Διαιτολόγοι Αττικής

• Αυτοάνοσα -
• Αντιμετώπιση ψυχοσωματικών διαταραχών, πρόληψη & δυναμική υγεία -
• Μπλοκαρισμένος μεταβολισμός -
• Σωστή διαχείριση βάρους & απαλλαγή από τη βουλιμία -
• Διατροφικές διαταραχές (βουλιμία, ανορεξία κ.α.) -
• Εξάλειψη εξαρτήσεων (κάπνισμα, ζάχαρη, αλκοόλ κ.λπ.) -
• Ανίχνευση, Βιομέτρηση & πλήρη αναλυτική αξιολόγηση του οργανισμού σας 35 σελίδων -
• Ανακούφιση πόνων -
• Διαχείριση και μείωση του στρες και του άγχους, φοβιών -
• Αντιμετώπιση κατάθλιψης -
• Αντιγήρανση σε κυτταρικό επίπεδο – Τελομερή και DNA ΠΡΟΦΙΛ -
• Προφίλ ορμονών και νευροδιαβιβαστών -
• Τοξικό φορτίο κυττάρων -
• Μύκητες, candida, παράσιτα, βακτήρια, παθογόνα, ιούς κ.λπ. -
• Προφίλ βιταμινών, ιχνοστοιχείων, μετάλλων, αμινοξέων, απαραίτητα λιπαρά οξέα και πολλά άλλα -
• Αντιμετώπιση χρόνιας κόπωσης και αϋπνίας -
• Οξείδωση από ελεύθερες ρίζες -
• Γαστρεντερικές διαταραχές, πεπτικά προβλήματα, χλωρίδα εντέρου -
• Χρόνιες φλεγμονές -
• Ενδυνάμωση ανοσοποιητικού συστήματος

• Απώλεια Βάρους -
• Συντήρηση - Αύξηση Βάρους -
• Εφηβική παχυσαρκία -
• Παθολογικές καταστάσεις -
• Εγκυμοσύνη - Θηλασμός -
• Αθλητική Διατροφή -
• Διατροφικές διαταραχές - αλλεργίες - δυσανεξίες -
• Σωματομετρία – Εκτίμηση Βασικού Μεταβολισμού -
• Ανάλυση σύστασης σώματος – Λιπομέτρηση

Για κάθε άτομο λαμβάνεται ιστορικό που αφορά διατροφικές συνήθειες και προτιμήσεις, την κατάσταση της υγείας και τον τρόπο ζωής του. Τα προγράμματα διατροφής είναι εξατομικευμένα και επιστημονικά σχεδιασμένα, βασισμένα σε υγιεινά διατροφικά πρότυπα και συμβαδίζουν στον σύγχρονο τρόπο ζωής και της ανάγκες του κάθε ατόμου. Στο ραντεβού εκτός από το ζύγισμα γίνεται και λιπομέτρηση και υπολογισμός μεταβολισμού. Η συχνότητα των συνεδριών μπορεί να είναι εβδομαδιαία, δεκαπενθήμερη ή μηνιαία ανάλογα με της ανάγκες σας. Στο κάθε ραντεβού, με βάση αυτά που θα συζητηθούν και τα αποτελέσματα διαμορφώνεται ένα καινούργιο πρόγραμμα κάθε φορά.

• Προγράμματα διατροφής για διαχείριση βάρους: - Απώλεια και διατήρηση βάρους - Παιδικής και εφηβικής παχυσαρκίας - Πάχυνση - Διατροφικές διαταραχές – ψυχογενής βουλιμία και ανορεξία -
• Προγράμματα διατροφής για άτομα με παθήσεις: - Δυσλιπιδαιμίες (υψηλή χοληστερίνη, τριγλυκερίδια, κ.α.) - Υπέρταση και Καρδιοπάθεια - Σακχαρώδη Διαβήτη - Γαστρεντερολογικά προβλήματα - Νεφρολογικά προβλήματα - Αναιμία - Τροφική δυσανεξία -
• Προγράμματα διατροφής για πληθυσμιακές ομάδες: - Εγκυμονούσες - Γυναίκες που θηλάζουν - Παιδιά και εφήβους - Αθλητές - Χορτοφάγους

Στο Nutreat Yourself ασχολούμαστε ενεργά με:

• Διαχείριση Σωματικού Βάρους & Διατροφική Εκπαίδευση το οποίο είναι χρήσιμο για να βελτιώσεις την υγεία σου μέσω απώλειας σωματικού βάρους, να αυξήσεις η να διατηρήσεις το σωματικό σου βάρος ακολουθώντας ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, χωρίς στερήσεις και προσαρμοσμένο στις δικές σου ανάγκες -
• Κλινική Διατροφή για τη βελτίωση της υγείας της καρδιάς, του εντέρου, του σακχαρώδη διαβήτη καθώς και άλλες παθήσεις όπως ουρικό οξύ, σιδηροπενική αναιμία, διαταραχές του θυρεοειδούς αδένα και οστεοπόρωση. -
• Εγκυμοσύνη – Θηλασμός για διατροφική στήριξη καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: για να διατηρήσεις μια θρεπτική διατροφή για εσάς και το μωρό σας, να μειώσεις το σωματικό σας βάρος μετά την εγκυμοσύνη και να διασφαλίσεις τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για το μωρό σας μέσα από το μητρικό γάλα. -
• Εξειδικευμένη προσέγγιση για Διατροφικές Διαταραχές όπως η ψυχογενής ανορεξία, η ψυχογενής βουλιμία και η υπερφαγία τα οποία επηρεάζουν όχι μόνο το σωματικό βάρος αλλά και την ψυχική υγεία, οδηγώντας σε σοβαρά προβλήματα που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής. -
• Online Συνεδρίες Διατροφής αν θέλεις να ξεκινήσεις ένα πρόγραμμα διατροφής και δεν υπάρχει η δυνατότητα διά ζώσης επίσκεψης στο χώρο μας.

ΕΠΙΣΚΕΨΕΙΣ ΣΤΟ ΧΩΡΟ ΣΑΣ ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΒΟΡΕΙΑ ΠΡΟΑΣΤΙΑ ΑΤΤΙΚΗΣ & ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ ΜΕΣΩ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ - Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής για:

• ΚΛΙΝΙΚΑ ΠΕΡΙΣΤΑΤΙΚΑ: καρδιοπάθειες – υπερλιπιδαιμίες – σακχαρώδης διαβήτης – υπέρταση -
• ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ: γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση – σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου -
• ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ: νευρική ανορεξία – νευρική βουλιμία -
• ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΘΗΛΑΣΜΟΣ -
• ΑΥΤΟΑΝΟΣΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ -
• ΘΥΡΕΟΕΙΔΗΣ -
• ΧΟΡΤΟΦΑΓΟΥΣ -
• ΚΑΡΚΙΝΟ -
• ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΕΦΗΒΟΥΣ -
• ΑΥΞΗΣΗ ΒΑΡΟΥΣ

• Αδυνάτισμα – Παχυσαρκία - Το κλειδί της επιτυχίας στην απώλεια του βάρους και κυρίως στη διατήρησή της είναι η εστίαση στην αλλαγή των διατροφικών συνηθειών. -
• Χοληστερόλη – Καρδιοπάθεια - Βασική προϋπόθεση στην πρόληψη της στεφανιαίας νόσου είναι να διατηρούμε χαμηλές τις τιμές της LDL “κακής” χοληστερόλης και υψηλές τις τιμές της HDL “καλής” χοληστερόλης. -
• Υπέρταση - Σημαντική βελτίωση της νόσου ή πρόληψη αυτής επιτυγχάνουμε με την αλλαγή των συνηθειών διατροφής και την άσκηση. -
• Εγκυμοσύνη – Θηλασμός - Σημαντικός ο ρόλος της διατροφής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για αποφυγή διαβήτη κύησης, καισαρικής τομής ή αύξηση του βάρους του εμβρύου. Στο θηλασμό επίσης τη μεγαλύτερη σημασία τη δίνουμε στην ισορροπία της διατροφής. -
• Μεταβολισμός - Ο μεταβολικός ρυθμός μας επηρεάζεται από τα συχνά γεύματα, το νερό, την άσκηση και την απώλεια βάρους. -
• Σακχαρώδης διαβήτης - Ένα ύπουλο μεταβολικό πρόβλημα που έχει μια απλή λύση: ισορροπημένη διατροφή και άσκηση. -
• Παιδική παχυσαρκία - Διδασκαλία των κανόνων της σωστής διατροφής με σκοπό την επίτευξη φυσιολογικού βάρους στην ενήλικη ζωή.

• Αντιμετώπιση παχυσαρκίας -
• Διατροφή για παθολογικές & ειδικές καταστάσεις: (Διαβήτης – Μεταβολικά νοσήματα, Καρδιαγγειακά – Υπέρταση, Νόσοι του εντέρου, Καρκινική καχεξία, Δυσθρεψία -γηριατρικοί ασθενείς, Διατροφικές διαταραχές) -
• Διατροφή στα Στάδια της ζωής: Εγκυμοσύνη, Θηλασμός, Βρεφική-παιδική ηλικία -
• Διατροφική Συμβουλευτική– Αγωγή: ατομικές – ομαδικές συνεδρίες για ενήλικες και εφήβους -
• Ζύγιση – Λιπομέτρηση- Μέτρηση δερματοπτυχών σε 4 σημεία -
• Αιματολογικός έλεγχος -
• Εύκολη πρόσβαση

• Σωματομετρήσεις - Μέτρηση βάρους - Λιπομέτρηση (Tanita DC- 360 S)

Αναλυτικά τα αποτελέσματα που δείχνει η λιπομέτρηση: - Βάρος - Λίπος % - Συνολικά Υγρά % - Μυϊκή Μάζα - Φυσική Κατάταξη - Οστική Μάζα - Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός - Μεταβολική Ηλικία - Δείκτης μάζας σώματος - Σπλαχνικό Λίπος - Μέτρηση δερματικών πτυχών και υπολογισμός λίπους

• Γενετική Ανάλυση & iDNA Test Διατροφής -
• Διαχείριση βάρους -
• Καρδιομεταβολική Υγεία -
• Τροφικές ευαισθησίες -
• Ρύθμιση Βάρους (Απώλεια – αύξηση βάρους) -
• Εξατομικευμένη Καθοδήγηση -
• Διατροφική αξιολόγηση -
• Διατροφική εκπαίδευση -
• Κλινική διατροφή -
• Αθλητική διατροφή -
• Παιδική παχυσαρκία -
• Συνεδρίες εξ αποστάσεως

• Διαιτολόγος - Διατροφολόγος -
• Παιδική διατροφή -
• Παχυσαρκία -
• Αδυνάτισμα -
• Εκτίμηση λίπους σώματος, μυϊκής μάζας και υγρών συνολικά και τμηματικά. -
• Πρόληψη και διατροφική διαχείριση ασθενειών (διαβήτης, υπέρταση, χοληστερόλη, καρδιαγγειακά, ευερέθιστο έντερο, δυσκοιλιότητα) -
• Υποστήριξη ειδικών περιστάσεων (εγκυμοσύνη, θηλασμός, εμμηνόπαυση) -
• Διατροφή για αθλητές -
• Παιδική διατροφή -
• Προσαρμοσμένη διατροφή στην καθημερινότητα και στις προτιμήσεις σας -
• Συμβουλευτική με έντυπο υλικό (για εξόδους, συναισθηματικό φαγητό, διάβασμα ετικετών) -
• Δυνατότητα για συνεδρίες μέσω skype για άτομα εκτός Αθηνών ή για άτομα με δυσκολία μετακίνησης.

• Λήψη διατροφολογικού ιστορικού -
• Μέτρηση σύστασης σώματος με τη μέθοδο ΒΙΑ -
• Διατροφική Αξιολόγηση -
• Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής με βάση τις συνήθειες, τα προβλήματα υγείας και τις ιδιαιτερότητες του κάθε ατόμου -
• Αλλαγή Διατροφικής Συμπεριφοράς -
• Εκπαίδευση στη διατήρηση σωματικού βάρους -
• Συνεδρίες εξ αποστάσεως

• Ανάλυση σύστασης σώματος -
• Διαχείριση βάρους -
• Αθλητική διατροφή -
• Βαριατρικά χειρουργεία -
• Γονιμότητα -
• Στρες -
• Διαβήτης -
• Καρκίνος -
• Υπηρεσίες Συμβουλευτικής

Παροχή εξατομικευμένων προγραμμάτων διατροφής: 

• Λιπομέτρηση -
• Ανάλυση σύστασης σώματος -
• Διατροφική εκπαίδευση -
• Αδυνάτισμα και ρύθμιση βάρους -
• Αθλητική διατροφή -
• Διατροφή για παιδιά -
• Διατροφή για εγκύους και θηλάζουσες -
• Χορτοφαγική διατροφή

Διατροφή για παθολογικές καταστάσεις:

• Σακχαρώδης διαβήτης -
• Υπέρταση -
• Νεφροπάθειες -
• Γαστρεντερικές διαταραχές -
• Διαταραχές λήψης τροφής κ.α.

• Ανάλυση Σύστασης Σώματος (Λιπομέτρηση) -
• Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού (Fitmate) -
• Διατροφογενετική (Διατροφή βασισμένη στο μοναδικό γενετικό προφίλ του ατόμου) -
• Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής -
• Ρύθμιση Μεταβολισμού -
• Online-Εξ αποστάσεως Διατροφή -
• Διατροφική Συμβουλευτική & Εκπαίδευση -
• Διατροφή για απώλεια βάρους & απώλεια λίπους -
• Διατροφή για αύξηση βάρους & αύξηση μυϊκής μάζας -
• Κλινική διατροφή (αντιμετώπιση παχυσαρκίας, διατροφή για Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου, διατροφή για Χοληστερίνη, διατροφή για ουρικό οξύ, διατροφή για θυρεοειδή, διατροφή για υπέρταση, διατροφή για οστεοπόρωση, δίαιτα για σακχαρώδη διαβήτη, δίαιτα για νεφροπαθείς) -
• Παιδική διατροφή -
• Αθλητική διατροφή -
• Διατροφή στην Εγκυμοσύνη -
• Διατροφικές Διαταραχές (Ανορεξία, Βουλιμία, Υπερφαγία) -
• Δίαιτα για Χορτοφάγους-Βετζετέριαν-Βίγκαν