Γυμναστήρια Χανιά

: 21 αποτελέσματα
Φίλτρα
Προτεινόμενη
Α-Ω
Ω-Α
Προτεινόμενη
Crosstraining - Pilates - Yoga
Παπαναστασίου Αλεξάνδρου 182, Χανιά, 73134, ΧΑΝΙΩΝ
Γυμναστήρια
Τηλέφωνο 2821049480
Yoga - Pilates - Personal Training - Zumba - Aerobic - TRX - Crosstraining
Παναγιωτάκη Λούλη 7, Κάθετη Οδός στην Κισσάμου, Χανιά, 73131, ΧΑΝΙΩΝ
Γυμναστήρια
Τηλέφωνο 6988231941
Personal Trainer - Solarium - Power Plate
Χρυσοπηγής 74, Χανιά, 73134, ΧΑΝΙΩΝ
Γυμναστήρια
Τηλέφωνο 2821073587
Πατριάρχη Ιωαννικείου 34, Χανιά, 73131, ΧΑΝΙΩΝ
Γυμναστήρια
Τηλέφωνο 2821076530
Αριάδνης 2, Χανιά, 73100, ΧΑΝΙΩΝ
Γυμναστήρια
Τηλέφωνο 2821098995
Personal Trainer
8ης Δεκεμβρίου 40 & Κροκιδα, Χανιά, 73132, ΧΑΝΙΩΝ
Γυμναστήρια
Τηλέφωνο 2821051588
Studio Yoga
Καποδιστρίου 57-61, Χανιά, 73132, ΧΑΝΙΩΝ
Γυμναστήρια
Τηλέφωνο 6975752524
Κισσάμου 45, Χανιά, 73136, ΧΑΝΙΩΝ
Γυμναστήρια
Τηλέφωνο 6977147028
Crossfit
Πλαστήρα Νικολάου 20, Χανιά, 73134, ΧΑΝΙΩΝ
Γυμναστήρια
Τηλέφωνο 2821091230
Yoga - Pilates - Personal Training - TRX
Μαριδάκη 11 & Ακτή Μιαούλη, Χανιά, 73132, ΧΑΝΙΩΝ
Γυμναστήρια
Τηλέφωνο 2821509010
Μητσοτάκη Κωνσταντίνου 165, Χανιά, 73132, ΧΑΝΙΩΝ
Γυμναστήρια
Τηλέφωνο 2821055716
Yoga - Pilates
Κριάρη 40, Χανιά, 73135, ΧΑΝΙΩΝ
Γυμναστήρια
Τηλέφωνο 2821200360
Studio Yoga
Βάμβουκα 3, Χανιά, 73133, ΧΑΝΙΩΝ
Γυμναστήρια
Τηλέφωνο 6974710925
Νεροκούρου 57, Χανιά, 73100, ΧΑΝΙΩΝ
Γυμναστήρια
Τηλέφωνο 2821002888
Yoga - Pilates - Personal Training - Crossfit - TRX
Γογονή Αναγνώστου 10, Χανιά, 73135, ΧΑΝΙΩΝ
Γυμναστήρια
Τηλέφωνο 2821070928
Ελύρου 20, Χανιά, 73135, ΧΑΝΙΩΝ
Γυμναστήρια
Τηλέφωνο 6981025590
Βενιζέλου Ελευθερίου 36, Χανιά, 73132, ΧΑΝΙΩΝ
Γυμναστήρια
Τηλέφωνο 2821058576
Ουέλιγκτων 32, Χανιά, 73131, ΧΑΝΙΩΝ
Γυμναστήρια
Τηλέφωνο 2821071710
Καραμανλή Κωνσταντίνου 94, Χανιά, 73134, ΧΑΝΙΩΝ
Γυμναστήρια
Τηλέφωνο 2821090322
Μπονάτσου 41, Χανιά, 73134, ΧΑΝΙΩΝ
Γυμναστήρια
Τηλέφωνο 6972070385
1 2
Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσουμε γυμναστήριο και να κάνουμε αυτό το δώρο στο σώμα μας και στην υγεία μας. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και η καθιστική ζωή καθιστούν απαραίτητο το να προσθέσουμε τη γυμναστική στην καθημερινότητα μας.

Στα γυμναστήρια σε Χανιά θα βρείτε:

- «Κλασσικό» Γυμναστήριο: Γυμναστήρια που διαθέτουν όργανα, βάρη και μπορείτε να πάτε για να ακολουθήσετε ελεύθερο πρόγραμμα, ή πρόγραμμα με την καθοδήγηση γυμναστή. Ενημερώνεστε για το ποιες μέρες και ώρες παραμένει ανοιχτό το γυμναστήριο που θα επιλέξετε και συνήθως μπορείτε να πάτε όσες φορές θέλετε βάση της συνδρομής σας.

- Γυμναστήρια με ομαδικά προγράμματα: Υπάρχουν πολλοί χώροι γυμναστικής, στους οποίους εκτελούνται προγράμματα γυμναστικής όπως cross training, functional training, συγκεκριμένα προγράμματα που στοχεύουν στους γλουτούς και στην κοιλιά κλπ. Μπορείτε να διαλέξετε τα προγράμματα που σας ταιριάζουν, ανάλογα με τους στόχους που έχετε θέσει για το σώμα σας. Επίσης, συνήθως τα κλασσικά γυμναστήρια διαθέτουν και ομαδικά προγράμματα, όπου με μια μικρή επιβάρυνση (αν και πολλές φορές συμπεριλαμβάνονται στην τιμή) μπορείτε να τα παρακολουθήσετε.

- Παθητική Γυμναστική: Πολλά γυμναστήρια διαθέτουν μηχανήματα παθητικής γυμναστικής, όπως power plate, τα οποία ειδικεύονται στη διάλυση του λίπους, τη σύσφιξη και την καταπολέμηση του τοπικού πάχους με τη χρήση ηλεκτρισμού για τη διέγερση των μυών. Η σωστή στάση του σώματος είναι απαραίτητη και γι’ αυτό πρέπει να υποδεικνύεται από τον γυμναστή.

- Ατομικά Προγράμματα Διατροφής: Σε πολλά γυμναστήρια, ανάλογα με τους στόχους του καθενός για την απώλεια βάρους, το κάψιμο λίπους ή την αύξηση της μυϊκής μάζας μπορεί να δοθεί και κάποιο εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής.


Δε μένει λοιπόν παρά να επιλέξετε ένα από τα καλύτερα γυμναστήρια σε Χανιά ώστε να ξεκινήσετε την άσκηση για να αποκτήσετε ένα προσεγμένο σώμα.
Vrisko Blog
Βελτίωσε  την φυσική και πνευματική σου κατάσταση, ξεκινώντας στο γυμναστήριο ένα ειδικό πρόγραμμα αεροβικής γυμναστικής! Θέλεις να διατηρήσεις άριστη  την φυσική  σου  κατάσταση, να βελτιώσεις την ψυχολογική σου διάθεση και να ξεκινήσεις μία νέα δραστηριότητα που θα σε βοηθήσει να διοχετεύσεις εποικοδομητικά την ενέργειά σου; Η αεροβική γυμναστική, είναι η ιδανική πρόταση για να αποκτήσεις και πάλι ευεξία και για να βελτιώσεις τόσο τις σωματικές όσο και τις πνευματικές σου επιδόσεις. Στα γυμναστήρια, μπορείς να ενημερωθείς  και στη συνέχεια  ακολουθήσεις ένα πρόγραμμα αεροβικής γυμναστικής που ταιριάζει απόλυτα στις δικές σου ανάγκες. Διάβασε παρακάτω, τους  επτά σημαντικούς  λόγους για τους οποίους δεν πρέπει άλλο να αναβάλεις την ένταξη της αεροβικής γυμναστικής στο πρόγραμμά σου…. Μπορείς να διατηρήσεις ή και να χάσεις βάρος Συνδυάζοντας την αεροβική γυμναστική με ένα προσεγμένο πρόγραμμα διατροφής μπορείς να διατηρήσεις σταθερό το βάρος σου ή ακόμα και να χάσεις τα περιττά κιλά
Γνώρισε ποια είναι τα οφέλη που θα κερδίσεις, ακολουθώντας στο γυμναστήριο, την μέθοδο γυμναστικής Πιλάτες (Pilates) Μία από τις πιο διαδεδομένες  μεθόδους γυμναστικής, η οποία τα τελευταία χρόνια έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής είναι το Πιλάτες (Pilates).  Το σύστημα εκγύμνασης Pilates, αναπτύχθηκε από τον Γερμανό Joseph Hubertus Pilates, στα μέσα του 20ου αιώνα, με κύριο στόχο την σωματική και πνευματική ενδυνάμωση. Διάβασε παρακάτω τα οφέλη που θα κερδίσεις, αν συμπεριλάβεις στο πρόγραμμά σου την εκγύμναση μέσω Πιλάτες (Pilates) και ακολούθησε στο γυμναστήριο, ένα ειδικό πρόγραμμα με αυτή τη μέθοδο γυμναστικής, για  να βελτιώσεις σημαντικά την φυσική σου κατάσταση. Γυμνάζεσαι  ολοκληρωμένα … Σε αντίθεση με άλλες μεθόδους γυμναστικής, με  το Πιλάτες (Pilates)  δεν γυμνάζεις μεμονωμένα τα μέρη του σώματός σου, αλλά ενδυναμώνεις  και   ισορροπείς την ανάπτυξη όλων των μυών σου και αυξάνεις την ευλυγισία σε όλο σου το κορμί. Ακόμα και αν ήδη ακολουθείς κάποιο άλλο άθλημα, μπορείς
Επιπλέον Αναζητήσεις: