Διαιτολόγοι Ηράκλειο

: 23 αποτελέσματα
Σχετικές Αναζητήσεις:
Φίλτρα
Προτεινόμενη
Α-Ω
Ω-Α
Προτεινόμενη
Φιλίππων 8 & Λ. Παπαναστασίου, Ηράκλειο, 71409, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Διαιτολόγοι
Το αντικείμενο μου είναι η Ολιστική διατροφική θεραπευτική προσέγγιση που βασίζεται σε φυσικά μέσα, τεκμηριωμένη πάντα επιστημονικά και βασισμένη στη δυναμική της σύγχρονης τεχνολογίας και γνώσης. - Στόχος μου είναι να παρέχω ουσιαστική βοήθεια σε όσους την αναζητούν, προσεγγίζοντας την κάθε περίπτωση ολιστικά και αντιμετωπίζοντάς τη δυναμικά μέσω της εκμάθησης διατροφικής συμπεριφοράς. - Η αγάπη μου για τη συνεχή προσωπική εξέλιξη του ατόμου και το πάθος μου για ευζωία, αποτελούν πηγαία μου κίνητρα. Προσωπική μου δέσμευση είναι το να αφιερώσω όλες μου τις γνώσεις και τα προσόντα στο να εκτελέσω ένα αξιόλογο έργο ως επαγγελματίας Διατροφολόγος, προάγοντας ακούραστα την υγεία και ενισχύοντας την αυτοπεποίθηση, τις γνώσεις και τα μέσα όσων πραγματικά επιθυμούν να βελτιώσουν τον τρόπο ζωής. - Πραγματοποιώ Online Συνεδρίες Διατροφικής Παρακολούθησης σε όλες τις περιοχές της Ελλάδας και δια ζώσης στο γραφείο μου στο Ηράκλειο Κρήτης.
Τηλέφωνο 2810212001
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Ανωγείων 36, Ηράκλειο, 71304, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Διαιτολόγοι
Σύμβουλος Συστημικής Θεραπείας
Αναγεννήσεως 25Α & Μερκούρη Μελίνας, Ηράκλειο - Μασταμπάς, 71305, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Διαιτολόγοι
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Τρυφίτσου Αντωνίου 2, Ηράκλειο, 71201, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Διαιτολόγοι
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Κοραή Αδαμαντίου 2Α & Περδικάρη, Ηράκλειο, 71202, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Διαιτολόγοι
Τηλέφωνο 2810343637
Διαιτολογικό Γραφείο
Κομνηνών 19, Ηράκλειο, 71307, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Διαιτολόγοι
Τηλέφωνο 2815200288
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Λεβήνου & Στρυμώνος, Εντός Διαγνωστικού Κέντρου Ιπποκράτης, Ηράκλειο, 71304, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Διαιτολόγοι
Τηλέφωνο 2811103525
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Ιωαννίνων 3, Ηράκλειο, 71201, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Διαιτολόγοι
Τηλέφωνο 6940545076
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Μιλάτου 29, Ηράκλειο, 71202, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Διαιτολόγοι
Τηλέφωνο 2810245764
Διαιτολόγος
Ζωγράφου Αντωνίου 13, Ηράκλειο, 71201, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Διαιτολόγοι
Τηλέφωνο 2810222905
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Κόσμων 6, 2ος Όροφος, Ηράκλειο, 71201, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Διαιτολόγοι
Τηλέφωνο 6948749986
Διαιτολόγος
Μάχης Κρήτης 10, Ηράκλειο, 71303, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Διαιτολόγοι
Τηλέφωνο 2810301195
Διαιτολόγος
Ανδρέου Κρήτης 1 & Ψαρομηλίγγων, Ηράκλειο, 71202, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Διαιτολόγοι
Τηλέφωνο 2810281025
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Χάνδακος 63, Ηράκλειο, 71202, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Διαιτολόγοι
Τηλέφωνο 2810286675
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Αρχιεπισκόπου Μακαρίου 54, Ηράκλειο, 71202, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Διαιτολόγοι
Τηλέφωνο 6982552405
Διατροφολογικό Κέντρο
Έβανς 36, Ηράκλειο, 71201, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Διαιτολόγοι
Τηλέφωνο 2810300396
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Καζαντζάκη Νίκου 13, Ηράκλειο, 71202, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Διαιτολόγοι
Τηλέφωνο 2810287090
Διατροφολογικό Κέντρο
Καλοκαιρινού Ανδρέα & Γιαμαλάκη, 1ος 'Οροφος, Ηράκλειο, 71201, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Διαιτολόγοι
Τηλέφωνο 2810336109
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Αβέρωφ 25, Ηράκλειο, 71201, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Διαιτολόγοι
Τηλέφωνο 6979257885
Αστερουσίων 25, Ηράκλειο - Θέρισος, 71305, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Διαιτολόγοι
Τηλέφωνο 2810528595
1 2
Η αύξηση της παχυσαρκίας μεγαλώνει τα τελευταία χρόνια. Υπάρχουν πάρα πολλά ανθυγιεινά φαγητά και συνήθως δεν ακολουθούμε ένα διαιτολόγιο με υγιεινές επιλογές. Έτσι πολλοί άνθρωποι δυσανασχετούν με το περιττό βάρος και προσπαθούν να αδυνατίσουν.
Κάποιοι μπορεί να επιλέξουν να ακολουθήσουν εξαντλητικές δίαιτες πιστεύοντας πως θα χάσουν πολλά κιλά σε μικρό χρονικό διάστημα, ή ακόμα και να δοκιμάσουν τεχνικές με βάση τις οποίες κόβουν γεύματα πιστεύοντας ότι έτσι θα αδυνατίσουν εύκολα.
Δυστυχώς, οι περισσότερες από αυτές τις δοκιμές δε πετυχαίνουν, καθώς το άτομο δεν ακολουθεί ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο με αποτέλεσμα να πεινάει και έτσι να εμπίπτει σε διατροφικούς πειρασμούς.

Η καλύτερη επιλογή για να καταφέρουμε να απαλλαχθούμε μόνιμα από τα περιττά κιλά, είναι να ζητήσουμε τη συμβουλή ενός διαιτολόγου σε Ηράκλειο. Οι λόγοι για να απευθυνθούμε σε κάποιον ειδικό διατροφής, είναι πολλοί:

1) Οι διαιτολόγοι δημιουργούν ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, ανάλογα με τις ανάγκες και τις διατροφικές συνήθειες του καθενός. Διαφορετικό πρόγραμμα για παράδειγμα θα ακολουθήσει ένας άντρας, διαφορετικό μια γυναίκα και φυσικά εντελώς διαφορετικό ένα παιδί που αντιμετωπίζει προβλήματα παχυσαρκίας και έχει κριθεί απαραίτητη η μείωση των κιλών του.

2) Ο διαιτολόγος θα μας βοηθήσει όχι μόνο να χάσουμε βάρος, αλλά και να ακολουθήσουμε και να διατηρήσουμε έναν υγιεινό τρόπο διατροφής. Συμβάλλει δηλαδή, στο να γίνει συνήθεια η υγιεινή διατροφή και όχι αγγαρεία απλώς για την απώλεια των περιττών κιλών.

3) Στόχος δεν είναι μόνο η απώλεια των περιττών κιλών αλλά και η διατήρηση του βάρους σε βάθος χρόνου. Οι διαιτολόγοι μας δείχνουν πώς να διατηρήσουμε το επιθυμητό μας βάρος, διανύοντας ένα χρονικό διάστημα στο οποίο κάνουμε συντήρηση των κιλών μας.


Ανεξάρτητα από την απώλεια κιλών, υπάρχουν και άλλοι λόγοι για τους οποίους είναι πιθανόν τα επισκεφτούμε έναν διαιτολόγο:

1) Αύξηση του βάρους/ Αύξηση Μυϊκής Μάζας: Περιπτώσεις που κάποιος θέλει να αυξήσει τη μυϊκή του μάζα και πρέπει να ακολουθήσει εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής.

2) Διατροφή Εγκυμοσύνης / Διατροφή Θηλασμού: Συγκεκριμένες οδηγίες για σωστή διατροφή κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού, έτσι ώστε να καλύπτονται οι αυξημένες ανάγκες συγκεκριμένωων θρεπτικών συστατικών.

3) Κλινικές Παθήσεις: Εξατομικευμένη διατροφή για άτομα με κάποια κλινική πάθηση, όπως πχ ο διαβήτης.


Οποιοσδήποτε λοιπόν και εάν είναι ο λόγος επίσκεψης, δε μένει παρά να επιλέξετε έναν από τους καλύτερους διαιτολόγους σε Ηράκλειο.
Vrisko Blog
Ο κοροναϊός είναι αυτή τη στιγμή το μοναδικό θέμα συζήτησης, παντού. Όμως, ακόμα ξέρουμε πολύ λίγα γι’ αυτόν, για το πώς θα προφυλαχθούμε και πως θα τον αντιμετωπίσουμε. Σύμφωνα με τα ως τώρα δεδομένα, δεν υπάρχει κάποιο τρόφιμο ή συμπλήρωμα διατροφής που αποδεδειγμένα μειώνει τον κίνδυνο να νοσήσουμε από το COVID2019. Ωστόσο, το να έχουμε ένα γερό ανοσοποιητικό σύστημα, μπορεί να μας βοηθήσει στην αντιμετώπιση, όπως και σε όλες τις ιώσεις. Σύμφωνα λοιπόν με τον British Dietetic Association, μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και να βελτιώσει την ψυχολογία μας. Η διατροφή αυτή περιλαμβάνει: 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα. Ιδανικά, θέλουμε τα φρούτα και λαχανικά που θα καταναλώσουμε, να έχουν διαφορετικά χρώματα, ώστε να προσλάβουμε ποικιλία αντιοξειδωτικών ουσιών. Τρόφιμα που αποτελούν καλές πηγές πρωτεΐνης, όπως για παράδειγμα κρέας, ψάρι και θαλασσινά, γαλακτοκομικά. Τρόφιμα που αποτελούν καλές πηγές σιδήρου, όπως
Η κα. Μίαρη Παναγιώτα, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, μας εξηγεί πως τα πιστεύω μας κατα τη διάρκεια της δίαιτας μας μπορούν να επηρεάσουν και να καθορίσουν το τελικό αποτέλεσμα... Αρχικά χρειάζεται να δοθεί μια ερμηνεία για το τι είναι η «πεποίθηση», ενώ στη συνέχεια θα κατανοήσετε με ποιόν τρόπο εμπλέκεται στην προσπάθειά μας να χάσουμε λίπος, και με ποιόν τρόπο μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας  ώστε να αλλάξει τις αρνητικές πεποιθήσεις που στέκονται εμπόδιο στην προσπάθειά μας. Η «πεποίθηση» είναι η απόλυτη βεβαιότητα ότι αυτό που πιστεύει ή ισχυρίζεται κανείς ισχύει πραγματικά, ενώ στο σύνολό τους οι πεποιθήσεις αποτελούν το σύνολο των αρχών στις οποίες καθένας πιστεύει με σταθερότητα.  Για παράδειγμα, μια πεποίθηση η οποία μπορεί να συνδέεται με την διατροφή και η οποία στέκεται εμπόδιο στην προσπάθειά μας για δίαιτα μπορεί να είναι η εξής: «Έφαγα περισσότερο φαγητό από όσο έπρεπε, συνεπώς χάλασα τη δίαιτα, άρα αφού την χάλασα δεν έχει νόημα να συνεχίσω να προσπαθώ…» και ως εκ
Επιπλέον Αναζητήσεις: