Ψυχοθεραπεία Ηρακλείου

: 30 αποτελέσματα
Φίλτρα
Προτεινόμενη
Α-Ω
Ω-Α
Προτεινόμενη
Χρυσοστόμου 26, Ηράκλειο, 71306, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Ψυχολόγοι Λογοπεδικοί - Λογοθεραπευτές Εργοθεραπεία - Εργοθεραπευτές Ψυχοθεραπευτές
  • Ψυχολόγοι

Ατομική Ψυχοθεραπεία, Θεραπεία Ζεύγους & Οικογένειας, Σεξουαλικές Δυσλειτουργίες, LGBT+ θέματα, Συμβουλευτική Εφήβων, Επαγγελματικός Προσανατολισμός, Εκπαίδευση Γονέων, Μαθησιακές Δυσκολίες, Αυτισμός, Διάσπαση Προσοχής, Σεξουαλική Διαπαιδαγώγηση, Λογοθεραπεία, Εργοθεραπεία, Σεμινάρια

  • Λογοθεραπευτές

Λογοθεραπεία, Μαθησιακές Δυσκολίες, Αυτισμός, Διάσπαση Προσοχής, Εργοθεραπεία, Εκπαίδευση Γονέων, Συμβουλευτική Εφήβων, Επαγγελματικός Προσανατολισμός, Σεξουαλική Διαπαιδαγώγηση, Ατομική Ψυχοθεραπεία, Θεραπεία Ζεύγους & Οικογένειας, Σεξουαλικές Δυσλειτουργίες, Σεμινάρια

  • Εργοθεραπευτές

Εργοθεραπεία, Λογοθεραπεία, Μαθησιακές Δυσκολίες, Αυτισμός, Διάσπαση Προσοχής, Εκπαίδευση Γονέων, Συμβουλευτική Εφήβων, Επαγγελματικός Προσανατολισμός, Σεξουαλική Διαπαιδαγώγηση, Ατομική Ψυχοθεραπεία, Θεραπεία Ζεύγους & Οικογένειας, Σεξουαλικές Δυσλειτουργίες, Σεμινάρια

Τηλέφωνο 2810333857
Νταλιάνη 14, 2ος όροφος, Ηράκλειο, 71306, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Ψυχολόγοι Ψυχοθεραπευτές
Αναλαμβάνει ενήλικες είτε για συμβουλευτική υποστήριξη είτε για θεραπεία. Έχει εργαστεί ως ψυχολόγος στις Φυλακές Αλικαρνασσού Ηρακλείου και στον ξενώνα άστεγων γυναικών Le Coeur des Femmes στο Παρίσι. - Αναλαμβάνει ατομικές συνεδρίες παιδιών και εφήβων καθώς έχει μακρόχρονη κλινική εμπειρία στο αντικείμενο. Έχει εργαστεί ως ψυχολόγος στο Νοσοκομείο Ημέρας Andre Boulloche στο Παρίσι με παιδιά αυτιστικά, ψυχωτικά και άλλες μορφές διαταραχών συμπεριφοράς. Έχει εργαστεί στο Κέντρο ειδικών παιδιών Ζωοδόχος Πηγή στο Ηράκλειο και έχει πάνω από δεκαετή εμπειρία στις Σχολικές Μονάδες Ειδικής Αγωγής. - Πραγματοποιεί ομάδες ψυχοεκπαίδευσης παιδιών με στόχο τη βελτίωση της επικοινωνίας, της συνεργασίας και της ανάπτυξης των κοινωνικών τους δεξιοτήτων.
Τηλέφωνο 2810330843
Κριτοβουλίδου 19, Άγιος Μηνάς, Ηράκλειο, 71201, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Ψυχίατροι Ψυχοθεραπευτές
Ατομική θεραπεία και ψυχοθεραπεία για καταθλιπτικές διαταραχές - Ατομική θεραπεία και ψυχοθεραπεία για αγχώδεις διαταραχές (φοβίες, πανικό, ιδεοψυχαναγκασμός) - Ατομική θεραπεία και ψυχοθεραπεία για διπολική διαταρχή & σχιζοφρένεια - Ατομική θεραπεία και ψυχοθεραπεία για διαταραχές προσωπικότητας - Συμβουλευτική και θεραπεία ζεύγους (EFT) - Κλασική φαρμακευτική θεραπεία - Εναλλακτική θεραπεία με ομοιοπαθητική & βιοσυντονισμό A. Bach - Έλεγχος μνήμης - Αντιμετώπιση άνοιας - Έκδοση πιστοποιητικών ψυχικής υγείας
Χατζημιχάλη Γιάνναρη 7, Πλατεία Δασκαλογιάννη, Ηράκλειο, 71201, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Ψυχολόγοι Ψυχοθεραπευτές
Ατομικές συνεδρίες ενηλίκων - Ατομικές συνεδρίες παιδιών και εφήβων - Οικογενειακή θεραπεία - Ομαδική θεραπεία - Ομάδες αυτογνωσίας – αυτοβελτίωσης - Ομάδες Συμβουλευτικής Γονέων - Συνεδρίες για ζευγάρια /ΛΟΑΤΚΙ+ - Τεστ μαθησιακών δυσκολιών - Συστημική Ψυχοθεραπεία - Ψυχομετρικά τεστ - - Άγχος αποχωρισμού - Αγοραφοβία - Αυτισμός - Διαχείριση Απώλειας - Ενίσχυση Αυτοεκτίμησης - Γενικευμένη αγχώδης διαταραχή ΔΕΠΥ - Διαπροσωπικές δυσκολίες - Διαταραχές άγχους/διάθεσης - Διαταραχές προσωπικότητας - Διαταραχές της σεξουαλικής ζωής - Διαταραχές συμπεριφοράς - Διαταραχές ύπνου - Διατροφικές διαταραχές - Διαχείριση θυμού - Διαχείριση πένθους - Διπολική διαταραχή - Εκλεκτική αλαλία - Εμμονές – ψυχαναγκασμοί - Ενούρηση/εγκόπριση - Εξάρτηση από αλκοόλ/ναρκωτικά/τζόγο/διαδίκτυο - Επιλόχειος κατάθλιψη - Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή - Κατάθλιψη - Κοινωνική φοβία - Κρίσεις πανικού - Λήψη αποφάσεων - Μανιοκατάθλιψη - Μετατραυματικό στρες - Μοναξιά - Ενδοοικογενειακή βία - Ναρκισσιστική διαταραχή - Νευρική ανορεξία – βουλιμία - Οικογενειακές συγκρούσεις - Παραισθήσεις - Παρανοειδής ιδεασμός - Παχυσαρκία - Προβλήματα κοινωνικών δεξιοτήτων - Σεξουαλικές διαταραχές - Συμβουλευτική διαζυγίου - Συναισθηματικές διαταραχές - Σχιζοφρένεια - Σωματοδυσμορφική διαταραχή - Φοβίες - Χρόνιος πόνος - Ψυχολογική υποστήριξη - Ψυχοσωματικές διαταραχές - Ψυχώσεις
Τηλέφωνο 6977677361
Μύσωνος 19, Ηράκλειο, 71306, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Ψυχολόγοι Ψυχοθεραπευτές
  • Αναλαμβάνει παιδιά, εφήβους και ενήλικες. -
  • Προβλήματα Σχέσεων -
  • Διαζύγιο -
  • Πένθος -
  • Άγχος -
  • Φοβίες -
  • Κατάθλιψη -
  • Ψυχαναγκασμοί & εμμονές -
  • Κρίση Πανικού -
  • Ψυχοσωματική Διαταραχή -
  • Συμβουλευτική Γάμου -
  • Συμβουλευτική Οικογένειας -
  • Αυτογνωσία -
  • Αυτοβελτίωση -
  • Αυτοεκτίμηση

- Παρέχονται επίσης συνεδρίες εξ αποστάσεως μέσω Skype.

Τηλέφωνο 2815107509
Νικολάου Καζαντζάκη 7, Ηράκλειο, 71202, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Ψυχίατροι Ψυχοθεραπευτές

Παρέχεται διάγνωση και ολοκληρωμένη ψυχιατρική και ψυχοθεραπευτική αντιμετώπιση του συνόλου των ψυχικών διαταραχών των ενηλίκων.

  • Αγχώδεις Διαταραχές: Κρίσεις Πανικού, Διαταραχή Γενικευμένου Άγχους, Φοβίες, Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή, Μετατραυματική και Οξεία διαταραχή στρες. -
  • Συναισθηματικές Διαταραχές: Κατάθλιψη, Δυσθυμία, Διπολική Διαταραχή, Μανία -
  • Σχιζοφρένεια και άλλες ψυχωσικές διαταραχές: Σχιζοσυναισθματική Διαταραχή, Παραληρητική Διαταραχή -
  • Διαταραχές πρόσληψης τροφής: Νευρογενής Ανορεξία, Βουλιμία, Επεισοδιακή Υπερφαγία -
  • Διαταραχές Ύπνου -
  • Σωματόμορφες Διαταραχές -
  • Ψυχοσωματικές Διαταραχές -
  • Οργανικές Ψυχικές Διαταραχές -
  • Ψυχογηριατρική: Διαταραχές συμπεριφοράς ηλικιωμένων, κατάθλιψη τρίτης ηλικίας -
  • Διαταραχές προσωπικότητας

Παρέχεται δυνατότητα ηλεκτρονικής συνταγογράφησης και έκδοσης ψυχιατρικής βεβαίωσης για διορισμό.

Τηλέφωνο 2810334378
Σμύρνης 29, 3ος όροφος, Ηράκλειο, 71201, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Ψυχολόγοι Ψυχοθεραπευτές
  • Συμβουλευτική ζεύγους -
  • Ψυχοθεραπεία συμβουλευτική εφήβων -
  • Συναισθηματικές Διαταραχές -
  • Διαταραχές άγχους -
  • Άγχος Υποψηφίων Πανελληνίων Εξετάσεων -
  • Ψυχοθεραπεία- συμβουλευτική ενηλίκων -
  • Συμβουλευτική γονέων -
  • Άγχος απόδοσης αθλητών -
  • Διαχείριση άγχους -
  • Διαχείριση κρίσεων πανικού -
  • Διαχείριση φοβιών
Τηλέφωνο 2813015565
Βασιλέως Ηρακλείου 47, Θεσσαλονίκη, 54623, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
Ψυχίατροι Ψυχοθεραπευτές
  • Ιατρική-ψυχιατρική αξιολόγηση -
  • Ψυχομετρικές δοκιμασίες-τεστ -
  • Ψυχοθεραπεία βασισμένη στην ψυχολογία βάθους / Ψυχοδυναμική / Γνωσιακή συμπεριφορική CBT / Συστημική / Προσωποκεντρική ψυχοθεραπεία (ατομική, ζευγάρια και οικογενειακή θεραπεία) -
  • Ψυχοκοινωνικές παρεμβάσεις και στήριξη οικογενειακού περιβάλλοντος -
  • Ψυχοεκπαίδευση φαρμακοθεραπεία και συνταγογράφηση -
  • Ψυχιατρικές γνωματεύσεις (ΚΕΠΑ, διορισμοί, σώματα ασφαλείας, άδειες οπλοφορίας κ.λπ.) και εκδοση πιστοποιητικών

Online συνεδρίες ψυχοθεραπείας - Κατ’ οίκον επισκέψεις, καλυπτόμενες περιοχές: Θεσσαλονίκη, Καλαμαριά, Πυλαία, Έυοσμος, Συκιές, Αμπελόκηποι, Πανόραμα, Θέρμη

Τηλέφωνο 2313252692
Λ. Ηρακλείου 519, Νέο Ηράκλειο, 14122, ΑΤΤΙΚΗΣ
Νευρολογικές - Ψυχιατρικές Κλινικές Ψυχολόγοι Κέντρα Απεξάρτησης Ψυχίατροι Νευρολόγοι Ψυχοθεραπευτές
  • Ψυχιατρικό -
  • Ψυχογηριατρικό -
  • Εξαρτήσεων

- H νευροψυχιατρική κλινική “Παναγία η Γρηγορούσα” αποτέλεσε το όραμα του αειμνήστου Παρασκευά Καραγουλιάμου και ξεκίνησε τη λειτουργία της το έτος 1958. Απώτερος στόχος της κλινικής "Παναγία η Γρηγορούσα" ήταν ανέκαθεν η δημιουργία ενός περιβάλλοντος υψηλής αισθητικής, η εφαρμογή σύγχρονων εγκεκριμένων θεραπευτικών μεθόδων και η υψηλή επιστημονική στάθμη των συνεργατών της, ώστε να διευρύνει τα θεραπευτικά όρια και να αποτελεί εγγύηση για την θεραπεία των ασθενών που νοσηλεύει. Έχουμε στην κατοχή μας τα πιο σύγχρονα μηχανήματα ώστε να παρέχουμε εγγυημένη ασφάλεια και ανθεκτικότητα στους ανελκυστήρες. - Επικοινωνήστε μαζί μας για να σας δώσουμε τη λύση πάντα στην καλύτερη τιμή της αγοράς.

Τηλέφωνο 2102817068
8ης Δεκεμβρίου 1, Χανιά, 73132, ΧΑΝΙΩΝ
Ψυχολόγοι Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας Ψυχοθεραπευτές

Ψυχοθεραπεία-Συμβουλευτική:

  • Ατομική -
  • Ζεύγους -
  • Γονέων 

- Κρίσεις Σχέσεων - Σχέσεων Γονέων - Διαχείριση Άγχους - Κρίσεις Πανικού - Κατάθλιψη - Δυσθυμία - Διαχείριση Δυσλειτουργικών σκέψεων και Συναισθημάτων - Αυτογνωσία / Προσωπική Εξέλιξη - Ομάδες Ψυχοεκπαιδευσης - Ψυχομετρικά Τεστ - Τεστ Επαγγελματικού Προσανατολισμού / Συμβουλευτική Εξέλιξης και Ανάπτυξης Ικανοτήτων - Συμβουλευτική Διαχείρισης Ανθρώπινου Δυναμικού Εταιριών (μόνο για επαγγελματίες) - Συμβουλευτική διαχείρισης εργασιακών κρίσεων (μόνο για επαγγελματίες)

Τηλέφωνο 6930966189
Βασιλέως Ηρακλείου 47, 7ος όροφος, Θεσσαλονίκη, 54623, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
Ψυχολόγοι Ψυχοθεραπευτές

Ατομική θεραπεία (και μέσω skype) - Αγχώδεις Διαταραχές (Άγχος–Κρίσεις Πανικού–Φοβίες– Μετατραυματικό Στρες– Ψυχαναγκασμοί– Καταναγκασμοί) - Συναισθηματικές Διαταραχές (Κατάθλιψη-Διπολική Διαταραχή) - Διαταραχές Προσωπικότητας (Ναρκισσιστική, Μεταιχμιακή, Αποφευκτική, Ψυχαναγκαστική, Δραματική, Εξαρτημένη κτλ) - Διατροφικές Διαταραχές (Νευρογενής Ανορεξία - Νευρογενής Βουλιμία – Υπερφαγία – Παχυσαρκία) - Προβλήματα Διαπροσωπικών Σχέσεων (Βελτίωση επικοινωνίας - Διαχείριση θυμού – Ενδοοικογενειακή βία) - Διαχείριση τραυματικών εμπειριών (Πένθος – Απώλεια – Διαζύγιο – Κακοποίηση) - Ψυχοσωματικά προβλήματα - Προσωπική Ανάπτυξη (Αυτογνωσία, όρια, διεκδικητικότητα, θετικά δυναμική συμπεριφορά, ενίσχυση κοινωνικών δεξιοτήτων, αύξηση αυτοεκτίμησης) - - Θεραπεία Ζεύγους - Μέσα από τη θεραπευτική διαδικασία ενθαρρύνεστε και εκπαιδεύεστε ως ζευγάρι προκειμένου να: - Εντοπίζετε δυσλειτουργικά μοτίβα αλληλεπίδρασης - Αντικαθιστάτε προβληματικούς τρόπους επικοινωνίας με υγιείς - Καλλιεργείτε δεξιότητες υγιούς επικοινωνίας και επίλυσης συγκρούσεων - Αναγνωρίζετε και να κατανοείτε ο ένας τις ανάγκες του άλλου - Εκφράζετε συναισθήματα αντί να τα καταπιέζετε, με σεβασμό στο σύντροφό σας - Συνειδητοποιήσετε το τι επιθυμεί ο καθένας από τη σχέση - - Συμβουλευτική Γονέων - Αποτελεσματικές τεχνικές οριοθέτησης - Βελτίωση της επικοινωνίας και αναγνώριση αναγκών των παιδιών - Διαχείριση θυμού και αρνητικών συναισθημάτων - Καλλιέργεια κινήτρων στα παιδιά - Αντιμετώπιση της ζήλιας ανάμεσα στα αδέρφια - Ενίσχυση της παιδικής αυτοεκτίμησης - Καλλιέργεια της υπευθυνότητας - Αντιμετώπιση παιδικού άγχους

Τηλέφωνο 6934439522
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια
Βασιλέως Ηρακλείου 28, Θεσσαλονίκη, 54624, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
Ψυχολόγοι Ψυχοθεραπευτές
Τηλέφωνο 2315118113
Ψυχολόγος - Παιδοψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια
Βιάννου 1, Ηράκλειο, 71201, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Ψυχολόγοι Ψυχοθεραπευτές
Τηλέφωνο 6984307233
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια
Βασιλέως Ηρακλείου 25, Θεσσαλονίκη, 54624, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
Ψυχολόγοι Ψυχοθεραπευτές
Τηλέφωνο 6971855513
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής
Αυλώνος 20, Ηράκλειο, 71305, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Ψυχολόγοι Ψυχοθεραπευτές
Τηλέφωνο 2814019879
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια
Δικαιοσύνης 7, Ηράκλειο, 71202, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Ψυχολόγοι Ψυχοθεραπευτές
Τηλέφωνο 2810336211
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια
Λεωφόρος Ηρακλείου 191, Νέα Ιωνία, 14231, ΑΤΤΙΚΗΣ
Ψυχολόγοι Ψυχοθεραπευτές
Τηλέφωνο 2111168696
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια
Λεωφόρος Ηρακλείου 266, Νέα Ιωνία, 14231, ΑΤΤΙΚΗΣ
Ψυχολόγοι Ψυχοθεραπευτές
Τηλέφωνο 6936298627
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής
Ραφτοπούλου 54, Ηράκλειο, 71201, ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
Ψυχολόγοι Ψυχοθεραπευτές
Τηλέφωνο 6983123131
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια
Αυτοκράτορος Ηρακλείου 37, Βόλος - Χιλιαδού, 38333, ΜΑΓΝΗΣΙΑΣ
Ψυχολόγοι Ψυχοθεραπευτές
Τηλέφωνο 2421050949
1 2
Ειδικές Καταχωρίσεις
 
Ψάχνεις για ψυχοθεραπευτή σε Ηρακλείου; Στην ενότητα Ψυχοθεραπεία θα βρεις κάθε ψυχοθεραπευτή - ψυχοθεραπεύτρια που μπορεί να σε βοηθήσει στην αντιμετώπιση και τη θεραπεία ψυχολογικών διαταραχών & προβλημάτων που σε δυσκολεύουν όπως: άγχος, προβλήματα συμπεριφοράς, φοβίες, κατάθλιψη, προβλήματα στην επικοινωνία, ψυχοσωματικά προβλήματα, ψυχώσεις, κ.α. Ενδιαφέρεσαι για εξειδικευμένες υπηρεσίες με ατομική ή ομαδική ψυχοθεραπεία, για διαχείριση άγχους, κρίσεις πανικού ή διατροφικές διαταραχές;

Για οποιονδήποτε λόγο και να ψάχνεις ψυχοθεραπευτή σε Ηρακλείου, εδώ μπορείς να τους βρεις όλους ώστε να διαλέξεις τον ιδανικό! Και αν αναρωτιέσαι πως να επιλέξεις τον κατάλληλο, το βιογραφικό και η επαγγελματική εμπειρία είναι δυο βασικά κριτήρια. Κλείνοντας ραντεβού μαζί του & έχοντας προσωπική επαφή, θα έχεις μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα.


Και μην ξεχνάς: Ο ψυχοθεραπευτής σου είναι ο σύμμαχος σου στη βελτίωση της σχέσης σου με τον εαυτό σου και τους ανθρώπους σου!
Vrisko Blog
Είσαι ένας άνθρωπος που τρέχει πολύ. Κάνεις τα πάντα για να αντεπεξέλθεις στις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Συνδυάζεις τις υποχρεώσεις στη δουλειά, τις ευθύνες του σπιτιού και της οικογένειάς σου. Μέσα σε αυτό το πλαίσιο έχεις συχνά άγχος και νιώθεις πίεση. Πολλές φορές το άγχος σου εκδηλώνεται και με σωματικά συμπτώματα, όπως με αυπνία, πονοκέφαλο, δύσπνοια και πολλά άλλα. Υπάρχουν, όμως και φορές που δεν έχεις τόση δουλειά ή δεν έχεις μεγάλη πίεση και παρατηρείς ότι το άγχος σου εξακολουθεί να είναι παρόν. Πιάνεις τον εαυτό σου, στο λίγο ελεύθερο χρόνο που σου μένει, να προσπαθείς να τακτοποιήσεις εκκρεμότητες ή γεμίζεις το κεφάλι σου με όλα εκείνα που πρέπει να γίνουν. Έχεις  άγχος και συχνά προσπαθείς να το διαχειριστείς  κάνοντας συνέχεια εξωτερικά πράγματα. Συνειδητοποιείς  σιγά σιγά ότι το άγχος σου δεν συνδέεται μόνο με τους γρήγορους ρυθμούς ζωής. Υπάρχει μέσα σου ανεξάρτητα από τις εξωτερικές συνθήκες. Ζεις μαζί του και σε δυσκολεύει. Αναρωτιέσαι τι σου συμβαίνει. Το απο
Συχνά ζευγάρια απευθύνονται σε ειδικούς ψάχνοντας να βρουν λύσεις στα θέματα που τους απασχολούν. Ζευγάρια διαφόρων ηλικιών, με διαφορετικά θέματα το καθένα, ψάχνουν τρόπους να συνδεθούν βαθύτερα για να ζήσουν μια αρμονική ζωή. Τις περισσότερες φορές έχουν ερωτήματα όπως: Μπορούμε να κάνουμε κάτι για το πρόβλημά μας; Υπάρχει ελπίδα; Άλλοι πάλι είναι πιο ανυπόμονοι και λένε: Θέλω με μία συνεδρία αμέσως να βρω λύση ή να δω αποτέλεσμα. Τι χρειάζεται, λοιπόν, μια σχέση για να αποκτήσει μια σταθερή βάση; Να γνωρίζεις ότι ο σύντροφός σου, δεν μπορεί να γεμίσει το δικό σου εσωτερικό κενό και να θεραπεύσει να εσωτερικά σου τραύματα. Μπορεί απλά να σε υποστηρίξει αλλά όχι να σε θεραπεύσει.Το εσωτερικό κενό έχει να κάνει με την εικόνα που πραγματικά έχεις για τον εαυτό σου. Συνήθως για τον εαυτό μας πιστεύουμε και δυσάρεστα πράγματα, όπως: ότι δεν αξίζω την αγάπη, ότι είμαι δύσκολος άνθρωπος, ότι αποτυχαίνω στα περισσότερα πράγματα, ότι εμένα κανείς δεν με θέλει ή ότι για να είμαι με κάποιον