Πιλάτες Ελλάδα

: 521 αποτελέσματα
Σχετικές Αναζητήσεις:
Φίλτρα
Προτεινόμενη
Α-Ω
Ω-Α
Προτεινόμενη
Λ. Πεντέλης 27, Χαλάνδρι, 15233, ΑΤΤΙΚΗΣ
Φυσιοθεραπεία Γυμναστήρια Πιλάτες

Στα TherapyLab με τη χρήση φυσικών μέσων και μηχανημάτων τελευταίας τεχνολογίας όπως Ηλεκτροθεραπεία, Υπέρηχος, LASER, TECAR, στοχεύουμε στην άμεση ανακούφιση από τον οξύ ή χρόνιο πόνο και στην θεραπευτική αποκατάσταση του ασθενή. Σύμβαση με ΕΟΠΥΥ. - - Συνεδρίες Φυσικοθεραπείας σε Παθήσεις

  • Σπονδυλικής στήλης (Κήλη δίσκου, σπονδυλολίσθηση, οσφυαλγία – ισχιαλγία, αυχεναλγία) -
  • Ώμου (Περιαρθρίτιδα, Πόνος σχετιζόμενος με το στροφικό πέταλο, Εξάρθρημα – αστάθεια) -
  • Αγκώνα (Επικονδυλίτιδα, Ωλένια νευρίτιδα) -
  • Ισχίου (Τροχαντιρίτιδα, Οστεοαρθρίτιδα) -
  • Γόνατος (Ρήξη μηνίσκου, χιαστών, πλάγιων συνδέσμων, Χονδροπάθεια) -
  • Ποδοκνημικής (Διάστρεμμα) -
  • Τενοντοπάθειες, Θλάσεις, Κατάγματα -
  • Χρόνιο Πόνο, Ρευματοειδής αρθρίτιδα, Σκλήρυνση κατά πλάκας, Νευραπραξία -
  • Μετεγχειρητική Φυσικοθεραπεία

- Εξατομικευμένες συνεδρίες

  • Manual therapy (Χειροθεραπεία, McKenzie, Mulligan), ? Θεραπευτική μάλαξη -
  • Μυοπεριτονιακή απελευθέρωση (Ergon, Flossing κ.λπ.) -
  • Cupping Therapy (Βεντουζοθεραπεία) -
  • Trigger point therapy -
  • Εμβιομηχανική ανάλυση βάδισης -
  • Kinesiotaping

- Ατομικά προγράμματα Θεραπευτικής Άσκησης

  • Clinical Pilates σε mat και Reformer -
  • Προγράμματα Αθλητικής αποκατάστασης -
  • Λειτουργική Θεραπευτική Άσκηση με χρήση μικρού εξοπλισμού και TRX -
  • Θεραπευτική Άσκηση για Οστεοπόρωση, πρόληψη πτώσεων, Εγκυμοσύνη κ.λπ.
Τηλέφωνο 2106824144
Τσιμπρικίδη 24 & Λ. Πηγής 49, Μελίσσια, 15127, ΑΤΤΙΚΗΣ
Φυσιοθεραπεία Βελονισμός

Στο χώρος μας εφαρμόζονται οι παρακάτω μεθοδοι και τεχνικές θεραπείας:

  • Φυσικοθεραπευτική Αξιολόγηση -
  • Αξιολόγηση στάσης σώματος -
  • Manual Therapy (Ειδικές τεχνικές κινητοποίησης – χειρισμοί) -
  • Κινητοποίηση νευρικού ιστού -
  • Μυοπεριτοναϊκή απελευθέρωση (Myofascial Release) -
  • Σημεία πυροδότησης (Trigger Point Therapy) -
  • Θεραπευτική / Χαλαρωτική μάλαξη -
  • Muscle Energy Techniques -
  • Βελονισμός -
  • Αθλητικό taping/Kinesiotaping -
  • Φυσικά μέσα -
  • Θεραπευτική Άσκηση -
  • Clinical Pilates -
  • Yoga -
  • Ατομικά προγράμματα άσκησης -
  • Άσκηση για την Τρίτη Ηλικία (Otago Exercise Program) -
  • Personal Training
Τηλέφωνο 2130431270
Μάρκου Μπότσαρη 66 & Ελ.Βενιζέλου, Δραπετσώνα, 18648, ΑΤΤΙΚΗΣ
Φυσιοθεραπεία Βελονισμός
  • Νευρολογική αποκατάσταση -
  • Manual Therapy -
  • Shock Wave Therapy -
  • Κρουστικός υπέρηχος -
  • Tecar Therapy -
  • Βελονισμός -
  • Θεραπευτική μάλαξη -
  • Αθλητική αποκατάσταση -
  • Πάτοι -
  • Θεραπεία λεμφοιδήματος -
  • Ρεφλεξολογία -
  • Πελματογράφημα -
  • Χειροπρακτική
Τηλέφωνο 2104631395
Μαυροκορδάτου 37, Χατζηκυριάκειο, Πειραιάς, 18538, ΑΤΤΙΚΗΣ
Φυσιοθεραπεία
  • Manual therapy -
  • Κινησιοθεραπεία -
  • Θεραπευτική άσκηση -
  • Μυοσκελετικά και νευρολογικά περιστατικά -
  • Ξηρά βελόνη -
  • PNF -
  • Λειτουργική αποκατάσταση -
  • Θεραπευτική μάλαξη
Τηλέφωνο 6972622836
Κωνσταντοπούλου Ηρώς 27, Ηλιούπολη, 16346, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια
  • Fitness -
  • Ομαδικά προγράμματα: Zumba, Body Pump, Yoga, Pilates, Circle Active, Tae Bo, Cardio + ABS, Fit Class, Fat Burn, Body Training -
  • Personal Training -
  • Power Plate, TRX -
  • Kick Boxing, Kung Fu -
  • Τμήμα αισθητικής και διατροφολογίας -
  • Solarium, sauna, hamam -
  • Functional training
Τηλέφωνο 2109951933
Γρ. Λαμπράκη 345, Κερατσίνι, 18757, ΑΤΤΙΚΗΣ
Φυσιοθεραπεία
  • Φυσικοθεραπεία - Αποκατάσταση μυοσκελετικών τραυματισμών - Εξατομικευμένο pilates -
  • Ιατρικός βελονισμός -
  • Manual therapy

Μια ολοκληρωμένη συνεδρία συμπεριλαμβάνει αρθρική κινητοποίηση (manual therapy) τεχνικές μάλαξης, φυσικά μέσα, θεραπευτικό πρόγραμμα ασκήσεων και τέλος συμβουλές για αποφυγή υποτροπής!

  • Pilates - Clinical Pilates - Pilates mat - Pilates reformer / Cadillac

- Σύμβαση με ΕΟΠΥΥ

Τηλέφωνο 2162021076
Χαροκόπου 134, Καλλιθέα, 17676, ΑΤΤΙΚΗΣ
Φυσιοθεραπεία

Οι παρεμβάσεις μπορεί να περιλαμβάνουν: Παθητικές τεχνικές κινητοποίησης των αρθρώσεων. - Τεχνικές σχεδιασμένες να επιτυγχάνουν καλύτερη κίνηση του νευρικού ιστού. - Μυϊκή ενδυνάμωση και ευλυγισία. - Συμβουλές για καλύτερη εργονομία. - Ασκήσεις αυτοθεραπείας. - Ανάλυση πως συγκεκριμένες καταστάσεις και συνήθειες μπορεί να επανατροφοδοτούν το πρόβλημα ώστε να εξασφαλίσουμε με την αποφυγή ή την αλλαγή τους μακροχρόνιο αποτέλεσμα. - Μπορεί να βοηθήσει σε καταστάσεις όπως:

  • Οσφυαλγία -
  • Αυχεναλγία -
  • Ριζίτιδες -
  • Πονοκέφαλο -
  • Πόνο στον ώμο -
  • Πόνο στις υπόλοιπες περιφερικές αρθρώσεις

Επιπλέον Υπηρεσίες

  • Clinical pilates -
  • Manual therapy -
  • Schroth Scoliosis -
  • Λεμφοιδήματα (MLD) -
  • Ορθωτικά-Πελματογράφημα -
  • Galileo Fitness
Τηλέφωνο 2109597093
Αναπαύσεως 51-53 & Πρωτέως 1, Βριλήσσια, 15235, ΑΤΤΙΚΗΣ
Φυσιοθεραπεία Βελονισμός
Στο εργαστήριο μας αντιμετωπίζονται όλες οι μυοσκελετικές παθήσεις και αναλαμβάνουμε τη μετεγχειρητική αποκατάσταση προβλημάτων της σπονδυλικής στήλης και των άκρων, ανεξαρτήτως σοβαρότητας και πολυπλοκότητας. Παρέχουμε τη δυνατότητα επίσκεψης κατ’ οίκον, φυσικοθεραπευτικής συμβουλής, σχεδίασης εξατομικευμένων προγραμμάτων αποκατάστασης και θεραπευτικής γυμναστικής (Clinical Pilates) και κατασκευής ορθοτικών πελμάτων. Επίσης συγκροτούνται ομαδικά ή ατομικά θεραπευτικά προγράμματα κινητικής υποστήριξης ατόμων με τη νόσο του Parkinson. Οι διαρκώς εμπλουτιζόμενες γνώσεις μας στη manual therapy, η εφαρμογή του κλινικού συλλογισμού στον τρόπο προσέγγισης του ασθενή καθώς και η βαρύτητα την οποία δίνουμε στη συμμετοχή του ασθενή στη θεραπεία του, εγγυώνται ένα καλό και σύντομο θεραπευτικό αποτέλεσμα.
Ανατολής 9-15 & Λεωφόρος Ηρακλείου, έναντι ΟΤΕ, Νέα Ιωνία, 14231, ΑΤΤΙΚΗΣ
Φυσιοθεραπεία Χειροπρακτική

ΕΞΥΠΗΡΕΤΟΥΝΤΑΙ ΟΛΑ ΤΑ ΤΑΜΕΙΑ & ΟΛΕΣ ΟΙ ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΕΤΑΙΡΙΕΣ – ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑ ΚΑΤ’ ΟΙΚΟΝ ΕΠΙΣΚΕΨΕΩΝ - Στο κέντρο μας θα βρείτε τον πιο άρτιο τεχνολογικό εξοπλισμό

  • Ισοκίνηση biodex -
  • Μυϊκό εργομετρικό τεστ -
  • Ηλεκτρονική συσκευή CPM, για παθητική κινητοποίηση -
  • Biofeedback -
  • Shockwave -
  • Θερμογραφικός έλεγχος -
  • Μαγνητικά πεδία -
  • Ιοντοφόρεση -
  • Laser -
  • Ηλεκτροβελονισμός -
  • Υπέρηχοι -
  • Ηλεκτροθεραπεία -
  • Διαθερμίες, θερμά - ψυχρά επιθέματα -
  • Δινόλουτρα, παραφινόλουτρα -
  • Πλήρες γυμναστήριο αποκατάστασης

- Δίνουμε μεγάλη έμφαση σε μεθόδους που γίνονται μέσω της προσωπικής παρέμβασης και των χεριών του φυσικοθεραπευτή. - Έτσι κατά την πρώτη επίσκεψη του ασθενούς αφιερώνεται χρόνος για τη λήψη ιστορικού και κλινική αξιολόγηση, έτσι ώστε ο φυσικοθεραπευτής να έχει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για να καθορίσει σωστά και με ακρίβεια το πρόγραμμα αποκατάστασης. - Διαμορφώνεται ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα φυσικοθεραπείας στο οποίο εντάσσονται κάθε φορά και διαφορετικές τεχνικές αντιμετώπισης ανάλογα με την εκάστοτε πάθηση. - Ιδιαίτερη βαρύτητα δίνεται μετά από το τέλος του προγράμματος αποκατάστασης, στην εκπαίδευση της εργονομίας στους χώρους εργασίας, ανάπαυσης και ψυχαγωγίας και στην σωστή ενημέρωση του ασθενούς με στόχο την κατανόηση του προβλήματος και την πρόληψη υποτροπής της πάθησης.

Τηλέφωνο 2102759346
Βενιζέλου Ελ. 14-16, Αργυρούπολη, 16452, ΑΤΤΙΚΗΣ
Φυσιοθεραπεία Βελονισμός

Παθήσεις που αντιμετωπίζουμε:

  • Ορθοπαιδικές -
  • Νευρολογικές -
  • Ρευματολογικές -
  • Αναπνευστικές -
  • Λεμφοίδημα

- Μέθοδοι και Τεχνικές

  • Κλασική Φυσικοθεραπεία -
  • Μέθοδος McKenzie -
  • Βελονισμός – Ηλεκτροβελονισμός -
  • Manual Therapy -
  • Clinical Pilates -
  • ProFound (Μέθοδος αποφυγής πτώσεων στην γ’ ηλικία) -
  • Ιοντοφόρεση -
  • Shockwave -
  • Λεμφική Μάλαξη
Τηλέφωνο 2109640916
Τομπάζη & Νοταρά, Χαλκίδα, 34100, ΕΥΒΟΙΑΣ
Φυσιοθεραπεία Γυμναστήρια Πιλάτες

Στα TherapyLab με τη χρήση φυσικών μέσων και μηχανημάτων τελευταίας τεχνολογίας όπως Ηλεκτροθεραπεία, Υπέρηχος, LASER, TECAR, στοχεύουμε στην άμεση ανακούφιση από τον οξύ ή χρόνιο πόνο και στη θεραπευτική αποκατάσταση του ασθενή. Σύμβαση με ΕΟΠΥΥ. - Συνεδρίες Φυσικοθεραπείας σε Παθήσεις

  • Σπονδυλικής στήλης (Κήλη δίσκου, σπονδυλολίσθηση, οσφυαλγία – ισχιαλγία, αυχεναλγία) -
  • Ώμου (Περιαρθρίτιδα, Πόνος σχετιζόμενος με το στροφικό πέταλο, Εξάρθρημα – αστάθεια) -
  • Αγκώνα (Επικονδυλίτιδα, Ωλένια νευρίτιδα) -
  • Ισχίου (Τροχαντιρίτιδα, Οστεοαρθρίτιδα) -
  • Γόνατος (Ρήξη μηνίσκου, χιαστών, πλάγιων συνδέσμων, Χονδροπάθεια) -
  • Ποδοκνημικής (Διάστρεμμα) -
  • Τενοντοπάθειες, Θλάσεις, Κατάγματα -
  • Χρόνιο Πόνο, Ρευματοειδής αρθρίτιδα, Σκλήρυνση κατά πλάκας, Νευραπραξία -
  • Μετεγχειρητική Φυσικοθεραπεία

- Εξατομικευμένες συνεδρίες

  • Manual therapy (Χειροθεραπεία, McKenzie, Mulligan), ? -
  • Θεραπευτική μάλαξη -
  • Μυοπεριτονιακή απελευθέρωση (Ergon, Flossing κ.λπ.) ? -
  • Cupping Therapy (Βεντουζοθεραπεία) -
  • Trigger point therapy -
  • Εμβιομηχανική ανάλυση βάδισης -
  • Kinesiotaping

- Ατομικά προγράμματα Θεραπευτικής Άσκησης

  • Clinical Pilates σε mat και Reformer -
  • Προγράμματα Αθλητικής αποκατάστασης -
  • Λειτουργική Θεραπευτική Άσκηση με χρήση μικρού εξοπλισμού και TRX -
  • Θεραπευτική Άσκηση για Οστεοπόρωση, πρόληψη πτώσεων, Εγκυμοσύνη κλπ.
Τηλέφωνο 2221037565
Καραολή & Δημητρίου 149, Εύοσμος, 56224, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
Φυσιοθεραπεία
  • Δωρεάν αξιολόγηση -
  • Αυχενικό σύνδρομο -
  • Κινησιοθεραπεία -
  • Clinical pilates -
  • Θεραπευτική άσκηση -
  • Μυοσκελετικές κακώσεις -
  • Πελματογράφημα -
  • Οσφυαλγία -
  • Αποκατάσταση μετά από χειρουργείο -
  • Κρουστικός υπέρηχος -
  • Πρεσσοθεραπεία -
  • Λέιζερ -
  • Tecar
Τηλέφωνο 2310600071
Δ.Διαμαντίδη 8, Κορυδαλλός, 18120, ΑΤΤΙΚΗΣ
Φυσιοθεραπεία Χειροπρακτική

ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ:

  • Χειροπρακτική (Manual Therapy) -
  • Πελματογράφημα -
  • CLINICAL PILATES REFORMER -
  • Κρουστικός υπέρηχος -
  • Βελονισμός -
  • Ραδιοσυχνότητες-TECAR -
  • Θεραπευτική άσκηση -
  • Θεραπεία Λεμφοιδήματος -
  • Μάλαξη Λεμφικής Παροχέτευσης -
  • Κατ' οίκον θεραπεία -
  • Kinesiotaping -
  • Κινησιοθεραπεία

ΠΑΘΗΣΕΙΣ:

  • Νευρολογικές παθήσεις -
  • Μυοσκελετικές παθήσεις -
  • Αθλητικές κακώσεις -
  • Λεμφοίδημα -
  • Αυχενικό σύνδρομο -
  • Οσφυαλγία -
  • Διαστρέμματα -
  • Οστεοαρθρίτιδα -
  • Πελματιαία απονευρωσίτιδα -
  • Τενοντίτιδα -
  • Δισκοπάθεια -
  • Άκανθα πτέρνας -
  • Ασβέστωμα -
  • Tennis-Golf elbow -
  • Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα -
  • Σκολίωση -
  • Μετεγχειρητική αποκατάσταση -
  • Κατάγματα -
  • Νεύρωμα Morton -
  • Αλγοδυστροφία Sudeck
Τηλέφωνο 2130449864
Καραμανλή Κωνσταντίνου 25, Ηλιούπολη, 16341, ΑΤΤΙΚΗΣ
Γυμναστήρια Πιλάτες
  • Open Gym -
  • Pilates -
  • Out-Cross -
  • Indoor Cycling -
  • Super Pump -
  • Zumba -
  • Bootcamp -
  • Hips And Abs -
  • Kick Boxing -
  • Fit Box -
  • Stretching
Τηλέφωνο 2109925641
Αγίου Κωνσταντίνου 50, Πάτρα, 26442, ΑΧΑΪΑΣ
Γυμναστήρια
  • Kick boxing -
  • Αερόμπικ -
  • Ατομική προπόνηση -
  • Ιδιαίτερα μαθήματα -
  • Μαθήματα για νέους -
  • Συμβουλές διατροφής -
  • Cross trainings -
  • Functional training -
  • Hips and abs -
  • Personal training -
  • Pilates -
  • Trx -
  • Yoga -
  • Trampoline workout
Τηλέφωνο 2613013569
Α. Καρκαβίτσα 13 & Κρήτης, Θεσσαλονίκη, 54645, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
Γυμναστήρια Πιλάτες
Όλα τα προγράμματα εκτελούνται υπό την καθοδήγηση έμπειρων γυμναστών στην αίθουσα που διαθέτει το γυμναστήριο. Ο χώρος της αίθουσας είναι αρκετός ώστε να γυμνάζονται άνετα οι ασκούμενοι χωρίς συνωστισμό. Παρουσιάζονται διάφορα προγράμματα γυμναστικής ευκινησίας, ευλυγισίας και αεροβικής γυμναστικής για τη συνολική ή τοπική μυϊκή ενδυνάμωση συνοδεία μουσικής. Όλα τα προγράμματα αποφέρουν ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα ξεκούραστης άσκησης και διασκέδασης ταυτόχρονα. Παρακάτω σας αναλύουμε ορισμένα τμήματα που λειτουργούν στο γυμναστήριο. Επικοινωνήστε μαζί μας ώστε να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας κάθε τμήματος. Εργομετρικά μηχανήματα Fitness (διάδρομοι, ποδήλατα, ελλειπτικά), Όργανα μυϊκής ενδυνάμωσης - βάρη, Ομαδικά προγράμματα όλες τις ώρες, Χαμάμ, Σολάριουμ, Διατροφή, Ευρύχωρα αποδυτήρια που τηρούν τους κανόνες υγιεινής, Προπόνηση αμφίπλευρης δόνησης - Power Vibro, Personal Training, Aerobics, Full Body Dynamic, Barbel, Yoga, 50/50 - 30΄ αερόβιας άσκησης και 30΄μυϊκής ενδυνάμωσης, Full Aerobic, Special Aerobic, Pilates Apparatus, Brasilian Butt, Fitball Pilates, Super Butts and Abs, Total Body Condition, Zumba, Crossfit, Aerial yoga - small group - trx.
Τηλέφωνο 2310870107
Καζαντζάκη Νικολάου 21, Ρόδος, 85133, ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΩΝ
Φυσιοθεραπεία
  • Clinical Pilates -
  • Οσφυαλγία -
  • Θλάσεις -
  • Αθλητικές Κακώσεις -
  • Manual therapy -
  • Αποκατάσταση αρθροπλαστικής -
  • Αυχενικό σύνδρομο -
  • Δισκοκήλη -
  • Δισκοπάθεια -
  • Ρευματοειδής Αρθρίτιδα -
  • Ρήξη Μηνίσκου -
  • Ρήξη Χιαστού -
  • Σκλήρυνση Κατά Πλάκας -
  • Σκολίωση -
  • Σπονδυλολίσθηση -
  • Στένωση Νωτιαίου Σωλήνα -
  • Τενοντίτιδα
Τηλέφωνο 2241035275
Ποσειδώνιο, Θεσσαλονίκη - Μαρτίου, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
Σχολές Χορού Πιλάτες
  • Μπαλέτο -
  • Hip Hop  -
  • Σύγχρονος χορός -
  • Μοντέρνος χορός -
  • Pilates
Τηλέφωνο 2310304342
Φλέμιγκ 14-16, Θεσσαλονίκη, 54642, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
Γυμναστήρια Σχολές Χορού
  • Yoga -
  • Pilates -
  • Χορός -
  • Εκπαιδευτικά προγράμματα για δασκάλους Pilates -
  • Εκπαιδευτικά προγράμματα για δασκάλους Yoga -
  • Προγράμματα εγκυμοσύνης -
  • Εξατομικευμένα προγράμματα για αθλητές -
  • Συνεργασία με ειδικό διατροφολόγο -
  • Rebirthing Breathwork -
  • Baby massage -
  • Personal training
Τηλέφωνο 2310888103
Καραμανλή Κωνσταντίνου 125, Θεσσαλονίκη, 54249, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
Φυσιοθεραπεία Χειροπρακτική

Το Κέντρο Φυσικοθεραπείας είναι πλήρως εξοπλισμένο με όλα τα σύγχρονα μηχανήματα κάτι που επιτρέπει τη θεραπεία με τις λιγότερο δυνατές συνεδρίες σε παθήσεις όπως:

  • Οσφυο-ισχιαλγία -
  • Αυχενικό σύνδρομο -
  • Τενοντίτιδα υπερακανθίου -
  • Tennis elbow - Επικονδυλίτιδα αγκώνα -
  • Golfers elbow -
  • Τενοντίτιδα De Quervain -
  • Τροχαντιρίτιδα ισχίου -
  • Σύνδρομο λαγονοκνημιαίας ταινίας -
  • Οστεοαρθρίτιδα ισχίου -
  • Οστεοαρθρίτιδας γόνατος -
  • Τενοντίτιδα επιγονατιδικού -
  • Άκανθα πτέρνας -
  • Πελματιαία απονευρωσίτιδα

Έτσι ο ασθενής μπορεί να θεραπευτεί σε λιγότερες συνεδρίες σε σχέση με τις συμβατικές θεραπείες. - Επίσης σε συνεργασία με την εταιρεία Fornthotics διαμορφώνουμε τους κατάλληλους πάτους για παθήσεις του πέλματος σε οποιοδήποτε υπόδημα. Το κέντρο φυσικοθεραπείας υποστηρίζει την κατ’ οίκον θεραπεία σε ασθενείς με νευρολογικές βλάβες (εγκεφαλικό επεισόδιο, νόσο Parkinson, πολλαπλή σκλήρυνση) και σε ασθενείς μετά από χειρουργείο, στην ανατολική Θεσσαλονίκη.

Τηλέφωνο 2310325959
1 2 3 4 5
Το πιλάτες είναι ένας τρόπος εκγύμνασης που χρησιμοποιεί το κέντρο του κορμού ως κέντρο της ενέργειας σε συνδυασμό με την αναπνοή για την πραγματοποίηση των ασκήσεων. Η αναπνοή συντονίζεται με το σώμα ώστε να εκτελεστούν οι ασκήσεις αρμονικά.

Εάν σκέφτεστε να ξεκινήσετε pilates σε Ελλάδα, θα είναι χρήσιμο να ενημερωθείτε για τα οφέλη που προσφέρει:

- Με το πιλάτες μαθαίνουμε πώς να αναπνέουμε σωστά, καθώς στην κάθε άσκηση χρειάζεται και η συμμετοχή της αναπνοής. Ο εκπαιδευτής μας εξηγεί σε ποιο στάδιο κάθε άσκησης εισπνέουμε και πότε εκπνέουμε. Μαθαίνουμε να εισπνέουμε βαθιά και αυτό μας βοηθάει όχι μόνο στις ασκήσεις αλλά και στην καθημερινότητα μας.

- Βελτιώνεται η στάση του σώματος. Μαθαίνουμε να στεκόμαστε σωστά, να μην καμπουριάζουμε και να έχουμε στην ορθή στάση τον κορμό μας.

- Το πιλάτες μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση τραυματισμών που μπορεί να έχουμε από άλλο είδος γυμναστικής, καθώς ενδυναμώνει τους μύες του σώματος.

- Θα αποκτήσουμε ευλυγισία, καλύτερη ισορροπία και δύναμη, στοιχεία που επιθυμεί να αποκτήσει οποιοσδήποτε γυμνάζεται.

- Τέλος, ακόμα και αν κάνουμε κάποιο άλλο είδος γυμναστικής, το πιλάτες θα μας βοηθήσει να μάθουμε το σώμα μας καλύτερα και να εκτελούμε ακόμη πιο σωστά και τις άλλες ασκήσεις, καθώς θα χρησιμοποιούμε την αναπνοή συντονισμένα με το σώμα μας.


Δε μένει λοιπόν παρά να επιλέξετε ένα από τα καλύτερα studio pilates σε Ελλάδα ώστε να δοκιμάσετε αυτόν τον εξαιρετικό τρόπο εκγύμνασης.
Vrisko Blog
Βελτίωσε  την φυσική και πνευματική σου κατάσταση, ξεκινώντας στο γυμναστήριο ένα ειδικό πρόγραμμα αεροβικής γυμναστικής! Θέλεις να διατηρήσεις άριστη  την φυσική  σου  κατάσταση, να βελτιώσεις την ψυχολογική σου διάθεση και να ξεκινήσεις μία νέα δραστηριότητα που θα σε βοηθήσει να διοχετεύσεις εποικοδομητικά την ενέργειά σου; Η αεροβική γυμναστική, είναι η ιδανική πρόταση για να αποκτήσεις και πάλι ευεξία και για να βελτιώσεις τόσο τις σωματικές όσο και τις πνευματικές σου επιδόσεις. Στα γυμναστήρια, μπορείς να ενημερωθείς  και στη συνέχεια  ακολουθήσεις ένα πρόγραμμα αεροβικής γυμναστικής που ταιριάζει απόλυτα στις δικές σου ανάγκες. Διάβασε παρακάτω, τους  επτά σημαντικούς  λόγους για τους οποίους δεν πρέπει άλλο να αναβάλεις την ένταξη της αεροβικής γυμναστικής στο πρόγραμμά σου…. Μπορείς να διατηρήσεις ή και να χάσεις βάρος Συνδυάζοντας την αεροβική γυμναστική με ένα προσεγμένο πρόγραμμα διατροφής μπορείς να διατηρήσεις σταθερό το βάρος σου ή ακόμα και να χάσεις τα περιττά κιλά
Γνώρισε ποια είναι τα οφέλη που θα κερδίσεις, ακολουθώντας στο γυμναστήριο, την μέθοδο γυμναστικής Πιλάτες (Pilates) Μία από τις πιο διαδεδομένες  μεθόδους γυμναστικής, η οποία τα τελευταία χρόνια έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής είναι το Πιλάτες (Pilates).  Το σύστημα εκγύμνασης Pilates, αναπτύχθηκε από τον Γερμανό Joseph Hubertus Pilates, στα μέσα του 20ου αιώνα, με κύριο στόχο την σωματική και πνευματική ενδυνάμωση. Διάβασε παρακάτω τα οφέλη που θα κερδίσεις, αν συμπεριλάβεις στο πρόγραμμά σου την εκγύμναση μέσω Πιλάτες (Pilates) και ακολούθησε στο γυμναστήριο, ένα ειδικό πρόγραμμα με αυτή τη μέθοδο γυμναστικής, για  να βελτιώσεις σημαντικά την φυσική σου κατάσταση. Γυμνάζεσαι  ολοκληρωμένα … Σε αντίθεση με άλλες μεθόδους γυμναστικής, με  το Πιλάτες (Pilates)  δεν γυμνάζεις μεμονωμένα τα μέρη του σώματός σου, αλλά ενδυναμώνεις  και   ισορροπείς την ανάπτυξη όλων των μυών σου και αυξάνεις την ευλυγισία σε όλο σου το κορμί. Ακόμα και αν ήδη ακολουθείς κάποιο άλλο άθλημα, μπορείς