Πιλάτες Αττικής

• Μαγνητικός Διεγέρτης -
• Κρουστικός Υπέρηχος - Shock Wave -
• Manual therapy -
• Θεραπευτική άσκηση -
• Θεραπευτικό pilates -
• BFR -
• Kinesio taping -
• Ergon technique -
• Βελονισμός -
• Cupping -
• Λεμφική παροχέτευση -
• Θεραπείες κατ' οίκον -
• Tecar Therapy -
• Αποκατάσταση ασθενών από κορωνοϊό (covid-19) -
• Αναπνευστική Φυσιοθεραπεία

- Παθήσεις που αντιμετωπίζουμε:

• μυοσκελετικές παθήσεις -
• αθλητικές κακώσεις -
• αναπνευστικές παθήσεις -
• ρευματολογικές παθήσεις -
• νευρολογικές παθήσεις -
• προεγχειρητική αποκατάσταση -
• μετεγχειρητική αποκατάσταση

• Χτίσιμο σώματος-Σωματική ανάπλαση (Αίθουσα οργάνων) -
• Aerobic -
• Super Pump -
• Bootcamp Κυκλική δυναμική προπόνηση η οποία συνδυάζει αερόβια άσκηση με μυϊκή ενδυνάμωση. Χρησιμοποιείτε εξοπλισμός όπως: τραμπολίνα, ιμάντες, μπάλες bosu, kettlebell, μπάρες, αλτήρες. -
• Zumba Πρόγραμμα fitness με χορευτικά στοιχεία σε latin ρυθμούς. Ιδανικό για κάψιμο λίπους. -
• Hips and Abs Ασκήσεις για τους μύες των ποδιών και της κοιλιακής χώρας. Ιδιαίτερα αγαπητό στο γυναικείο φύλλο! -
• Full Body Πρόγραμμα ασκήσεων με στρώματα, αλτήρες, λάστιχα, ιδανικό για γράμμωση, μυϊκή ενδυνάμωση και σύσφιγξη. -
• Pilates -
• Power Yoga -
• Hatha Yoga -
• Body Stretch

Πρόγραμμα που προωθεί την ορθή στάση του σώματος μέσω της μυϊκής ενδυνάμωσης και διάτασης.

• Tang Soo Do -
• Haedong Kumdo -
• Muay Thai -
• Point Fighting -
• Kick Boxing -
• Filipino Combat Systems (F.C.S.-Kali) -
• Capoeira -
• Cross Training -
• Pilates -
• Ακροβατική Γυμναστική -
• Αυτοάμυνα -
• Αυτοπροστασία. Τμήματα: προσχολικής ηλικίας, παιδικά, εφηβικά, ενηλίκων, ιδιαίτερα

• Νευρολογική αποκατάσταση -
• Manual Therapy -
• Shock Wave Therapy -
• Κρουστικός υπέρηχος -
• Tecar Therapy -
• Βελονισμός -
• Θεραπευτική μάλαξη -
• Αθλητική αποκατάσταση -
• Πάτοι -
• Θεραπεία λεμφοιδήματος -
• Ρεφλεξολογία -
• Πελματογράφημα -
• Χειροπρακτική

Στα TherapyLab με τη χρήση φυσικών μέσων και μηχανημάτων τελευταίας τεχνολογίας όπως Ηλεκτροθεραπεία, Υπέρηχος, LASER, TECAR, στοχεύουμε στην άμεση ανακούφιση από τον οξύ ή χρόνιο πόνο και στην θεραπευτική αποκατάσταση του ασθενή. Σύμβαση με ΕΟΠΥΥ. - - Συνεδρίες Φυσικοθεραπείας σε Παθήσεις

• Σπονδυλικής στήλης (Κήλη δίσκου, σπονδυλολίσθηση, οσφυαλγία – ισχιαλγία, αυχεναλγία) -
• Ώμου (Περιαρθρίτιδα, Πόνος σχετιζόμενος με το στροφικό πέταλο, Εξάρθρημα – αστάθεια) -
• Αγκώνα (Επικονδυλίτιδα, Ωλένια νευρίτιδα) -
• Ισχίου (Τροχαντιρίτιδα, Οστεοαρθρίτιδα) -
• Γόνατος (Ρήξη μηνίσκου, χιαστών, πλάγιων συνδέσμων, Χονδροπάθεια) -
• Ποδοκνημικής (Διάστρεμμα) -
• Τενοντοπάθειες, Θλάσεις, Κατάγματα -
• Χρόνιο Πόνο, Ρευματοειδής αρθρίτιδα, Σκλήρυνση κατά πλάκας, Νευραπραξία -
• Μετεγχειρητική Φυσικοθεραπεία

- Εξατομικευμένες συνεδρίες

• Manual therapy (Χειροθεραπεία, McKenzie, Mulligan), ? Θεραπευτική μάλαξη -
• Μυοπεριτονιακή απελευθέρωση (Ergon, Flossing κ.λπ.) -
• Cupping Therapy (Βεντουζοθεραπεία) -
• Trigger point therapy -
• Εμβιομηχανική ανάλυση βάδισης -
• Kinesiotaping

- Ατομικά προγράμματα Θεραπευτικής Άσκησης

• Clinical Pilates σε mat και Reformer -
• Προγράμματα Αθλητικής αποκατάστασης -
• Λειτουργική Θεραπευτική Άσκηση με χρήση μικρού εξοπλισμού και TRX -
• Θεραπευτική Άσκηση για Οστεοπόρωση, πρόληψη πτώσεων, Εγκυμοσύνη κ.λπ.

• Personal training -
• Functional training -
• Cross training -
• Pilates mat -
• Mini group training -
• Αποκατάσταση μυοσκελετικών τραυματισμών -
• Βελτίωση απόδοσης αθλητών (εφήβων & ενηλίκων)

Στα TherapyLab με τη χρήση φυσικών μέσων και μηχανημάτων τελευταίας τεχνολογίας όπως Ηλεκτροθεραπεία, Υπέρηχος, LASER, TECAR, στοχεύουμε στην άμεση ανακούφιση από τον οξύ ή χρόνιο πόνο και στην θεραπευτική αποκατάσταση του ασθενή. Σύμβαση με ΕΟΠΥΥ. - - Συνεδρίες Φυσικοθεραπείας σε Παθήσεις

• Σπονδυλικής στήλης (Κήλη δίσκου, σπονδυλολίσθηση, οσφυαλγία – ισχιαλγία, αυχεναλγία) -
• Ώμου (Περιαρθρίτιδα, Πόνος σχετιζόμενος με το στροφικό πέταλο, Εξάρθρημα – αστάθεια) -
• Αγκώνα (Επικονδυλίτιδα, Ωλένια νευρίτιδα) -
• Ισχίου (Τροχαντιρίτιδα, Οστεοαρθρίτιδα) -
• Γόνατος (Ρήξη μηνίσκου, χιαστών, πλάγιων συνδέσμων, Χονδροπάθεια) -
• Ποδοκνημικής (Διάστρεμμα) -
• Τενοντοπάθειες, Θλάσεις, Κατάγματα -
• Χρόνιο Πόνο, Ρευματοειδής αρθρίτιδα, Σκλήρυνση κατά πλάκας, Νευραπραξία -
• Μετεγχειρητική Φυσικοθεραπεία

- Εξατομικευμένες συνεδρίες

• Manual therapy (Χειροθεραπεία, McKenzie, Mulligan), ? Θεραπευτική μάλαξη -
• Μυοπεριτονιακή απελευθέρωση (Ergon, Flossing κ.λπ.) -
• Cupping Therapy (Βεντουζοθεραπεία) -
• Trigger point therapy -
• Εμβιομηχανική ανάλυση βάδισης -
• Kinesiotaping

- Ατομικά προγράμματα Θεραπευτικής Άσκησης

• Clinical Pilates σε mat και Reformer -
• Προγράμματα Αθλητικής αποκατάστασης -
• Λειτουργική Θεραπευτική Άσκηση με χρήση μικρού εξοπλισμού και TRX -
• Θεραπευτική Άσκηση για Οστεοπόρωση, πρόληψη πτώσεων, Εγκυμοσύνη κ.λπ.

• Κεφαλαλγία, ημικρανία, ίλιγγοι -
• Μυοπεριτονιακός πόνος -
• Νευροπαθητικός πόνος -
• Αρθρίτιδα-Οστεοαρθρίτιδα (γόνατος, ισχίου) -
• Ινομυαλγία -
• Ρευματοειδής αρθρίτιδα -
• Αυχεναλγία, οσφυαλγία, ισχιαλγία, ραχιαλγία -
• Επικονδυλίτιδα -
• Περιαρθρίτιδα -
• Θεραπευτική Μάλαξη -
• Θεραπευτική άσκηση -
• Κινητική ανάλυση βάδισης -
• Ergon technique -
• HILT Laser Therapy -
• Manual Therapy -
• Shockwave Therapy -
• Tecar therapy

Στο Εργαστήριο Φυσικοθεραπείας Παναγιώτη Σαμαρά, εφαρμόζονται, πέρα από τις κλασικές Φυσικοθεραπευτικές τεχνικές όπως μάλαξη, κινησιοθεραπεία, θεραπευτική άσκηση, επανεκπαίδευση βάδισης, εργονομία κ.τ.λ., και σύγχρονες τεχνικές χειροθεραπείας όπως:

• Shockwave Thgerapy -
• Θεραπεία Tecar -
• Orthopaedic Manual Therapy -
• MulliganConcept -
• Μέθοδος McKenzie -
• Combination taping -
• Myofascial Trigger Point Therapy -
• Εξατομικευμένη θεραπευτική άσκηση – συνταγογραφημένη άσκηση

- Επιπλέον, το Εργαστήριο Φυσικοθεραπείας Παναγιώτη Σαμαρά διαθέτει πλήρως εξοπλισμένο για κάθε τύπο αποκατάστασης γυμναστήριο, και πλήρη σειρά σύγχρονων Φυσικοθεραπευτικών μηχανημάτων και εξοπλισμού όπως:

• Biofeedback -
• LASER -
• TENS -
• Ιοντοφόρεση -
• Πλήρης Ηλεκτροθεραπεία -
• Υπέρηχος -
• Διαθερμία -
• Λυχνία υπέρυθρης ακτινοβολίας -
• Δινόλουτρο – παραφινόλουτρο -
• Ηλεκτρομάλαξη -
• Mirror Box -
• Ιμάντες άσκησης -
• Σύστημα αναρτώμενων ασκήσεων -
• Σύστημα διαδραστικής αποκατάστασης -
• Foam roller

• Φυσικοθεραπεία -
• Αντιμετώπιση Χρόνιου Πόνου -
• Clinical Pilates -
• Βελονισμός -
• Μάλαξη -
• Θεραπευτική Άσκηση

• Εξατομικευμένη φυσικοθεραπευτική αξιολόγηση -
• Manual therapy -
• Clinical Pilates -
• Αθλητική αποκατάσταση -
• Θεραπευτική άσκηση -
• Απελευθέρωση μυοπεριτονιακών σημείων -
• Χειροπρακτική -
• Taping – τεχνικές μυοσκελετικής περίδεσης -
• Θεραπευτική μάλαξη -
• Soft tissue – κινητοποίηση μαλακών μορίων -
• Group θεραπευτικής άσκησης

Στα TherapyLab με τη χρήση φυσικών μέσων και μηχανημάτων τελευταίας τεχνολογίας όπως Ηλεκτροθεραπεία, Υπέρηχος, LASER, TECAR, στοχεύουμε στην άμεση ανακούφιση από τον οξύ ή χρόνιο πόνο και στην θεραπευτική αποκατάσταση του ασθενή. Σύμβαση με ΕΟΠΥΥ. - - Συνεδρίες Φυσικοθεραπείας σε Παθήσεις

• Σπονδυλικής στήλης (Κήλη δίσκου, σπονδυλολίσθηση, οσφυαλγία – ισχιαλγία, αυχεναλγία) -
• Ώμου (Περιαρθρίτιδα, Πόνος σχετιζόμενος με το στροφικό πέταλο, Εξάρθρημα – αστάθεια) -
• Αγκώνα (Επικονδυλίτιδα, Ωλένια νευρίτιδα) -
• Ισχίου (Τροχαντιρίτιδα, Οστεοαρθρίτιδα) -
• Γόνατος (Ρήξη μηνίσκου, χιαστών, πλάγιων συνδέσμων, Χονδροπάθεια) -
• Ποδοκνημικής (Διάστρεμμα) -
• Τενοντοπάθειες, Θλάσεις, Κατάγματα -
• Χρόνιο Πόνο, Ρευματοειδής αρθρίτιδα, Σκλήρυνση κατά πλάκας, Νευραπραξία -
• Μετεγχειρητική Φυσικοθεραπεία

- Εξατομικευμένες συνεδρίες

• Manual therapy (Χειροθεραπεία, McKenzie, Mulligan), ? Θεραπευτική μάλαξη -
• Μυοπεριτονιακή απελευθέρωση (Ergon, Flossing κ.λπ.) -
• Cupping Therapy (Βεντουζοθεραπεία) -
• Trigger point therapy -
• Εμβιομηχανική ανάλυση βάδισης -
• Kinesiotaping

- Ατομικά προγράμματα Θεραπευτικής Άσκησης

• Clinical Pilates σε mat και Reformer -
• Προγράμματα Αθλητικής αποκατάστασης -
• Λειτουργική Θεραπευτική Άσκηση με χρήση μικρού εξοπλισμού και TRX -
• Θεραπευτική Άσκηση για Οστεοπόρωση, πρόληψη πτώσεων, Εγκυμοσύνη κ.λπ.

Συνεδρίες Φυσικοθεραπείας σε Παθήσεις

• Σπονδυλικής στήλης (Κήλη δίσκου, σπονδυλολίσθηση, οσφυαλγία – ισχιαλγία, αυχεναλγία) -
• Ώμου (Περιαρθρίτιδα, Πόνος σχετιζόμενος με το στροφικό πέταλο, Εξάρθρημα – αστάθεια) -
• Αγκώνα (Επικονδυλίτιδα, Ωλένια νευρίτιδα) -
• Ισχίου (Τροχαντιρίτιδα, Οστεοαρθρίτιδα) o Γόνατος (Ρήξη μηνίσκου, χιαστών, πλάγιων συνδέσμων, Χονδροπάθεια) -
• Ποδοκνημικής (Διάστρεμμα) -
• Τενοντοπάθειες, Θλάσεις, Κατάγματα o Χρόνιο Πόνο, Ρευματοειδής αρθρίτιδα, Σκλήρυνση κατά πλάκας, Νευραπραξία -
• Μετεγχειρητική Φυσικοθεραπεία Εξατομικευμένες συνεδρίες -
• Manual therapy (Χειροθεραπεία, McKenzie, Mulligan) -
• Θεραπευτική μάλαξη Ατομικά προγράμματα Θεραπευτικής Άσκησης -
• Clinical Pilates σε mat και Reformer -
• Προγράμματα Αθλητικής αποκατάστασης -
• Λειτουργική Θεραπευτική Άσκηση με χρήση μικρού εξοπλισμού και TRX -
• Θεραπευτική Άσκηση για Οστεοπόρωση, πρόληψη πτώσεων, Εγκυμοσύνη κ.λπ.

Μαθήματα:

• Μουσικοκινητική Αγωγή (3,5 χρονών και πάνω) -
• Μπαλέτο -
• Σύγχρονος & Μοντέρνος χορός -
• Commercial Jazz -
• Street Dance

• Αποκατάσταση αθλητικών κακώσεων -
• Αυχενικό σύνδρομο -
• Νευρολογικές Παθήσεις -
• Μετεγχειρητική φυσιοθεραπεία -
• Ισχιαλγία -
• Οσφυαλγία -
• Τενοντίτιδες -
• Διάστρεμμα -
• Κάταγμα -
• Παθήσεις ώμου -
• Παθήσεις γόνατος -
• Μηνίσκος -
• Παγωμένος ώμος -
• Clinical pilates -
• Manual therapy

• Fitness -
• Ομαδικά προγράμματα: Zumba, Body Pump, Yoga, Pilates, Circle Active, Tae Bo, Cardio + ABS, Fit Class, Fat Burn, Body Training -
• Personal Training -
• Power Plate, TRX -
• Kick Boxing, Kung Fu -
• Τμήμα αισθητικής και διατροφολογίας -
• Solarium, sauna, hamam -
• Functional training

Μέσω της κατάλληλης μεθόδου θεραπείας επιτυγχάνουμε την αποκατάσταση μυοσκελετικών - νευρολογικών παθήσεων και βλαβών κατά το κινητικό πρότυπο του ατόμου.

ΜΥΟΣΚΕΛΕΤΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ:

• ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ: Δισκοπάθεια, Οσφυαλγία, Ισχιαλγία, Αυχενικό Σύνδρομο, Σύνδρομο Στάσης Σπονδυλόλυση, Ραιβόκρανο, Αγκυλοποιητική Σπονδυλίτιδα, Σπονδυλολίσθηση, Σκολίωση, Λόρδωση, Κύφωση, Κατάγματα Σπονδύλων -
• ΩΜΟΣ: Κατάγματα, Εξαρθρήματα, Ασβεστοποιός, Τενοντίτιδα, Κακώσεις Στροφικού Πετάλου,Αστάθειες,Παγωμένος Ώμος, Μετεγχειρητικές Δυσκαμψίες, Τενοντοπάθειες, Αρθροπλαστική -
• ΑΓΚΩΝΑΣ: Εξαρθρήματα, Κατάγματα, Επικονδυλίτιδες -
• ΚΑΡΠΟΣ–ΔΑΚΤΥΛΑ: Σύνδρομο Καρπιαίου Σωλήνα, Τενοντίτιδα, Ρευματοειδή,Παραμορφωτική Αρθρίτιδα, Κατάγματα, Εξαρθρήματα -
• ΓΟΝΑΤΟ: Χονδροπάθεια Επιγονατίδας, Οστεοαρθρίτιδα, Κακώσεις Συνδέσμων-Μηνίσκων,Αρθροσκόπηση- Συνδεσμοπλατική Μηνίσκων-Χιαστών Συνδέσμων, Τενοντίτιδα Επιγονατιδικού, Αρθροπλαστική Γόνατος. -
• ΙΣΧΙΟ: Οστεοαθρίτιδα. Τροχαντιρίτιδα, Άσηπτη Νέκρωση, Αρθροπλαστική Ισχίου -
• ΠΟΔΟΚΝΗΜΗ: Διαστρέμματα,Κακώσεις, Άλγος Μεταταρσίου, Πλατυποδία,Πελματιαία Απονευρωσίτιδα, Άκανθα Πτέρνας. -
• Φυσικοθεραπεία με τη χρήση Hilterapia -
• Αποκατάσταση ασθενών από κορονοϊό (covid-19) -
• Αναπνευστική Φυσιοθεραπεία -
• Θεραπευτική άσκηση -
• Διαμαγνητική Αντλία -
• Clinical Pilates -
• Tecar Therapy -
• Μαγνητικός Διεγέρτης

Στο STUDIO PILATES ΙΖΟΛΔΗ ΚΟΥΤΛΙΔΟΥ κάνουμε:

• Pilates - Εφαρμόζουμε την αυθεντική μέθοδο Pilates, τόσο σε ατομικά όσο και ομαδικά προγράμματα. - Το έμπειρο και πεπειραμένο προσωπικό μας είναι στη διάθεσή σας για να ακούσει με προσοχή τις ανάγκες σας και να σας προτείνει το κατάλληλο πρόγραμμα Pilates για την καλύτερη δυνατή εκγύμνασή σας! -
• Pilates για παιδιά -
• Fitness Pilates -
• Pilates αποκατάστασης -
• Personal pilates -
• Pilates για μεγάλες ηλικίες -
• Pilates με όργανα -
• Θεραπευτικό Pilates - Η πλάτη, που ταλαιπωρείται με την καθιστική ζωή και τους υπολογιστές, έχοντας πόνους και την εικόνα με τους γυρτούς ώμους. βλέπει αμέσως βελτίωση. Είναι κάτι εύκολο για το Pilates, αφού ο στόχος είναι το δυνάμωμα των βαθιών μυών της σπονδυλικής στήλης που τη στήνουν. Σχεδόν από την πρώτη ώρα στήνεται, αλλά χρειάζεται χρόνο για να σταθεροποιηθεί εκεί και να μην ξαναπέσει. Ο αυχένας δυναμώνει και βελτιώνεται. Αφού ο θώρακας έρχεται στη θέση που πρέπει και ο αυχένας στήνεται καλύτερα και βελτιώνεται. Οι δυο τους πάνε πακέτο! Η μέση δυναμώνει, γιατί ο στόχος είναι να δυναμώσουν οι βαθιοί μυς της σπονδυλικής όπως είπαμε και πιο πάνω και έτσι βοηθιέται και η μέση.

• Pilates -
• EMS training -
• TRX -
• Personal training (personal trainer) -
• Yoga -
• MIHA BODYTEC - προσφέρει: -
• Μυϊκή ενδυνάμωση -
• Απώλεια βάρους -
• Ενεργοποίηση μεταβολισμού -
• Μείωση πόνων σε μέση και πλάτη -
• Αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας και της χαλάρωσης -
• Αύξηση δύναμης και αντοχή -
• Βελτίωση της κινητικότητας και αύξηση της απόδοσης στα αθλήματα -
• Ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος -
• Kangoo Jumps: - Η αερόβια αυτή άσκηση καίει περισσότερες θερμίδες από το κανονικό, ενεργοποιεί πιο γρήγορα τον μεταβολισμό, μειώνει την κυτταρίτιδα σε σύντομο χρονικό διάστημα και είναι ιδανικό για τη σύσφιγξη του δέρματος - Kangoo Club - Kangoo Dance - Kangoo Power - Kangoo Boots