Διαιτολόγοι Λέσβος

: 12 αποτελέσματα
Σχετικές Αναζητήσεις:
Φίλτρα
Προτεινόμενη
Α-Ω
Ω-Α
Προτεινόμενη
Καβέτσου 36, Μυτιλήνη, 81100, ΛΕΣΒΟΥ
Διαιτολόγοι

Διαιτολογική Υποστήριξη για:

  • Παχυσαρκία -
  • Παθολογικές Καταστάσεις (Καρδιαγγειακά Νοσήματα, Υπέρταση, Υπερλιπιδαιμίες, Σακχαρώδη Διαβήτη, Γαστρεντερικές παθήσεις, Νεφροπάθειες) -
  • Διαταραχές Λήψης Τροφής (Νευρική Ανορεξία- Βουλιμία) -
  • Εγκυμοσύνη-Θηλασμό -
  • Παιδιά-Εφήβους -
  • Αθλητές

Μέτρηση- Αξιολόγηση:

  • Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού (μέσω έμμεσης θερμιδομετρίας με το FITMATE της COSMED) -
  • Λιπομέτρηση και ανάλυση κατανομής λίπους (με τη μέθοδο της βιοηλεκτρικής εμπέδησης με την ΤΑΝΙΤΑ BC-418 MA) -
  • Δερματικές πτυχές
Τηλέφωνο 2251021374
Βενέζη Ηλία 24, Μυτιλήνη, 81100, ΛΕΣΒΟΥ
Διαιτολόγοι

Διαθέτουμε αναλυτή σύσταση σώματος, ζυγαριά τμηματικής ανάλυσης & λιπομέτρησης σώματος, αναστημόμετρο, δερματοπτυχόμετρο, μεζούρα, ζυγαριά για βρέφη και φορητό λιπομετρητή για αθλητές. ? Διαιτολόγια για άτομα που με προβλήματα υγείας (υπέρταση, σακχαρώδη διαβήτη κ.ά.) - Δαιτολόγια με ιδιαίτερες ενεργειακές προσλήψεις που συναντάμε σε εγκυμονούσες, θηλάζουσες, αθλούμενους κ.ά.  - Παρέχονται και κατ οίκον υπηρεσίες σε άτομα με προβλήματα υγείας.

  • Σωματομετρήσεις & Αξιολόγηση Μετρήσεων (έλεγχος σωματικού βάρους, μέτρηση ύψους με αναστημόμετρο SECA & περιφερειών με μεζούρα SECA, ανάλυση & αξιολόγηση σύστασης σώματος με τον αναλυτή TANITA SC 330, τμηματική ανάλυση σώματος με τον αναλυτή TANITA SC 545, καμπύλη ανάπτυξης παιδιών) -
  • Διατροφικές Συμβουλές για βελτίωση διατροφικών συνήθειών, για παθολογικές καταστάσεις, για μείωση / διατήρηση / αύξηση βάρους για παιδιά / ενήλικες / υπερήλικες / εγκυμονούσες / θηλάζουσες / αθλούμενους -
  • Σχεδιασμός Ατομικού Διαιτολογίου σε άτομα με φυσιολογικό βάρος που επιθυμούν βελτίωση των διατροφικών τους συνηθειών, σε άτομα ελλιποβαρή / υπέρβαρα / παχύσαρκα, σε άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας / εγκυμονούσες / θηλάζουσες -
  • Εξέταση γενετικού προφίλ (σε συνεργασία με την εταιρεία Genosophy: Έμβιοδιαγνωστική: Προδιαθεσική Γονιδιωματική & Βιολογική Έρευνα)
Τηλέφωνο 2251306808
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Αλκαίου 1, Προκυμαία, Μυτιλήνη, 81131, ΛΕΣΒΟΥ
Διαιτολόγοι
Τηλέφωνο 2251029283
Κλινική Διαιτολόγος
Πλατεία Κωνσταντινουπόλεως 5, Μυτιλήνη, 81132, ΛΕΣΒΟΥ
Διαιτολόγοι
Τηλέφωνο 2251103358
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Καλλονή, Καλλονή, 81107, ΛΕΣΒΟΥ
Διαιτολόγοι
Τηλέφωνο 2253024902
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Χριστουγέννων 1944 10, 2ος Όροφος, Μυτιλήνη, 81131, ΛΕΣΒΟΥ
Διαιτολόγοι
Τηλέφωνο 2251048602
Διαιτολόγος
Ανεμότια, Καλλονή, 81107, ΛΕΣΒΟΥ
Διαιτολόγοι
Τηλέφωνο 2253098951
Διαιτολόγος
Βοστάνη Π. 6, Μυτιλήνη, 81100, ΛΕΣΒΟΥ
Διαιτολόγοι
Τηλέφωνο 2251042011
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Βοστάνη Παναγιώτη 14, Μυτιλήνη, 81132, ΛΕΣΒΟΥ
Διαιτολόγοι
Τηλέφωνο 2251020353
Διαιτόλογος
Αγίου Παντελεήμονος 2, Μυτιλήνη, 81132, ΛΕΣΒΟΥ
Διαιτολόγοι
Τηλέφωνο 2251102154
Παππάδος, Παππάδος, 81106, ΛΕΣΒΟΥ
Διαιτολόγοι
Τηλέφωνο 6978684309
Σμύρνης 7, Μυτιλήνη, 81132, ΛΕΣΒΟΥ
Διαιτολόγοι
Τηλέφωνο 6944465533
Η αύξηση της παχυσαρκίας μεγαλώνει τα τελευταία χρόνια. Υπάρχουν πάρα πολλά ανθυγιεινά φαγητά και συνήθως δεν ακολουθούμε ένα διαιτολόγιο με υγιεινές επιλογές. Έτσι πολλοί άνθρωποι δυσανασχετούν με το περιττό βάρος και προσπαθούν να αδυνατίσουν.
Κάποιοι μπορεί να επιλέξουν να ακολουθήσουν εξαντλητικές δίαιτες πιστεύοντας πως θα χάσουν πολλά κιλά σε μικρό χρονικό διάστημα, ή ακόμα και να δοκιμάσουν τεχνικές με βάση τις οποίες κόβουν γεύματα πιστεύοντας ότι έτσι θα αδυνατίσουν εύκολα.
Δυστυχώς, οι περισσότερες από αυτές τις δοκιμές δε πετυχαίνουν, καθώς το άτομο δεν ακολουθεί ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο με αποτέλεσμα να πεινάει και έτσι να εμπίπτει σε διατροφικούς πειρασμούς.

Η καλύτερη επιλογή για να καταφέρουμε να απαλλαχθούμε μόνιμα από τα περιττά κιλά, είναι να ζητήσουμε τη συμβουλή ενός διαιτολόγου σε Λέσβος. Οι λόγοι για να απευθυνθούμε σε κάποιον ειδικό διατροφής, είναι πολλοί:

1) Οι διαιτολόγοι δημιουργούν ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, ανάλογα με τις ανάγκες και τις διατροφικές συνήθειες του καθενός. Διαφορετικό πρόγραμμα για παράδειγμα θα ακολουθήσει ένας άντρας, διαφορετικό μια γυναίκα και φυσικά εντελώς διαφορετικό ένα παιδί που αντιμετωπίζει προβλήματα παχυσαρκίας και έχει κριθεί απαραίτητη η μείωση των κιλών του.

2) Ο διαιτολόγος θα μας βοηθήσει όχι μόνο να χάσουμε βάρος, αλλά και να ακολουθήσουμε και να διατηρήσουμε έναν υγιεινό τρόπο διατροφής. Συμβάλλει δηλαδή, στο να γίνει συνήθεια η υγιεινή διατροφή και όχι αγγαρεία απλώς για την απώλεια των περιττών κιλών.

3) Στόχος δεν είναι μόνο η απώλεια των περιττών κιλών αλλά και η διατήρηση του βάρους σε βάθος χρόνου. Οι διαιτολόγοι μας δείχνουν πώς να διατηρήσουμε το επιθυμητό μας βάρος, διανύοντας ένα χρονικό διάστημα στο οποίο κάνουμε συντήρηση των κιλών μας.


Ανεξάρτητα από την απώλεια κιλών, υπάρχουν και άλλοι λόγοι για τους οποίους είναι πιθανόν τα επισκεφτούμε έναν διαιτολόγο:

1) Αύξηση του βάρους/ Αύξηση Μυϊκής Μάζας: Περιπτώσεις που κάποιος θέλει να αυξήσει τη μυϊκή του μάζα και πρέπει να ακολουθήσει εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής.

2) Διατροφή Εγκυμοσύνης / Διατροφή Θηλασμού: Συγκεκριμένες οδηγίες για σωστή διατροφή κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού, έτσι ώστε να καλύπτονται οι αυξημένες ανάγκες συγκεκριμένωων θρεπτικών συστατικών.

3) Κλινικές Παθήσεις: Εξατομικευμένη διατροφή για άτομα με κάποια κλινική πάθηση, όπως πχ ο διαβήτης.


Οποιοσδήποτε λοιπόν και εάν είναι ο λόγος επίσκεψης, δε μένει παρά να επιλέξετε έναν από τους καλύτερους διαιτολόγους σε Λέσβος.
Vrisko Blog
Ο κοροναϊός είναι αυτή τη στιγμή το μοναδικό θέμα συζήτησης, παντού. Όμως, ακόμα ξέρουμε πολύ λίγα γι’ αυτόν, για το πώς θα προφυλαχθούμε και πως θα τον αντιμετωπίσουμε. Σύμφωνα με τα ως τώρα δεδομένα, δεν υπάρχει κάποιο τρόφιμο ή συμπλήρωμα διατροφής που αποδεδειγμένα μειώνει τον κίνδυνο να νοσήσουμε από το COVID2019. Ωστόσο, το να έχουμε ένα γερό ανοσοποιητικό σύστημα, μπορεί να μας βοηθήσει στην αντιμετώπιση, όπως και σε όλες τις ιώσεις. Σύμφωνα λοιπόν με τον British Dietetic Association, μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και να βελτιώσει την ψυχολογία μας. Η διατροφή αυτή περιλαμβάνει: 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα. Ιδανικά, θέλουμε τα φρούτα και λαχανικά που θα καταναλώσουμε, να έχουν διαφορετικά χρώματα, ώστε να προσλάβουμε ποικιλία αντιοξειδωτικών ουσιών. Τρόφιμα που αποτελούν καλές πηγές πρωτεΐνης, όπως για παράδειγμα κρέας, ψάρι και θαλασσινά, γαλακτοκομικά. Τρόφιμα που αποτελούν καλές πηγές σιδήρου, όπως
Η κα. Μίαρη Παναγιώτα, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, μας εξηγεί πως τα πιστεύω μας κατα τη διάρκεια της δίαιτας μας μπορούν να επηρεάσουν και να καθορίσουν το τελικό αποτέλεσμα... Αρχικά χρειάζεται να δοθεί μια ερμηνεία για το τι είναι η «πεποίθηση», ενώ στη συνέχεια θα κατανοήσετε με ποιόν τρόπο εμπλέκεται στην προσπάθειά μας να χάσουμε λίπος, και με ποιόν τρόπο μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας  ώστε να αλλάξει τις αρνητικές πεποιθήσεις που στέκονται εμπόδιο στην προσπάθειά μας. Η «πεποίθηση» είναι η απόλυτη βεβαιότητα ότι αυτό που πιστεύει ή ισχυρίζεται κανείς ισχύει πραγματικά, ενώ στο σύνολό τους οι πεποιθήσεις αποτελούν το σύνολο των αρχών στις οποίες καθένας πιστεύει με σταθερότητα.  Για παράδειγμα, μια πεποίθηση η οποία μπορεί να συνδέεται με την διατροφή και η οποία στέκεται εμπόδιο στην προσπάθειά μας για δίαιτα μπορεί να είναι η εξής: «Έφαγα περισσότερο φαγητό από όσο έπρεπε, συνεπώς χάλασα τη δίαιτα, άρα αφού την χάλασα δεν έχει νόημα να συνεχίσω να προσπαθώ…» και ως εκ
Επιπλέον Αναζητήσεις: