Διαιτολόγοι Καλαμάτα

: 15 αποτελέσματα
Σχετικές Αναζητήσεις:
Φίλτρα
Προτεινόμενη
Α-Ω
Ω-Α
Προτεινόμενη
Ιατροπούλου 12Α, 3ος όροφος, Καλαμάτα, 24133, ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ
Διαιτολόγοι

Η κυρία Πολυχρονοπούλου παρέχει διαιτολογική προσέγγιση και συμβουλευτική για:

  • Παχυσαρκία, παιδική παχυσαρκία, ρύθμιση βάρους -
  • Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, γονιμότητα, εγκυμοσύνη, θηλασμό -
  • Αθλητισμό, μείωση λίπους, αύξηση μυϊκής μάζας -
  • Διαταραχές λήψης τροφής (ψυχογενής ανορεξία, ψυχογενής βουλιμία, επεισοδιακή υπερφαγία κ.ά.) -
  • Παθολογικές καταστάσεις (σακχαρώδης διαβήτης, καρδιαγγειακά νοσήματα, νεφρολογικά νοσήματα, νοσήματα του γαστρεντερικούσωλήνα κ.ά.) -
  • Υποστήριξη θρέψης σε κλινικές περιπτώσεις (σίτιση μέσω γαστροστομίας, σίτιση μέσω ρινονηστιδικού σωλήνα, πολτώδης διατροφή κ.ά.).

- Παρεχόμενες υπηρεσίες:

  • Μέτρηση μεταβολισμού -
  • Ανάλυση σύστασης σώματος, λιπομέτρηση, δερματοπτυχομέτρηση, μέτρηση υποδόριου λίπους, προσδιορισμός τύπου παχυσαρκίας -
  • Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής και ρύθμισης βάρους -
  • Εκπαίδευση στις αρχές της ισορροπημένης διατροφής και της ορθής διατροφικής συμπεριφοράς ενηλίκων & παίδων
Τηλέφωνο 6972637416
Ακρίτα 45, Καλαμάτα, 24100, ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ
Διαιτολόγοι

Στο διαιτολογικό γραφείο παρέχονται:

  • Λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού. -
  • Ανάλυση σύστασης σώματος (λιπομέτρηση, ποσοστό λίπους, μυϊκή μάζα, ποσοστό νερού). -
  • Μέτρηση βασικού μεταβολισμού με τη συσκευή έμμεσης θερμιδομετρίας Fitmate. -
  • Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφικής υποστήριξης για: - Απώλεια ή Αύξηση βάρους - Παιδική - εφηβική παχυσαρκία - Παθολογικές καταστάσεις: Σακχαρώδης διαβήτης, Υπερλιπιδαιμία (υψηλά επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων), Καρδιαγγειακές παθήσεις, Υπέρταση, Παθήσεις πεπτικού, Αναιμία, Σπαστική κολίτιδα-γαστρεντερικά νοσήματα. - Υπό και Υπέρ θυρεοειδισμός - Εγκυμονούσες - Θηλάζουσες - Αθλητές -
  • Διατροφή σε ειδικές καταστάσεις: Χορτοφαγία, Νηστεία

- Ειδικές τιμές σε φοιτητές & ανέργους.

Τηλέφωνο 2721099400
Μητροπέτροβα 7-9 & Σιδηροδρομικού Σταθμού, Καλαμάτα, 24133, ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ
Διαιτολόγοι
Διαιτολόγος
Γεωργούλη Κωσταντίνου 1 & Αριστομένους, Καλαμάτα, 24133, ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ
Διαιτολόγοι
Τηλέφωνο 2721181621
Διαιτολογικό Γραφείο
Αναγνωσταρά Χρήστου 51, Καλαμάτα, 24133, ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ
Διαιτολόγοι
Τηλέφωνο 6949311078
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Φαρών 146, Καλαμάτα, 24131, ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ
Διαιτολόγοι
Τηλέφωνο 2721093692
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Γιατράκου 1Α, Καλαμάτα, 24133, ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ
Διαιτολόγοι
Τηλέφωνο 2721087208
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Γιατράκου 1Α, Καλαμάτα, 24133, ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ
Διαιτολόγοι
Τηλέφωνο 2721087208
Φαρών 110, Καλαμάτα, 24131, ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ
Διαιτολόγοι
Τηλέφωνο 2721080445
Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Κολοκοτρώνη Θεοδώρου 7, Καλαμάτα, 24133, ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ
Διαιτολόγοι
Τηλέφωνο 2721090085
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Κολοκοτρώνη Θεοδώρου 1, Καλαμάτα, 24133, ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ
Διαιτολόγοι
Τηλέφωνο 6945656320
Διαιτολόγος
Καίσαρη Παναγιώτη 1, Καλαμάτα, 24133, ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ
Διαιτολόγοι
Τηλέφωνο 2721020011
Διαιτολόγος
Σιδηροδρομικού Σταθμού 11, 1ος Όροφος, Καλαμάτα, 24133, ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ
Διαιτολόγοι
Τηλέφωνο 2721026494
Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Αναγνωστάρα Χρήστου 59, Καλαμάτα, 24133, ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ
Διαιτολόγοι
Τηλέφωνο 2721097371
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Κανάρη 16, Καλαμάτα, 24100, ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ
Διαιτολόγοι
Τηλέφωνο 2721023622
Η αύξηση της παχυσαρκίας μεγαλώνει τα τελευταία χρόνια. Υπάρχουν πάρα πολλά ανθυγιεινά φαγητά και συνήθως δεν ακολουθούμε ένα διαιτολόγιο με υγιεινές επιλογές. Έτσι πολλοί άνθρωποι δυσανασχετούν με το περιττό βάρος και προσπαθούν να αδυνατίσουν.
Κάποιοι μπορεί να επιλέξουν να ακολουθήσουν εξαντλητικές δίαιτες πιστεύοντας πως θα χάσουν πολλά κιλά σε μικρό χρονικό διάστημα, ή ακόμα και να δοκιμάσουν τεχνικές με βάση τις οποίες κόβουν γεύματα πιστεύοντας ότι έτσι θα αδυνατίσουν εύκολα.
Δυστυχώς, οι περισσότερες από αυτές τις δοκιμές δε πετυχαίνουν, καθώς το άτομο δεν ακολουθεί ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο με αποτέλεσμα να πεινάει και έτσι να εμπίπτει σε διατροφικούς πειρασμούς.

Η καλύτερη επιλογή για να καταφέρουμε να απαλλαχθούμε μόνιμα από τα περιττά κιλά, είναι να ζητήσουμε τη συμβουλή ενός διαιτολόγου σε Καλαμάτα. Οι λόγοι για να απευθυνθούμε σε κάποιον ειδικό διατροφής, είναι πολλοί:

1) Οι διαιτολόγοι δημιουργούν ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, ανάλογα με τις ανάγκες και τις διατροφικές συνήθειες του καθενός. Διαφορετικό πρόγραμμα για παράδειγμα θα ακολουθήσει ένας άντρας, διαφορετικό μια γυναίκα και φυσικά εντελώς διαφορετικό ένα παιδί που αντιμετωπίζει προβλήματα παχυσαρκίας και έχει κριθεί απαραίτητη η μείωση των κιλών του.

2) Ο διαιτολόγος θα μας βοηθήσει όχι μόνο να χάσουμε βάρος, αλλά και να ακολουθήσουμε και να διατηρήσουμε έναν υγιεινό τρόπο διατροφής. Συμβάλλει δηλαδή, στο να γίνει συνήθεια η υγιεινή διατροφή και όχι αγγαρεία απλώς για την απώλεια των περιττών κιλών.

3) Στόχος δεν είναι μόνο η απώλεια των περιττών κιλών αλλά και η διατήρηση του βάρους σε βάθος χρόνου. Οι διαιτολόγοι μας δείχνουν πώς να διατηρήσουμε το επιθυμητό μας βάρος, διανύοντας ένα χρονικό διάστημα στο οποίο κάνουμε συντήρηση των κιλών μας.


Ανεξάρτητα από την απώλεια κιλών, υπάρχουν και άλλοι λόγοι για τους οποίους είναι πιθανόν τα επισκεφτούμε έναν διαιτολόγο:

1) Αύξηση του βάρους/ Αύξηση Μυϊκής Μάζας: Περιπτώσεις που κάποιος θέλει να αυξήσει τη μυϊκή του μάζα και πρέπει να ακολουθήσει εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής.

2) Διατροφή Εγκυμοσύνης / Διατροφή Θηλασμού: Συγκεκριμένες οδηγίες για σωστή διατροφή κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού, έτσι ώστε να καλύπτονται οι αυξημένες ανάγκες συγκεκριμένωων θρεπτικών συστατικών.

3) Κλινικές Παθήσεις: Εξατομικευμένη διατροφή για άτομα με κάποια κλινική πάθηση, όπως πχ ο διαβήτης.


Οποιοσδήποτε λοιπόν και εάν είναι ο λόγος επίσκεψης, δε μένει παρά να επιλέξετε έναν από τους καλύτερους διαιτολόγους σε Καλαμάτα.
Vrisko Blog
Ο κοροναϊός είναι αυτή τη στιγμή το μοναδικό θέμα συζήτησης, παντού. Όμως, ακόμα ξέρουμε πολύ λίγα γι’ αυτόν, για το πώς θα προφυλαχθούμε και πως θα τον αντιμετωπίσουμε. Σύμφωνα με τα ως τώρα δεδομένα, δεν υπάρχει κάποιο τρόφιμο ή συμπλήρωμα διατροφής που αποδεδειγμένα μειώνει τον κίνδυνο να νοσήσουμε από το COVID2019. Ωστόσο, το να έχουμε ένα γερό ανοσοποιητικό σύστημα, μπορεί να μας βοηθήσει στην αντιμετώπιση, όπως και σε όλες τις ιώσεις. Σύμφωνα λοιπόν με τον British Dietetic Association, μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και να βελτιώσει την ψυχολογία μας. Η διατροφή αυτή περιλαμβάνει: 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα. Ιδανικά, θέλουμε τα φρούτα και λαχανικά που θα καταναλώσουμε, να έχουν διαφορετικά χρώματα, ώστε να προσλάβουμε ποικιλία αντιοξειδωτικών ουσιών. Τρόφιμα που αποτελούν καλές πηγές πρωτεΐνης, όπως για παράδειγμα κρέας, ψάρι και θαλασσινά, γαλακτοκομικά. Τρόφιμα που αποτελούν καλές πηγές σιδήρου, όπως
Η κα. Μίαρη Παναγιώτα, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, μας εξηγεί πως τα πιστεύω μας κατα τη διάρκεια της δίαιτας μας μπορούν να επηρεάσουν και να καθορίσουν το τελικό αποτέλεσμα... Αρχικά χρειάζεται να δοθεί μια ερμηνεία για το τι είναι η «πεποίθηση», ενώ στη συνέχεια θα κατανοήσετε με ποιόν τρόπο εμπλέκεται στην προσπάθειά μας να χάσουμε λίπος, και με ποιόν τρόπο μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας  ώστε να αλλάξει τις αρνητικές πεποιθήσεις που στέκονται εμπόδιο στην προσπάθειά μας. Η «πεποίθηση» είναι η απόλυτη βεβαιότητα ότι αυτό που πιστεύει ή ισχυρίζεται κανείς ισχύει πραγματικά, ενώ στο σύνολό τους οι πεποιθήσεις αποτελούν το σύνολο των αρχών στις οποίες καθένας πιστεύει με σταθερότητα.  Για παράδειγμα, μια πεποίθηση η οποία μπορεί να συνδέεται με την διατροφή και η οποία στέκεται εμπόδιο στην προσπάθειά μας για δίαιτα μπορεί να είναι η εξής: «Έφαγα περισσότερο φαγητό από όσο έπρεπε, συνεπώς χάλασα τη δίαιτα, άρα αφού την χάλασα δεν έχει νόημα να συνεχίσω να προσπαθώ…» και ως εκ
Επιπλέον Αναζητήσεις: