Διαιτολόγοι Ελλάδα

: 1.094 αποτελέσματα
Φίλτρα
Προτεινόμενη
Α-Ω
Ω-Α
Προτεινόμενη
Κουρτίου Ερνέστου 18 & Αγ. Γλυκερίας, 1ος όροφος, Γαλάτσι, 11146, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι Υγιεινή Διατροφή
  • Διαιτητική αγωγή για τη σωστή απώλεια σωματικού βάρους, για τη θεραπεία παχυσαρκίας σε άνδρες, γυναίκες, εφήβους, παιδιά. -
  • Ειδικά μελετημένα προγράμματα σταθεροποίησης νέου σωματικού βάρους και τεχνικές για τον έλεγχο διατροφής -
  • Λιπομέτρηση -
  • Ειδικά προγράμματα διατροφής (για εγκυμοσύνη, θηλασμό, κλπ) -
  • Οργάνωση διατροφής σε οικογενειακό επίπεδο -
  • Ενημέρωση εφήβων για τη βελτίωση της διατροφικής τους συμπεριφοράς
Τηλέφωνο 2102139188
Μουρκούση 2 & Λ. Παπάγου 7, 3ος όροφος, Ζωγράφος, 15773, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι Υγιεινή Διατροφή Σύμβουλοι Υγιεινής

Διατροφική Αξιολόγηση - Λήψη Διατροφικού και Ιατρικού ιστορικού του κάθε ασθενούς - Ρύθμιση και έλεγχος σωματικού βάρους - Αλλαγή διατροφικών συνηθειών

Απώλεια και Πρόσληψη βάρους - Ισορροπημένη Διατροφή - Παιδική και Εφηβική παχυσαρκία - Κλινικές και Παθολογικές Καταστάσεις: - Σακχαρώδης Διαβήτης, Υπέρταση, Υπερχοληστεριναιμία, Υπερτριγλυκεριδαιμία, Αναιμία, Καρδιαγγειακές Παθήσεις, Οστεοπόρωση, Γαστρεντερικές Διαταραχές, Σπαστική Κολίτιδα, Δυσκοιλιότητα, Πεπτικές Διαταραχές, Διατροφικές Διαταραχές - Εγκυμοσύνη: πρίν, κατά τη διάρκεια και μετά την κύηση - Θηλασμό - Αθλητική Διατροφή - - Μετρήσεις: - Τμηματική ανάλυση σώματος (Μυϊκής μάζας - Λιπώδους ιστού) - Μέτρηση σύστασης σώματος: - Λιπώδους μάζας - Άλιπης μάζας - Μυικής μάζας - Ολικού νερού σώματος εξωκυτταρικού / ενδοκυτταρικού - - Εκτίμηση: - Δείκτη μάζας σώματος BMI - WHR - Βασικού Μεταβολισμού - Ημερήσιες Ενεργειακές Ανάγκες

Παπανδρέου Ανδρέα 145, Γλυφάδα, 16561, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι Σχολές Χορού

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

  • Ατομικές συνεδρίες Life-Coaching -
  • Ατομικές συνεδρίες Ψυχοθεραπείας -
  • Ατομικές συνεδρίες Κλινικής Ύπνωσης -
  • Ομάδες προσωπικής ανάπτυξης και αυτογνωσίας -
  • Ομάδα χοροθεραπείας 

ΑΣΚΗΣΗ

  • Ατομικά μαθήματα Latin-Ευρωπαϊκών χορών ( American & International style) -
  • Ατομικά μαθήματα σύχγρονου χορού (Contemporary) -
  • Ατομικά μαθήματα Argentine Tango -
  • Ατομικά μαθήματα Oriental -
  • Ατομικά μαθήματα μοντέρνου χορού (Hip Hop) -
  • Ατομικά μαθήματα pilates -
  • Ατομικά και ομαδικά μαθήματα Yoga

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΙΑ

  • Ατομικές συνεδρίες Diet Coaching

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ/ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ - Για τις εκδηλώσεις καθώς και για τα σεμινάριά μας, μπορείτε να ενημερώνεστε μέσα από τις σελίδες μας - facebook: www.facebook.com/danceyoursoul - instagram: danceyoursoulglyfada

Τηλέφωνο 2108986045
20ης Οκτωβρίου & Δουβαντζή, Γιαννιτσά, 58100, ΠΕΛΛΑΣ
Διαιτολόγοι
Διατροφή για φυσιολογικές και παθολογικές καταστάσεις - Διατροφή κατά την εγκυμοσυνη και τον θηλασμό - Διατροφική υποστήριξη αθλητών & αθλούμενων - Διατροφική υποστήριξη σε διατροφικές διαταραχές - Διατροφή vegetarian vegan - Λιπομέτρηση - Μέτρηση αντιοξειδωτικής ικανότητας - Dna test και διατροφή - Μέτρηση βασικού μεταβολισμού - E - diet / online συνεδρίες - Κατ’ οίκον επίσκεψη κατόπιν συνεννόησης - Διαιτολογικές συνεδρίες στη νοηματική - Διαιτολόγια σε γραφή braille - Επιμέλεια γευμάτων και μενού σε χώρους εστίασης - Εκπαιδευτικές ομιλίες - Συγγραφή άρθρων - Συνεργασία με αθλητικά σωματεία & σχολές χορού
Τηλέφωνο 2382027884
Εθνικής Αντιστάσεως 1, Διαβατά, 57008, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι Υγιεινή Διατροφή
  • Αύξηση βάρους -
  • Διατήρηση βάρους -
  • Διατροφή για Διαβητικούς -
  • Διατροφικές διαταραχές -
  • Έλεγχος Μεταβολισμού -
  • Εφηβική παχυσαρκία -
  • Λιπομέτρηση -
  • Μεμονωμένες Μετρήσεις -
  • Πρόγραμμα διατροφής -Vegan διατροφή
Προσφέρουμε Ειδικά -Εξιδανικευμένα Διατροφικά -Διαβητολογικά Πλάνα για: 
  • Απώλεια Σωματικού Βάρους -
  • Πρόγραμμα Εγκυμοσύνης -
  • Παιδική & Εφηβική Διατροφή
Τηλέφωνο 2314040484
Χελμού 34, Άγιος Στέφανος, 14565, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι
Κλινική διαιτολόγος, πτυχιούχος Χαροκοπείου πανεπιστημίου. - Εξατομικευμένα προγράμματα για κλινικές παθήσεις, απώλεια βάρους και αλλαγή διατροφικής συμπεριφοράς. - Το κέντρο μας βρίσκεται έναντι των ιατρείων ΙΚΑ στον Άγιο Στέφανο.
Τηλέφωνο 2108140884
Αγίου Ιωάννη Λογοθετών 5, Ζάκυνθος, 29100, ΖΑΚΥΝΘΟΥ
Διαιτολόγοι

Το γραφείο μας παρέχει υπηρεσίες, όπως:

  • Λιπομέτρηση -
  • Ρύθμιση μεταβολισμού -
  • Ισορροπημένη διατροφή για υγιή άτομα -
  • Διατροφή για σακχαρώδη διαβήτη - υπερλιπιδαιμίες -
  • Αθλητική διατροφή -
  • Παιδιατρική διατροφή -
  • Διατροφή για εγκυμοσύνη - θηλασμό -
  • Διατροφή για κλινικές παθήσεις -
  • Διατροφή για διακοπή καπνίσματος -
  • Διατροφή για διαταραχές διατροφής (νευρική ανορεξία, νευρική βουλιμία) -
  • Διατροφή για γαστρεντερικές παθήσεις

Επίσης, αναλαμβάνει τη θεραπεία υπέρβαρων και παχύσαρκων ατόμων, τροφικές αλλεργίες, οστεοπόρωση, υπέρταση και αναιμία. Μετράει και εξετάζει τη σύσταση σώματος (λιπώδους ιστού, άλιπης μάζας, σωματικών υγρών), το βασικό μεταβολισμό σε κατάσταση ηρεμίας (RMR, μεταβολισμός σε κατάσταση ηρεμίας) και τη μέτρηση οξειδωτικού στρες.

Τηλέφωνο 2695023332
Καποδιστρίου 5, Αιγάλεω, 12241, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι
  • Λιπομέτρηση -
  • Ανάλυση σύστασης σώματος -
  • Παχυσαρκία -
  • Απώλεια βάρους -
  • Τροποποίηση διατροφικών συνηθειών -
  • Διατροφή για αθλητές -
  • Διατροφή για παιδιά -
  • Διατροφή για εγκύους και θηλάζουσες -
  • Προγράμματα για ισορροπημένη διατροφή -
  • Δίαιτα για φυσιολογικές καταστάσεις -
  • Δίαιτα για παθολογικές καταστάσεις (θυροειδής, ανεμία, υπερλιπιδαιμίες, δυσκοιλιότητα, σάκχαρο, ευερέθιστο έντερο, χοληστερίνη, προβλήματα στομάχου, ουρικό οξύ κ.α.) -
  • Συνεδρίες μέσω skype
Τηλέφωνο 2105988013
Φιλίππων 8 & Λ. Παπαναστασίου, Ηράκλειο, 71409, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Διαιτολόγοι
Το αντικείμενο μου είναι η Ολιστική διατροφική θεραπευτική προσέγγιση που βασίζεται σε φυσικά μέσα, τεκμηριωμένη πάντα επιστημονικά και βασισμένη στη δυναμική της σύγχρονης τεχνολογίας και γνώσης. - Στόχος μου είναι να παρέχω ουσιαστική βοήθεια σε όσους την αναζητούν, προσεγγίζοντας την κάθε περίπτωση ολιστικά και αντιμετωπίζοντάς τη δυναμικά μέσω της εκμάθησης διατροφικής συμπεριφοράς. - Η αγάπη μου για τη συνεχή προσωπική εξέλιξη του ατόμου και το πάθος μου για ευζωία, αποτελούν πηγαία μου κίνητρα. Προσωπική μου δέσμευση είναι το να αφιερώσω όλες μου τις γνώσεις και τα προσόντα στο να εκτελέσω ένα αξιόλογο έργο ως επαγγελματίας Διατροφολόγος, προάγοντας ακούραστα την υγεία και ενισχύοντας την αυτοπεποίθηση, τις γνώσεις και τα μέσα όσων πραγματικά επιθυμούν να βελτιώσουν τον τρόπο ζωής. - Πραγματοποιώ Online Συνεδρίες Διατροφικής Παρακολούθησης σε όλες τις περιοχές της Ελλάδας και δια ζώσης στο γραφείο μου στο Ηράκλειο Κρήτης.
Τηλέφωνο 2810212001
Σπυρίδη Σπύρου 28, Βόλος, 38221, ΜΑΓΝΗΣΙΑΣ
Διαιτολόγοι
  • Παχυσαρκία παιδιών, εφήβων, ενηλίκων -
  • Εξατομικευμένα προγράμματα για εγκυμονούσες, θηλάζουσες -
  • Κλιμακτήριος, Εμμηνόπαυση -
  • Προβλήματα γονιμότητας (πολυκυστικές) -
  • Ανορεξία, Βουλιμία, Υπερφαγία -
  • Εξατομικευμένα προγράμματα γιά Αθλητές, αθλούμενους -
  • Ρύθμιση μεταβολισμού, ρύθμιση διατροφικής συμπεριφοράς -
  • Μετρήσεις ανθρωποκεντρικών χαρακτηριστικών -
  • Λιπομέτρηση
Τηλέφωνο 2421400192
Λαμπράκη Γρηγορίου 19, Γλυφάδα, 16675, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι

Από το 2006 λειτουργεί το διαιτολογικό του γραφείο στη Γλυφάδα. - Οι παρεχόμενες υπηρεσίες περιλαμβάνουν:

  • Έλεγχος Βάρους – Αδυνάτισμα -
  • Τροποποίηση διατροφικής συμπεριφοράς -
  • Έλεγχος βάρους παιδιών & εφήβων -
  • Αντιμετώπιση κλινικών περιστατικών (Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 1 και 2, υπέρταση, γαστρεντερολογικά νοσήματα, δυσανεξίες τροφίμων, υπερλιπιδαιμίες, λιπώδης διήθησης ήπατος, νεφρολογικές διαταραχές) -
  • Αθλητική διατροφή - Βελτιστοποίηση απόδοσης αθλητώνΔιατροφική παρακολούθηση εγκύων και θηλαζουσών -
  • Μετρήσεις σύστασης σώματος - Λιπομέτρηση -
  • Μέτρηση του μεταβολικού ρυθμού
Τηλέφωνο 2108982122
Κανακάρη 124, 3ος όροφος, Πάτρα, 26221, ΑΧΑΪΑΣ
Διαιτολόγοι
Η Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Ηρώ Κόττικα ειδικεύεται σε: - Παχυσαρκία (Παίδων - Ενηλίκων) - Μεταβολικά νοσήματα (Διαβήτης - Υπερχοληστεροναιμία - Υπερλιπιδαιμία) - Παθήσεις του Γαστρεντερολογικού Διατροφή για εγκύους - Ψυχογενείς διατροφικές διαταραχές (Νευρική ανορεξία - Βουλιμία) - Μετρήσεις σωματικής σύστασης (Λιπώδους μάζας - Μυικού ιστού - Κατακρατήσεων υγρών - Βασικού μεταβολισμού) - Εβδομαδιαία παρακολούθηση διαιτολογίου και προόδου βάρους
Τηλέφωνο 2610226002
Εθνικής Αντιστάσεως 37, Βριλήσσια, 15235, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι
  • Διατροφή για απώλεια βάρους -
  • Διατροφή για παθήσεις (υπέρταση, υπερλιπιδαιμία, σακχαρώδης διαβήτης κ.ά.) -
  • Αθλητική διατροφή -
  • Διατροφή παιδιών / εφήβων -
  • Διατροφή για εγκυμοσύνη / θηλασμό -
  • Ανάλυση σύστασης σώματος -
  • Μέτρηση βασικού μεταβολισμού
Τηλέφωνο 2106095930
Άνοιξη, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι Σύμβουλοι Υγιεινής

ΕΠΙΣΚΕΨΕΙΣ ΣΤΟ ΧΩΡΟ ΣΑΣ ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΒΟΡΕΙΑ ΠΡΟΑΣΤΙΑ ΑΤΤΙΚΗΣ & ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ ΜΕΣΩ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ - Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής για:

  • ΚΛΙΝΙΚΑ ΠΕΡΙΣΤΑΤΙΚΑ: καρδιοπάθειες – υπερλιπιδαιμίες – σακχαρώδης διαβήτης – υπέρταση -
  • ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ: γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση – σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου -
  • ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ: νευρική ανορεξία – νευρική βουλιμία -
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΘΗΛΑΣΜΟΣ -
  • ΑΥΤΟΑΝΟΣΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ -
  • ΘΥΡΕΟΕΙΔΗΣ -
  • ΧΟΡΤΟΦΑΓΟΥΣ -
  • ΚΑΡΚΙΝΟ -
  • ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΕΦΗΒΟΥΣ -
  • ΑΥΞΗΣΗ ΒΑΡΟΥΣ
Τηλέφωνο 6976653394
Αγίου Αθανασίου 1, Καλαμπάκι, 66031, ΔΡΑΜΑΣ
Διαιτολόγοι
  • Λιπομέτρηση -
  • Εξατομικευμένο Πρόγραμμα Διατροφής -
  • Διατροφικές Συμβουλές -
  • Απώλεια Βάρους -
  • Αύξηση Βάρους -
  • Συντήρηση Βάρους -
  • Παιδιατρική Διατροφή -
  • Αθλητική Διατροφή -
  • Διατροφή για Εγκύους -
  • Κλινική Διατροφή -
  • Σακχαρώδης Διαβήτης -
  • Νεφρική Ανεπάρκεια
Τηλέφωνο 2521402072
Μαρίνου Αντύπα 78, Νέο Ηράκλειο, 14121, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι
  • Ανάλυση σύστασης σώματος -
  • Διαχείριση βάρους -
  • Αθλητική διατροφή -
  • Βαριατρικά χειρουργεία -
  • Γονιμότητα -
  • Στρες -
  • Διαβήτης -
  • Καρκίνος -
  • Υπηρεσίες Συμβουλευτικής
Τηλέφωνο 2102759090
Φειδιππίδου & Ακαρνανίας 1, Αθήνα - Αμπελόκηποι, 11526, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι Υγιεινή Διατροφή
Ρύθμιση και μακροπρόθεσμος έλεγχος βάρους βάσει των αρχών της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας. Τροποποίηση της διατροφικής συμπεριφοράς, πέραν των κοινότυπων στεγανών της τυπικής… «δίαιτας». Αντιμετώπιση και παρακολούθηση όλου του φάσματος των παθολογικών περιστατικών. Διατροφική υποστήριξη γονιμότητας, εγκυμοσύνης, θηλασμού, εμμηνόπαυσης, διατροφικών διαταραχών. Εκπαίδευση και διατροφική παρακολούθηση παιδιών. Διατροφική υποστήριξη αθλητών και αθλητικών συλλόγων.
Αρτάκης 147, Νέα Σμύρνη, 17124, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι
  • Λήψη διατροφολογικού ιστορικού -
  • Μέτρηση σύστασης σώματος με τη μέθοδο ΒΙΑ -
  • Διατροφική Αξιολόγηση -
  • Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής με βάση τις συνήθειες, τα προβλήματα υγείας και τις ιδιαιτερότητες του κάθε ατόμου -
  • Αλλαγή Διατροφικής Συμπεριφοράς -
  • Εκπαίδευση στη διατήρηση σωματικού βάρους -
  • Συνεδρίες εξ αποστάσεως
Τηλέφωνο 2109329411
Πέλλης 14, Αιγάλεω, 12242, ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαιτολόγοι Υγιεινή Διατροφή
Εφαρμοσμένα προγράμματα διατροφικής αγωγής και υποστήριξης φυσιολογικών και παθολογικών καταστάσεων (απώλεια/αύξηση βάρους - εγκυμοσύνη - θηλασμός - διατροφή αθλητών - παιδική παχυσαρκία - παθήσεις πεπτικού συστήματος / χρόνιες παθήσεις - διατροφικές διαταραχές). Σεμινάρια - Οργάνωση μενού χώρων μαζικής εστίασης. Επισκέψεις κατ' οίκον σε περιστατικά με προβλήματα υγείας, που δεν τους επιτρέπεται η μετακίνηση στον χώρο μας.
Τηλέφωνο 2105757733
Πύργος Καλλίτση, Θήρα, 84700, ΚΥΚΛΑΔΩΝ
Διαιτολόγοι Σύμβουλοι Υγιεινής
  • Σύνταξη Διαιτολογίων για Απώλεια Βάρους -
  • Διαβήτη -
  • Καρδιαγγειακά -
  • Ευερέθιστο Έντερο -
  • Γαστρίτιδα -
  • Εμπειρία στη Διατροφή Παιδιών και Αθλητών -
  • Γεύματα για Δίαιτα -
  • Απώλεια Βάρους στο χώρο σας -
  • Δίαιτα -
  • Ανορεξία -
  • Αδηφαγική Υπερφαγία
Σωστή διατροφή στο χώρο σας με γευστικό καθημερινό φαγητό και γλυκό.
Τηλέφωνο 2286027043
1 2 3 4 5
Η αύξηση της παχυσαρκίας μεγαλώνει τα τελευταία χρόνια. Υπάρχουν πάρα πολλά ανθυγιεινά φαγητά και συνήθως δεν ακολουθούμε ένα διαιτολόγιο με υγιεινές επιλογές. Έτσι πολλοί άνθρωποι δυσανασχετούν με το περιττό βάρος και προσπαθούν να αδυνατίσουν.
Κάποιοι μπορεί να επιλέξουν να ακολουθήσουν εξαντλητικές δίαιτες πιστεύοντας πως θα χάσουν πολλά κιλά σε μικρό χρονικό διάστημα, ή ακόμα και να δοκιμάσουν τεχνικές με βάση τις οποίες κόβουν γεύματα πιστεύοντας ότι έτσι θα αδυνατίσουν εύκολα.
Δυστυχώς, οι περισσότερες από αυτές τις δοκιμές δε πετυχαίνουν, καθώς το άτομο δεν ακολουθεί ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο με αποτέλεσμα να πεινάει και έτσι να εμπίπτει σε διατροφικούς πειρασμούς.

Η καλύτερη επιλογή για να καταφέρουμε να απαλλαχθούμε μόνιμα από τα περιττά κιλά, είναι να ζητήσουμε τη συμβουλή ενός διαιτολόγου σε Ελλάδα. Οι λόγοι για να απευθυνθούμε σε κάποιον ειδικό διατροφής, είναι πολλοί:

1) Οι διαιτολόγοι δημιουργούν ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, ανάλογα με τις ανάγκες και τις διατροφικές συνήθειες του καθενός. Διαφορετικό πρόγραμμα για παράδειγμα θα ακολουθήσει ένας άντρας, διαφορετικό μια γυναίκα και φυσικά εντελώς διαφορετικό ένα παιδί που αντιμετωπίζει προβλήματα παχυσαρκίας και έχει κριθεί απαραίτητη η μείωση των κιλών του.

2) Ο διαιτολόγος θα μας βοηθήσει όχι μόνο να χάσουμε βάρος, αλλά και να ακολουθήσουμε και να διατηρήσουμε έναν υγιεινό τρόπο διατροφής. Συμβάλλει δηλαδή, στο να γίνει συνήθεια η υγιεινή διατροφή και όχι αγγαρεία απλώς για την απώλεια των περιττών κιλών.

3) Στόχος δεν είναι μόνο η απώλεια των περιττών κιλών αλλά και η διατήρηση του βάρους σε βάθος χρόνου. Οι διαιτολόγοι μας δείχνουν πώς να διατηρήσουμε το επιθυμητό μας βάρος, διανύοντας ένα χρονικό διάστημα στο οποίο κάνουμε συντήρηση των κιλών μας.


Ανεξάρτητα από την απώλεια κιλών, υπάρχουν και άλλοι λόγοι για τους οποίους είναι πιθανόν τα επισκεφτούμε έναν διαιτολόγο:

1) Αύξηση του βάρους/ Αύξηση Μυϊκής Μάζας: Περιπτώσεις που κάποιος θέλει να αυξήσει τη μυϊκή του μάζα και πρέπει να ακολουθήσει εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής.

2) Διατροφή Εγκυμοσύνης / Διατροφή Θηλασμού: Συγκεκριμένες οδηγίες για σωστή διατροφή κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού, έτσι ώστε να καλύπτονται οι αυξημένες ανάγκες συγκεκριμένωων θρεπτικών συστατικών.

3) Κλινικές Παθήσεις: Εξατομικευμένη διατροφή για άτομα με κάποια κλινική πάθηση, όπως πχ ο διαβήτης.


Οποιοσδήποτε λοιπόν και εάν είναι ο λόγος επίσκεψης, δε μένει παρά να επιλέξετε έναν από τους καλύτερους διαιτολόγους σε Ελλάδα.
Vrisko Blog
Ο κοροναϊός είναι αυτή τη στιγμή το μοναδικό θέμα συζήτησης, παντού. Όμως, ακόμα ξέρουμε πολύ λίγα γι’ αυτόν, για το πώς θα προφυλαχθούμε και πως θα τον αντιμετωπίσουμε. Σύμφωνα με τα ως τώρα δεδομένα, δεν υπάρχει κάποιο τρόφιμο ή συμπλήρωμα διατροφής που αποδεδειγμένα μειώνει τον κίνδυνο να νοσήσουμε από το COVID2019. Ωστόσο, το να έχουμε ένα γερό ανοσοποιητικό σύστημα, μπορεί να μας βοηθήσει στην αντιμετώπιση, όπως και σε όλες τις ιώσεις. Σύμφωνα λοιπόν με τον British Dietetic Association, μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και να βελτιώσει την ψυχολογία μας. Η διατροφή αυτή περιλαμβάνει: 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα. Ιδανικά, θέλουμε τα φρούτα και λαχανικά που θα καταναλώσουμε, να έχουν διαφορετικά χρώματα, ώστε να προσλάβουμε ποικιλία αντιοξειδωτικών ουσιών. Τρόφιμα που αποτελούν καλές πηγές πρωτεΐνης, όπως για παράδειγμα κρέας, ψάρι και θαλασσινά, γαλακτοκομικά. Τρόφιμα που αποτελούν καλές πηγές σιδήρου, όπως
Η κα. Μίαρη Παναγιώτα, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, μας εξηγεί πως τα πιστεύω μας κατα τη διάρκεια της δίαιτας μας μπορούν να επηρεάσουν και να καθορίσουν το τελικό αποτέλεσμα... Αρχικά χρειάζεται να δοθεί μια ερμηνεία για το τι είναι η «πεποίθηση», ενώ στη συνέχεια θα κατανοήσετε με ποιόν τρόπο εμπλέκεται στην προσπάθειά μας να χάσουμε λίπος, και με ποιόν τρόπο μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας  ώστε να αλλάξει τις αρνητικές πεποιθήσεις που στέκονται εμπόδιο στην προσπάθειά μας. Η «πεποίθηση» είναι η απόλυτη βεβαιότητα ότι αυτό που πιστεύει ή ισχυρίζεται κανείς ισχύει πραγματικά, ενώ στο σύνολό τους οι πεποιθήσεις αποτελούν το σύνολο των αρχών στις οποίες καθένας πιστεύει με σταθερότητα.  Για παράδειγμα, μια πεποίθηση η οποία μπορεί να συνδέεται με την διατροφή και η οποία στέκεται εμπόδιο στην προσπάθειά μας για δίαιτα μπορεί να είναι η εξής: «Έφαγα περισσότερο φαγητό από όσο έπρεπε, συνεπώς χάλασα τη δίαιτα, άρα αφού την χάλασα δεν έχει νόημα να συνεχίσω να προσπαθώ…» και ως εκ