Ο Πασχάλης Γ. Λαμπαρδής είναι κλινικός ψυχολόγος MSc και συγγραφέας. Ζει στη Θεσσαλονίκη και ασχολείται εδώ και χρόνια ερευνητικά με την ανθρώπινη συμπεριφορά, τη θεραπεία της ψυχής και τη συγγραφή βιβλίων. Μετά από πολλές αναζητήσεις έχει καταλήξει ότι η ζωή μας είναι πιο απλή απ' ότι φαίνεται, γιατί η ζωή μας δεν είναι αυτό που ζήσαμε αλλά αυτό που διηγούμαστε. Οπότε θα ήταν καλύτερο να ξαναγράψουμε την ιστορία μας με ένα πιο αξιοπρεπή και δίκαιο τρόπο χωρίς να αδικούμε τον εαυτό μας ή τους άλλους γύρω μας.
Δεν είμαστε τίποτε άλλο, εκτός από τις καταχωρίσεις που έχουμε δεχθεί από την παιδική μας ηλικία μέχρι σήμερα. Ο καθένας, λοιπόν κάνει ό,τι καλύτερο μπορεί βάσει των παρόντων ρυθμίσεων, πεποιθήσεων και ικανοτήτων του. Μας έμαθαν να αναλύουμε και να κάνουμε υποθέσεις και πάνω σ' αυτές να χτίζουμε κι άλλες με αποτέλεσμα να απομακρυνόμαστε από την ουσία των πραγμάτων. Όλα όμως είναι πιο απλά απ΄ό,τι νομίζουμε, αρκεί να αποφασίσουμε να διαχειριστούμε καλύτερα τα θέματα που μας απασχολούν και να τροποποιήσουμε τους δυσλειτουργικούς τρόπους σκέψεις. Να επενδύσουμε πραγματικά στον εαυτό μας.
Καταφεύγουμε στην ψυχοθεραπεία όταν αισθανόμαστε έντονα και επίμονα συναισθήματα θλίψης, άγχους, απαισιοδοξίας, φόβου, θυμού, μοναξιάς κ.ά. Να ανιχνεύσουμε τις αιτίες που στέκονται εμπόδιο στην προσωπική μας εξέλιξη και ευτυχία, αλλά και να βελτιώσουμε τη εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας, τον τρόπο που σχετιζόμαστε με τους άλλους και την ικανότητά μας για αγάπη.
