολόγοι

Το γραφείο μας παρέχει υπηρεσίες, όπως:

  • Λιπομέτρηση -
  • Ρύθμιση μεταβολισμού -
  • Ισορροπημένη διατροφή για υγιή άτομα -
  • Διατροφή για σακχαρώδη διαβήτη - υπερλιπιδαιμίες -
  • Αθλητική διατροφή -
  • Παιδιατρική διατροφή -
  • Διατροφή για εγκυμοσύνη - θηλασμό -
  • Διατροφή για κλινικές παθήσεις -
  • Διατροφή για διακοπή καπνίσματος -
  • Διατροφή για διαταραχές διατροφής (νευρική ανορεξία, νευρική βουλιμία) -
  • Διατροφή για γαστρεντερικές παθήσεις

Επίσης, αναλαμβάνει τη θεραπεία υπέρβαρων και παχύσαρκων ατόμων, τροφικές αλλεργίες, οστεοπόρωση, υπέρταση και αναιμία. Μετράει και εξετάζει τη σύσταση σώματος (λιπώδους ιστού, άλιπης μάζας, σωματικών υγρών), το βασικό μεταβολισμό σε κατάσταση ηρεμίας (RMR, μεταβολισμός σε κατάσταση ηρεμίας) και τη μέτρηση οξειδωτικού στρες.

Τηλέφωνο 2695023332
Λαμπράκη Γρηγορίου 19, Γλυφάδα, 16675, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι

Από το 2006 λειτουργεί το διαιτολογικό του γραφείο στη Γλυφάδα. - Οι παρεχόμενες υπηρεσίες περιλαμβάνουν:

  • Έλεγχος Βάρους – Αδυνάτισμα -
  • Τροποποίηση διατροφικής συμπεριφοράς -
  • Έλεγχος βάρους παιδιών & εφήβων -
  • Αντιμετώπιση κλινικών περιστατικών (Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 1 και 2, υπέρταση, γαστρεντερολογικά νοσήματα, δυσανεξίες τροφίμων, υπερλιπιδαιμίες, λιπώδης διήθησης ήπατος, νεφρολογικές διαταραχές) -
  • Αθλητική διατροφή - Βελτιστοποίηση απόδοσης αθλητώνΔιατροφική παρακολούθηση εγκύων και θηλαζουσών -
  • Μετρήσεις σύστασης σώματος - Λιπομέτρηση -
  • Μέτρηση του μεταβολικού ρυθμού
Τηλέφωνο 2108982122
Κοραή 106-112, Βόλος, 38333, ΜΑΓΝΗΣΙΑΣ
Διαιτολόγοι
  • Διαχείριση σωματικού βάρους -
  • Λιπομέτρηση -
  • Διατροφική εκπαίδευση -
  • Διατροφή στα στάδια ζωής (παιδιά, έφηβοι, ενήλικες, ηλικιωμένοι) -
  • Κλινική Διατροφή (διαβήτη, διαταραχές νεφρικής λειτουργίας, υπέρταση, καρδιαγγειακά, οστεοπόρωση) -
  • Vegan και vegetarian διατροφή -
  • Αθλητική Διατροφή -
  • Ισορροπημένη διατροφή για εγκύους και θηλάζουσες – Διαβήτης Κύησης -
  • Διατροφή και εμμηνόπαυση -
  • Διατροφή και Παχυσαρκία -
  • Αύξηση βάρους -
  • Online διατροφή – Διαδικτυακές συνεδρίες
Τηλέφωνο 2421020820
20ης Οκτωβρίου & Δουβαντζή, Γιαννιτσά, 58100, ΠΕΛΛΑΣ
Διαιτολόγοι
Διατροφή για φυσιολογικές και παθολογικές καταστάσεις - Διατροφή κατά την εγκυμοσυνη και τον θηλασμό - Διατροφική υποστήριξη αθλητών & αθλούμενων - Διατροφική υποστήριξη σε διατροφικές διαταραχές - Διατροφή vegetarian vegan - Λιπομέτρηση - Μέτρηση αντιοξειδωτικής ικανότητας - Dna test και διατροφή - Μέτρηση βασικού μεταβολισμού - E - diet / online συνεδρίες - Κατ’ οίκον επίσκεψη κατόπιν συνεννόησης - Διαιτολογικές συνεδρίες στη νοηματική - Διαιτολόγια σε γραφή braille - Επιμέλεια γευμάτων και μενού σε χώρους εστίασης - Εκπαιδευτικές ομιλίες - Συγγραφή άρθρων - Συνεργασία με αθλητικά σωματεία & σχολές χορού
Τηλέφωνο 2382027884
Καράγιωργα Σάκη 15, Γλυφάδα, 16675, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι Υγιεινή Διατροφή

Στόχος των προγραμμάτων διατροφής είναι η υιοθέτηση μίας καινούργιας διατροφικής συμπεριφοράς που στόχο έχει την ισορροπία και την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού. Το πρόγραμμα διατροφής προσαρμόζεται στην καθημερινότητα του ατόμου και όχι το αντίθετο με εύκολες και πρακτικές λύσεις για την προσαρμογή του οργανισμού σε μία νέα διατροφική κατάσταση. - Εξατομικευμένα Προγράμματα διατροφής για

  • Παιδική - Εφηβική - Ενήλικη Παχυσαρκία -
  • Διατροφικές Διαταραχές (Νευρική Ανορεξία, Νευρική Βουλιμία, Αδηφαγική Διαταραχή) -
  • Παθολογικές Καταστάσεις (σακχαρώδης διαβήτης Ι & ΙΙ, δυσλιπιδαιμίες, υπερ & υποθυρεοειδισμός, υπέρταση, παθήσεις του εντέρου (νόσος crohn,), παθήσεις των νεφρών κ.λπ. -
  • Αθλητές (αύξηση μυϊκής μάζας) -
  • Εγκυμοσύνη - Θηλασμό - Κλιμακτήριος -
  • Παρακολούθηση ασθενών με επεμβάσεις παχυσαρκίας (προεγχειρητική και μετεγχειρητική παρακολούθηση)

Σωματομετρικοί έλεγχοι σύστασης λίπους, μυϊκής μάζας, υγρών σώματος και βασικού μεταβολισμού

Κουρτίου Ερνέστου 18 & Αγ. Γλυκερίας, 1ος όροφος, Γαλάτσι, 11146, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι Υγιεινή Διατροφή
  • Διαιτητική αγωγή για τη σωστή απώλεια σωματικού βάρους, για τη θεραπεία παχυσαρκίας σε άνδρες, γυναίκες, εφήβους, παιδιά. -
  • Ειδικά μελετημένα προγράμματα σταθεροποίησης νέου σωματικού βάρους και τεχνικές για τον έλεγχο διατροφής -
  • Λιπομέτρηση -
  • Ειδικά προγράμματα διατροφής (για εγκυμοσύνη, θηλασμό, κλπ) -
  • Οργάνωση διατροφής σε οικογενειακό επίπεδο -
  • Ενημέρωση εφήβων για τη βελτίωση της διατροφικής τους συμπεριφοράς
Τηλέφωνο 2102139188
Γερακίου 35, Αθήνα, 10443, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι Υγιεινή Διατροφή
Ανάλυση Σύστασης Σώματος - Διατροφή απώλειας βάρους - Διατροφή για πρόσληψη βάρους - Χορτοφαγική διατροφή - Vegan διατροφή - Αθλητική Διατροφή - Κλινική Διατροφή - Παχυσαρκία - Διατροφικές διαταραχές - Παιδική διατροφή - Διατροφή Εγκυμοσύνης και Θηλασμού - Διατροφική Εκπαίδευση - Διά ζώσης και εξ αποστάσεως παρακολούθηση
Τηλέφωνο 2114188434
Υψηλάντου 2, Αργοστόλι, 28100, ΚΕΦΑΛΛΗΝΙΑΣ
Διαιτολόγοι
  • Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής -
  • Ανάλυση σύστασης σώματος -
  • Διατροφή στην εφηβεία -
  • Παχυσαρκία ενηλίκων - παιδιών -
  • Εγκυμοσύνη - Θηλασμός -
  • Παθολογικές καταστάσεις -
  • Μέτρηση μεταβολισμού -
  • Πρόγραμμα διατροφής αθλητών -
  • Λιπομέτρηση
Τηλέφωνο 2671024093
Μακεδονίας 1, Καλαμαριά - Άγιος Ιωάννης, 55135, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι Υγιεινή Διατροφή
  • Έλεγχος σωματικού βάρους (απώλεια, αύξηση, σταθεροποίηση) -
  • Βελτίωση διατροφικών συνηθειών -
  • Διατροφή σε όλα τα στάδια ηλικίας -
  • Διατροφή για εγκύους και θηλάζουσες -
  • Διατροφή για αθλητές & ασκούμενους -
  • Διατροφική διαχείριση παθολογικών καταστάσεων (π.χ. Σακχαρώδης Διαβήτης, Υπέρταση, Καρδιαγγειακές Νόσοι, Νεφροπάθεια, Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου κ.α.) -
  • Διαχείριση διαταραχών πρόσληψης τροφής (Νευρογενή Ανορεξία/Βουλιμία, Επεισοδιακή Υπερφαγία) -
  • Σωματομετρήσεις (ύψος, βάρος, περιφέρεια μέσης και ισχύων) με τη χρήση μεζούρας -
  • Ανάλυση σύστασης σώματος με επαγγελματικό εξοπλισμό (Tanita MC - 780), που περιλαμβάνει: αξιολόγηση των επιπέδων ολικού λίπους, σπλαχνικού λίπους, μυϊκής μάζας, άλιπης μάζας, οστικής μάζας, συνολικών υγρών σώματος, κατακράτηση υγρών, μεταβολική ηλικία, κυτταρική υγεία, δείκτη μάζας σώματος, τμηματική ανάλυση -
  • Μέτρηση βασικού μεταβολισμού και δερματοπτυχομέτρηση -
  • Τεστ Γονιδιωματικής Ανάλυσης Διατροφής (iDNA test) -
  • Διατροφική συμβουλευτική μέσω τηλεφώνου, Zoom, Viber και Facebook Messenger -
  • Συμβουλευτικές υπηρεσίες και μετρήσεις σε εταιρείες τροφίμων και γυμναστήρια
Τηλέφωνο 2313255344
Πατησίων 347, Αθήνα - Άνω Πατήσια, 11144, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι
Αντιμετώπιση περιστατικών με ασθένειες όπως: Αναιμία, Ανορεξία - Βουλιμία, Σακχαρώδης Διαβήτης, Ηπατοπάθειες, Καρδιά - Πίεση, Κατάθλιψη, Νεφροπάθειες, Κολίτιδες κ.ά. - Προγράμματα διατροφής για: Εγκυμοσύνη, Αθλητισμό, Φυτοφαγία, Αύξηση Βάρους, Παχυσαρκία. - Υπηρεσίες που προσφέρω στο γραφείο μου: - Η βασικότερη υπηρεσία που προσφέρω είναι οι συνεδρίες (επισκέψεις). - Υπηρεσία αυστηρότερης παρακολούθησης, επιτάχυνση αποτελέσματος. - Υπηρεσία επισκέψεων κατ' οίκον. - Υπηρεσία δι' αλληλογραφίας (για επαρχία και εξωτερικό). - Υπηρεσία συνεδριών μέσω υπολογιστή (Skype). - Υπηρεσία μεμονωμένων σωματομετρήσεων.
Τηλέφωνο 2102587506
Βασιλίσσης Όλγας 166 & Ορμυλίας 10, Θεσσαλονίκη, 54646, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι

Κατά την πρώτη σας επίσκεψη στο διαιτολογικό μας κέντρο πραγματοποιούνται: - Υπολογισμός βασικού μεταβολισμού - Υπολογισμός ιδανικού βάρους - Σωματομετρικές μετρήσεις (ύψος, βάρος) - Αξιολόγηση προσωπικών κινήτρων - Λιπομέτρηση - τμηματική ανάλυση σύστασης σώματος με τον επαγγελματικό λιπομετρητή BC TANITA 418 MA. - Πιο συγκεκριμένα, τα αποτελέσματα που προκύπτουν από τη μέτρηση είναι: - Το Σωματικό Βάρος - Εκτίμηση του βασικού μεταβολισμού - Μέτρηση μυϊκής μάζας - Τον Δείκτη Μάζας Σώματος (ΒΜΙ) - Το Συνολικό Σωματικό Λίπος (%) και τη λιπώδη μάζα (kg) - Το Σωματικό Λίπος (% και σε kg) ανά τμήμα σώματος (δεξί - αριστερό χέρι, δεξί - αριστερό πόδι και ο υπόλοιπος κορμός του σώματος) - Τα υγρά σώματος (όπου ελέγχουμε την αφυδάτωση ή την κατακράτηση υγρών του σώματος)

  • Μεταπτυχιακό στην Ιατρική Διατροφή στο ΑΠΘ.
Κωνσταντινουπόλεως & Δερβενακίων, Βαθύ Σάμου, 83100, ΣΑΜΟΥ
Διαιτολόγοι
  • Κλινική διατροφή, διατροφική υποστήριξη παθολογικών καταστάσεων -
  • Διατροφή κατά τη διάρκεια εγκυμοσύνης και θηλασμού -
  • Αλλαγή διατροφικής συμπεριφοράς -
  • Διατροφή και άθληση -
  • Αντιμετώπιση διατροφικών διαταραχών -
  • Λιπομετρηση -
  • Μέτρηση βασικού μεταβολισμού -
  • Αντιμετώπιση παιδικής παχυσαρκίας
Τηλέφωνο 2273400171
Μεσολογγίου 84, Περιστέρι, 12134, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι
Εκτίμηση διατροφικών συνηθειών, της φυσικής δραστηριότητας και φαρμακευτικής αγωγής - Εκτίμηση - ερμηνεία γενικών εξετάσεων αίματος και αντίστοιχος διατροφικός σχεδιασμός. - Λήψη ιατρικού και οικογενειακού ιστορικού - Σχεδίαση εξατομικευμένου 14ημερου πλάνου διατροφής. - Σωματομετρικός έλεγχος: λιπομέτρηση, ανάλυση σύστασης σώματος, μέτρηση περιφερειών, δερματοπτυχόμετρο, εκτίμηση βασικού μεταβολισμού μέσω εξισώσεων. - Σύνταξη εφαρμοσμένου διαιτολογίου. Διατροφικά πρωτόκολλα: Μεσογειακή διατροφή, Κετογονική Διατροφή, Χορτοφαγική Διατροφή, Διαλείπουσα Νηστεία - Υπηρεσίες αθλητικής διατροφής (Προετοιμασία - Προαγωνιστικό στάδιο) - Διατροφή στα στάδια της ζωής (εφαρμοσμένα προγράμματα διατροφής σε παιδιά, εφήβους, εγκυμοσύνη, θηλασμό και στην ενήλικη ζωή) - Κλινική διατροφή (εφαρμοσμένα προγράμματα διατροφής για παθολογικές καταστάσεις (χρόνιες νόσοι: Δυσλιπιδαιμία, Υπέρταση, Σακχαρώδης Διαβήτης, παθήσεις πεπτικού συστήματος) - Έλεγχος και αξιολόγηση σύστασης σώματος - Μέτρηση Λίπους, Μυϊκής Μάζας, Βασικού μεταβολισμού, Δείκτη μάζας σώματος, Υγρών σώματος - Κατ' οίκον επισκέψεις
Τηλέφωνο 2105785167
Πεσμαζόγλου 49, Κηφισιά, 14561, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι Υγιεινή Διατροφή

Σχεδιάζονται εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής σε παιδιά, εφήβους και ενήλικες τόσο σε επίπεδο πρόληψης όσο και σε επίπεδο θεραπείας των παρακάτω:

  • Παχυσαρκία αντιμετώπιση -
  • Παχυσαρκία και εγκυμοσύνη -
  • Διατροφικές διαταραχές -
  • Διατροφή για Νεοπλασίες - καρκίνο μαστού -
  • Δίαιτα για χοληστερίνη -
  • Δίαιτα για εγκύους -
  • Δίαιτα για χορτοφάγους -
  • Δίαιτα για χάσιμο λίπους -
  • Δίαιτα για απώλεια βάρους -
  • Δίαιτα για σπαστική κολίτιδα -
  • Δίαιτα για γράμμωση -
  • Δίαιτα για ηλικιωμένους -
  • Για ηπατοπάθεια -
  • Δίαιτα για μπλοκάρισμα / ξεμπλοκάρισμα μεταβολισμού -
  • Δίαιτα για κυτταρίτιδα -
  • Δίαιτα για καύση λίπους -
  • Δίαιτα για εφήβους -
  • Δίαιτα για ρύθμιση ινσουλίνης -
  • Δίαιτα για τριγλυκερίδια -
  • Δίαιτα για υπερουριχαιμία -
  • Δίαιτα για υποτασικούς -
  • Απίσχναση (χαμηλό σωματικό βάρος) -
  • Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου Ι -
  • Υπερλιπιδαιμία -
  • Υψηλή Αρτηριακή Πίεση -
  • Αυξημένο ουρικό οξύ -
  • Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS) -
  • Γαστρεντερικές παθήσεις (Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, κοιλιοκάκη, ελκοπάθεια πεπτικού, νόσος Crohn, ελκώδη κολίτιδα) -
  • Λιπώδες ήπαρ -
  • Νεφροπάθειες (ΧΝΑ, νεφρολιθίαση) -
  • Τροφικές αλλεργίες και δυσανεξίες -
  • Ειδικές πληθυσμιακές ομάδες (εγκυμονούσες θηλάζουσες, αθλητές, γηριατρικοί ασθενείς) -
  • Neuronutrition Διατροφική υποστήριξη Σε Νευροεκφυλιστικές ασθένειες (νόσο Αλτσχάιμερ)
Τηλέφωνο 2108077206
Φειδιππίδου & Ακαρνανίας 1, Αθήνα - Αμπελόκηποι, 11526, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι Υγιεινή Διατροφή
Ρύθμιση και μακροπρόθεσμος έλεγχος βάρους βάσει των αρχών της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας. Τροποποίηση της διατροφικής συμπεριφοράς, πέραν των κοινότυπων στεγανών της τυπικής… «δίαιτας». Αντιμετώπιση και παρακολούθηση όλου του φάσματος των παθολογικών περιστατικών. Διατροφική υποστήριξη γονιμότητας, εγκυμοσύνης, θηλασμού, εμμηνόπαυσης, διατροφικών διαταραχών. Εκπαίδευση και διατροφική παρακολούθηση παιδιών. Διατροφική υποστήριξη αθλητών και αθλητικών συλλόγων.
Αγίας Φωτεινής 37, Νέα Σμύρνη, 17121, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι
  • Αντιμετώπιση παχυσαρκίας -
  • Διατροφή για παθολογικές & ειδικές καταστάσεις: (Διαβήτης – Μεταβολικά νοσήματα, Καρδιαγγειακά – Υπέρταση, Νόσοι του εντέρου, Καρκινική καχεξία, Δυσθρεψία -γηριατρικοί ασθενείς, Διατροφικές διαταραχές) -
  • Διατροφή στα Στάδια της ζωής: Εγκυμοσύνη, Θηλασμός, Βρεφική-παιδική ηλικία -
  • Διατροφική Συμβουλευτική– Αγωγή: ατομικές – ομαδικές συνεδρίες για ενήλικες και εφήβους -
  • Ζύγιση – Λιπομέτρηση- Μέτρηση δερματοπτυχών σε 4 σημεία -
  • Αιματολογικός έλεγχος -
  • Εύκολη πρόσβαση
Τηλέφωνο 2114141344
Πύργος Καλλίτση, Θήρα, 84700, ΚΥΚΛΑΔΩΝ
Διαιτολόγοι Σύμβουλοι Υγιεινής
  • Σύνταξη Διαιτολογίων για Απώλεια Βάρους -
  • Διαβήτη -
  • Καρδιαγγειακά -
  • Ευερέθιστο Έντερο -
  • Γαστρίτιδα -
  • Εμπειρία στη Διατροφή Παιδιών και Αθλητών -
  • Γεύματα για Δίαιτα -
  • Απώλεια Βάρους στο χώρο σας -
  • Δίαιτα -
  • Ανορεξία -
  • Αδηφαγική Υπερφαγία
Σωστή διατροφή στο χώρο σας με γευστικό καθημερινό φαγητό και γλυκό.
Τηλέφωνο 2286027043
1 2 3 4 5
Η αύξηση της παχυσαρκίας μεγαλώνει τα τελευταία χρόνια. Υπάρχουν πάρα πολλά ανθυγιεινά φαγητά και συνήθως δεν ακολουθούμε ένα διαιτολόγιο με υγιεινές επιλογές. Έτσι πολλοί άνθρωποι δυσανασχετούν με το περιττό βάρος και προσπαθούν να αδυνατίσουν.
Κάποιοι μπορεί να επιλέξουν να ακολουθήσουν εξαντλητικές δίαιτες πιστεύοντας πως θα χάσουν πολλά κιλά σε μικρό χρονικό διάστημα, ή ακόμα και να δοκιμάσουν τεχνικές με βάση τις οποίες κόβουν γεύματα πιστεύοντας ότι έτσι θα αδυνατίσουν εύκολα.
Δυστυχώς, οι περισσότερες από αυτές τις δοκιμές δε πετυχαίνουν, καθώς το άτομο δεν ακολουθεί ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο με αποτέλεσμα να πεινάει και έτσι να εμπίπτει σε διατροφικούς πειρασμούς.

Η καλύτερη επιλογή για να καταφέρουμε να απαλλαχθούμε μόνιμα από τα περιττά κιλά, είναι να ζητήσουμε τη συμβουλή ενός διαιτολόγου σε Ελλάδα. Οι λόγοι για να απευθυνθούμε σε κάποιον ειδικό διατροφής, είναι πολλοί:

1) Οι διαιτολόγοι δημιουργούν ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, ανάλογα με τις ανάγκες και τις διατροφικές συνήθειες του καθενός. Διαφορετικό πρόγραμμα για παράδειγμα θα ακολουθήσει ένας άντρας, διαφορετικό μια γυναίκα και φυσικά εντελώς διαφορετικό ένα παιδί που αντιμετωπίζει προβλήματα παχυσαρκίας και έχει κριθεί απαραίτητη η μείωση των κιλών του.

2) Ο διαιτολόγος θα μας βοηθήσει όχι μόνο να χάσουμε βάρος, αλλά και να ακολουθήσουμε και να διατηρήσουμε έναν υγιεινό τρόπο διατροφής. Συμβάλλει δηλαδή, στο να γίνει συνήθεια η υγιεινή διατροφή και όχι αγγαρεία απλώς για την απώλεια των περιττών κιλών.

3) Στόχος δεν είναι μόνο η απώλεια των περιττών κιλών αλλά και η διατήρηση του βάρους σε βάθος χρόνου. Οι διαιτολόγοι μας δείχνουν πώς να διατηρήσουμε το επιθυμητό μας βάρος, διανύοντας ένα χρονικό διάστημα στο οποίο κάνουμε συντήρηση των κιλών μας.


Ανεξάρτητα από την απώλεια κιλών, υπάρχουν και άλλοι λόγοι για τους οποίους είναι πιθανόν τα επισκεφτούμε έναν διαιτολόγο:

1) Αύξηση του βάρους/ Αύξηση Μυϊκής Μάζας: Περιπτώσεις που κάποιος θέλει να αυξήσει τη μυϊκή του μάζα και πρέπει να ακολουθήσει εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής.

2) Διατροφή Εγκυμοσύνης / Διατροφή Θηλασμού: Συγκεκριμένες οδηγίες για σωστή διατροφή κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού, έτσι ώστε να καλύπτονται οι αυξημένες ανάγκες συγκεκριμένωων θρεπτικών συστατικών.

3) Κλινικές Παθήσεις: Εξατομικευμένη διατροφή για άτομα με κάποια κλινική πάθηση, όπως πχ ο διαβήτης.


Οποιοσδήποτε λοιπόν και εάν είναι ο λόγος επίσκεψης, δε μένει παρά να επιλέξετε έναν από τους καλύτερους διαιτολόγους σε Ελλάδα.
Vrisko Blog
Ο κοροναϊός είναι αυτή τη στιγμή το μοναδικό θέμα συζήτησης, παντού. Όμως, ακόμα ξέρουμε πολύ λίγα γι’ αυτόν, για το πώς θα προφυλαχθούμε και πως θα τον αντιμετωπίσουμε. Σύμφωνα με τα ως τώρα δεδομένα, δεν υπάρχει κάποιο τρόφιμο ή συμπλήρωμα διατροφής που αποδεδειγμένα μειώνει τον κίνδυνο να νοσήσουμε από το COVID2019. Ωστόσο, το να έχουμε ένα γερό ανοσοποιητικό σύστημα, μπορεί να μας βοηθήσει στην αντιμετώπιση, όπως και σε όλες τις ιώσεις. Σύμφωνα λοιπόν με τον British Dietetic Association, μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και να βελτιώσει την ψυχολογία μας. Η διατροφή αυτή περιλαμβάνει: 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα. Ιδανικά, θέλουμε τα φρούτα και λαχανικά που θα καταναλώσουμε, να έχουν διαφορετικά χρώματα, ώστε να προσλάβουμε ποικιλία αντιοξειδωτικών ουσιών. Τρόφιμα που αποτελούν καλές πηγές πρωτεΐνης, όπως για παράδειγμα κρέας, ψάρι και θαλασσινά, γαλακτοκομικά. Τρόφιμα που αποτελούν καλές πηγές σιδήρου, όπως
Η κα. Μίαρη Παναγιώτα, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, μας εξηγεί πως τα πιστεύω μας κατα τη διάρκεια της δίαιτας μας μπορούν να επηρεάσουν και να καθορίσουν το τελικό αποτέλεσμα... Αρχικά χρειάζεται να δοθεί μια ερμηνεία για το τι είναι η «πεποίθηση», ενώ στη συνέχεια θα κατανοήσετε με ποιόν τρόπο εμπλέκεται στην προσπάθειά μας να χάσουμε λίπος, και με ποιόν τρόπο μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας  ώστε να αλλάξει τις αρνητικές πεποιθήσεις που στέκονται εμπόδιο στην προσπάθειά μας. Η «πεποίθηση» είναι η απόλυτη βεβαιότητα ότι αυτό που πιστεύει ή ισχυρίζεται κανείς ισχύει πραγματικά, ενώ στο σύνολό τους οι πεποιθήσεις αποτελούν το σύνολο των αρχών στις οποίες καθένας πιστεύει με σταθερότητα.  Για παράδειγμα, μια πεποίθηση η οποία μπορεί να συνδέεται με την διατροφή και η οποία στέκεται εμπόδιο στην προσπάθειά μας για δίαιτα μπορεί να είναι η εξής: «Έφαγα περισσότερο φαγητό από όσο έπρεπε, συνεπώς χάλασα τη δίαιτα, άρα αφού την χάλασα δεν έχει νόημα να συνεχίσω να προσπαθώ…» και ως εκ