Κατά την πρώτη σας επίσκεψη στο διαιτολογικό μας κέντρο πραγματοποιούνται: - Υπολογισμός βασικού μεταβολισμού - Υπολογισμός ιδανικού βάρους - Σωματομετρικές μετρήσεις (ύψος, βάρος) - Αξιολόγηση προσωπικών κινήτρων - Λιπομέτρηση - τμηματική ανάλυση σύστασης σώματος με τον επαγγελματικό λιπομετρητή BC TANITA 418 MA. - Πιο συγκεκριμένα, τα αποτελέσματα που προκύπτουν από τη μέτρηση είναι: - Το Σωματικό Βάρος - Εκτίμηση του βασικού μεταβολισμού - Μέτρηση μυϊκής μάζας - Τον Δείκτη Μάζας Σώματος (ΒΜΙ) - Το Συνολικό Σωματικό Λίπος (%) και τη λιπώδη μάζα (kg) - Το Σωματικό Λίπος (% και σε kg) ανά τμήμα σώματος (δεξί - αριστερό χέρι, δεξί - αριστερό πόδι και ο υπόλοιπος κορμός του σώματος) - Τα υγρά σώματος (όπου ελέγχουμε την αφυδάτωση ή την κατακράτηση υγρών του σώματος)
1) Οι διαιτολόγοι δημιουργούν ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, ανάλογα με τις ανάγκες και τις διατροφικές συνήθειες του καθενός. Διαφορετικό πρόγραμμα για παράδειγμα θα ακολουθήσει ένας άντρας, διαφορετικό μια γυναίκα και φυσικά εντελώς διαφορετικό ένα παιδί που αντιμετωπίζει προβλήματα παχυσαρκίας και έχει κριθεί απαραίτητη η μείωση των κιλών του.
2) Ο διαιτολόγος θα μας βοηθήσει όχι μόνο να χάσουμε βάρος, αλλά και να ακολουθήσουμε και να διατηρήσουμε έναν υγιεινό τρόπο διατροφής. Συμβάλλει δηλαδή, στο να γίνει συνήθεια η υγιεινή διατροφή και όχι αγγαρεία απλώς για την απώλεια των περιττών κιλών.
3) Στόχος δεν είναι μόνο η απώλεια των περιττών κιλών αλλά και η διατήρηση του βάρους σε βάθος χρόνου. Οι διαιτολόγοι μας δείχνουν πώς να διατηρήσουμε το επιθυμητό μας βάρος, διανύοντας ένα χρονικό διάστημα στο οποίο κάνουμε συντήρηση των κιλών μας.
1) Αύξηση του βάρους/ Αύξηση Μυϊκής Μάζας: Περιπτώσεις που κάποιος θέλει να αυξήσει τη μυϊκή του μάζα και πρέπει να ακολουθήσει εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής.
2) Διατροφή Εγκυμοσύνης / Διατροφή Θηλασμού: Συγκεκριμένες οδηγίες για σωστή διατροφή κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού, έτσι ώστε να καλύπτονται οι αυξημένες ανάγκες συγκεκριμένωων θρεπτικών συστατικών.
3) Κλινικές Παθήσεις: Εξατομικευμένη διατροφή για άτομα με κάποια κλινική πάθηση, όπως πχ ο διαβήτης.
