Τα βήματα που ακολουθούμε στο γραφείο μας:
Λήψη ιατρικού ιστορικού.
Λήψη ιστορικού διατροφής.
Μέτρηση του Βάρους και του Ύψους.
Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού και περιφέρειας μέσης - γοφών.
Λιπομέτρηση με την Tanita BC 418MA με ακρίβεια μέτρησης καθώς και μέτρηση του λίπους σε τοπικά σημεία (χέρια-πόδια-κορμός).
Σύμφωνα με όλα τα παραπάνω ξεκινάμε την δημιουργία της διατροφής με συμμετοχή του πελάτη.
Δημιουργία πρότυπων μερίδων.
Η διατροφή καθώς και κάποιες επιπλέον οδηγίες δίνονται στον πελάτη.
Η διατροφή έχει διάρκεια συνήθως μιας εβδομάδας. Όταν περάσει η εβδομάδα επαναλαμβάνουμε τις μετρήσεις και χορηγούμε άλλη διατροφή.
