Γυμναστήρια Ηράκλειο

: 31 αποτελέσματα
Φίλτρα
Προτεινόμενη
Α-Ω
Ω-Α
Προτεινόμενη
Λεωφόρος Ικάρου 9, Ηράκλειο, 71306, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Γυμναστήρια
Τηλέφωνο 2810342536
Λεωφόρος 62 Μαρτύρων 146, Ηράκλειο, 71303, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Γυμναστήρια
Τηλέφωνο 2810370177
Πετρακογιώργη Γεωργίου 45, Ηράκλειο, 71305, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Γυμναστήρια
Τηλέφωνο 2810319994
Φρίξου 12, Ηράκλειο - Μεσαμπελιές, 71409, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Γυμναστήρια
Τηλέφωνο 2810326740
Personal Training - Funcrional Training
Λεωφόρος Ιωνίας 226, Ηράκλειο, 71305, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Γυμναστήρια
Τηλέφωνο 2813019739
Studio Pilates
Δαιδάλου 6, Ηράκλειο, 71202, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Γυμναστήρια
Τηλέφωνο 2810331340
Λευθεραίου 18, Ηράκλειο - Μασταμπάς, 71305, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Γυμναστήρια
Τηλέφωνο 2810311151
Ξυλούρη Χριστομιχάλη 12, Ηράκλειο, 71304, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Γυμναστήρια
Τηλέφωνο 2810261064
Ανωγιαννάκη Νικολάου 8, Ηράκλειο - Μεσαμπελιές, 71409, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Γυμναστήρια
Τηλέφωνο 2810328550
Χατζάκη Ευαγγγέλου 57, Ηράκλειο, 71409, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Γυμναστήρια
Τηλέφωνο 2810211582
Μεγάλου Αλεξάνδρου 182, Ηράκλειο, 71306, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Γυμναστήρια
Τηλέφωνο 2810233762
Ριζηνίας 70, Ηράκλειο, 71305, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Γυμναστήρια
Τηλέφωνο 2810317250
Κνωσσού 184, Ηράκλειο, 71409, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Γυμναστήρια
Τηλέφωνο 2814004654
Pilates - Personal Trainer
Σίνα 4, Ηράκλειο - Πόρος, 71307, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Γυμναστήρια
Τηλέφωνο 2810336846
Ούλωφ Πάλμε 63, Ηράκλειο, 71409, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Γυμναστήρια
Τηλέφωνο 2810326001
Μάχης Κρήτης 122, Ηράκλειο - Καμίνια, 71303, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Γυμναστήρια
Τηλέφωνο 2810254464
Θεσσαλονίκης 15, Ηράκλειο, 71201, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Γυμναστήρια
Τηλέφωνο 2811810797
Studio Yoga - Pilates
Ούλωφ Πάλμε 136, Ηράκλειο, 71410, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Γυμναστήρια
Τηλέφωνο 2810328500
Studio Pilates
Κόδρου 17, Ηράκλειο, 71307, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Γυμναστήρια
Τηλέφωνο 2810237054
Personal Trainer
Δώνου Μάρκου 9, Ηράκλειο, 71306, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Γυμναστήρια
Τηλέφωνο 6987097154
1 2
Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσουμε γυμναστήριο και να κάνουμε αυτό το δώρο στο σώμα μας και στην υγεία μας. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και η καθιστική ζωή καθιστούν απαραίτητο το να προσθέσουμε τη γυμναστική στην καθημερινότητα μας.

Στα γυμναστήρια σε Ηράκλειο θα βρείτε:

- «Κλασσικό» Γυμναστήριο: Γυμναστήρια που διαθέτουν όργανα, βάρη και μπορείτε να πάτε για να ακολουθήσετε ελεύθερο πρόγραμμα, ή πρόγραμμα με την καθοδήγηση γυμναστή. Ενημερώνεστε για το ποιες μέρες και ώρες παραμένει ανοιχτό το γυμναστήριο που θα επιλέξετε και συνήθως μπορείτε να πάτε όσες φορές θέλετε βάση της συνδρομής σας.

- Γυμναστήρια με ομαδικά προγράμματα: Υπάρχουν πολλοί χώροι γυμναστικής, στους οποίους εκτελούνται προγράμματα γυμναστικής όπως cross training, functional training, συγκεκριμένα προγράμματα που στοχεύουν στους γλουτούς και στην κοιλιά κλπ. Μπορείτε να διαλέξετε τα προγράμματα που σας ταιριάζουν, ανάλογα με τους στόχους που έχετε θέσει για το σώμα σας. Επίσης, συνήθως τα κλασσικά γυμναστήρια διαθέτουν και ομαδικά προγράμματα, όπου με μια μικρή επιβάρυνση (αν και πολλές φορές συμπεριλαμβάνονται στην τιμή) μπορείτε να τα παρακολουθήσετε.

- Παθητική Γυμναστική: Πολλά γυμναστήρια διαθέτουν μηχανήματα παθητικής γυμναστικής, όπως power plate, τα οποία ειδικεύονται στη διάλυση του λίπους, τη σύσφιξη και την καταπολέμηση του τοπικού πάχους με τη χρήση ηλεκτρισμού για τη διέγερση των μυών. Η σωστή στάση του σώματος είναι απαραίτητη και γι’ αυτό πρέπει να υποδεικνύεται από τον γυμναστή.

- Ατομικά Προγράμματα Διατροφής: Σε πολλά γυμναστήρια, ανάλογα με τους στόχους του καθενός για την απώλεια βάρους, το κάψιμο λίπους ή την αύξηση της μυϊκής μάζας μπορεί να δοθεί και κάποιο εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής.


Δε μένει λοιπόν παρά να επιλέξετε ένα από τα καλύτερα γυμναστήρια σε Ηράκλειο ώστε να ξεκινήσετε την άσκηση για να αποκτήσετε ένα προσεγμένο σώμα.
Vrisko Blog
Βελτίωσε  την φυσική και πνευματική σου κατάσταση, ξεκινώντας στο γυμναστήριο ένα ειδικό πρόγραμμα αεροβικής γυμναστικής! Θέλεις να διατηρήσεις άριστη  την φυσική  σου  κατάσταση, να βελτιώσεις την ψυχολογική σου διάθεση και να ξεκινήσεις μία νέα δραστηριότητα που θα σε βοηθήσει να διοχετεύσεις εποικοδομητικά την ενέργειά σου; Η αεροβική γυμναστική, είναι η ιδανική πρόταση για να αποκτήσεις και πάλι ευεξία και για να βελτιώσεις τόσο τις σωματικές όσο και τις πνευματικές σου επιδόσεις. Στα γυμναστήρια, μπορείς να ενημερωθείς  και στη συνέχεια  ακολουθήσεις ένα πρόγραμμα αεροβικής γυμναστικής που ταιριάζει απόλυτα στις δικές σου ανάγκες. Διάβασε παρακάτω, τους  επτά σημαντικούς  λόγους για τους οποίους δεν πρέπει άλλο να αναβάλεις την ένταξη της αεροβικής γυμναστικής στο πρόγραμμά σου…. Μπορείς να διατηρήσεις ή και να χάσεις βάρος Συνδυάζοντας την αεροβική γυμναστική με ένα προσεγμένο πρόγραμμα διατροφής μπορείς να διατηρήσεις σταθερό το βάρος σου ή ακόμα και να χάσεις τα περιττά κιλά
Γνώρισε ποια είναι τα οφέλη που θα κερδίσεις, ακολουθώντας στο γυμναστήριο, την μέθοδο γυμναστικής Πιλάτες (Pilates) Μία από τις πιο διαδεδομένες  μεθόδους γυμναστικής, η οποία τα τελευταία χρόνια έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής είναι το Πιλάτες (Pilates).  Το σύστημα εκγύμνασης Pilates, αναπτύχθηκε από τον Γερμανό Joseph Hubertus Pilates, στα μέσα του 20ου αιώνα, με κύριο στόχο την σωματική και πνευματική ενδυνάμωση. Διάβασε παρακάτω τα οφέλη που θα κερδίσεις, αν συμπεριλάβεις στο πρόγραμμά σου την εκγύμναση μέσω Πιλάτες (Pilates) και ακολούθησε στο γυμναστήριο, ένα ειδικό πρόγραμμα με αυτή τη μέθοδο γυμναστικής, για  να βελτιώσεις σημαντικά την φυσική σου κατάσταση. Γυμνάζεσαι  ολοκληρωμένα … Σε αντίθεση με άλλες μεθόδους γυμναστικής, με  το Πιλάτες (Pilates)  δεν γυμνάζεις μεμονωμένα τα μέρη του σώματός σου, αλλά ενδυναμώνεις  και   ισορροπείς την ανάπτυξη όλων των μυών σου και αυξάνεις την ευλυγισία σε όλο σου το κορμί. Ακόμα και αν ήδη ακολουθείς κάποιο άλλο άθλημα, μπορείς
Επιπλέον Αναζητήσεις: