Σχολές Πολεμικών Τεχνών Βόρεια Προάστια

Το Martial Way έχει πλέον καταξιωθεί σαν το σπίτι των πολεμικών τεχνών συγκεκριμένα Krav Maga, Tai chi chuan, Aikido, Brazilian Jiu-Jitsu, Judo, Kung Fu. O χώρος παραχωρείται κατά τα Σαββατοκύριακα για τη διοργάνωση σεμιναρίων, κυρίως διεθνών.

Εδώ θα βρείτε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για τις υπηρεσίες που παρέχει το γυμναστηριό μας. Βρείτε εδώ το πρόγραμμα της σχολής. Glory Club - Michalis NikitoglouKick Boxing - MMA - BootcampDiscover The Real You. Kick Boxing - Πυγμαχία - MMA Suspension, strength and conditioning.

Karate - kendo - Βραζιλιάνικο Ziu Zitsu - Zumba

Ο Α. Σ. Ίωνες Ν. Ηρακλείου διαθέτει αίθουσα 400 τ.μ. με ριγκ πυγμαχίας, Kick Boxing ολυμπιακών προδιαγραφών και όλα τα βοηθητικά μέσα πυγμαχίας, Kick Boxing, Tae Kwon Do: σάκους, στόχους, αχλάδια, ασπίδες, πολύζυγα, δίζυγα, μονόζυγα, βάρη για μυϊκή ενδυνάμωση, σκάλα και σχοινιά αναρρίχησης, κρίκους κ.λπ. Η αίθουσα περιλαμβάνει 220 τ.μ. ειδικό δάπεδο (τατάμι) με 2 ταπί αγώνων. Ο Α. Γ. Σ. Ίωνες Ν. Ιωνίας διαθέτει πλήρως εξοπλισμένη αίθουσα 200 τ.μ. με ριγκ, σάκους, στόχους ασπίδες, πολύζυγα, καθρέπτες κ.λπ. Διαθέτει επίσης μηχανήματα και ελεύθερα βάρη για μυϊκή ενδυνάμωση. Οι αθλητές του κάθε συλλόγου μπορούν να κάνουν χρήση όλων των εγκαταστάσεων.

Mixed Martial Arts - Jeet Kune Do - Progressive Fighting Systems - Filipino Kali - Brazilian Jiu Jitsu - Kickboxing - Kettlebells - Total Fitness
Μεικτές πολεμικές τέχνες, αυτοάμυνα, μαχητικά αθλήματα, fitness. Mixed Martial Arts, Jeet Kune Do, Progressive Fighting Systems, Filipino Kali, Brazilian Jiu Jitsu, Kickboxing, Kettlebells, Total Fitness, μαχητικά αγωνίσματα και παιδικά τμήματα.

Μαθήματα καράτε, αυτοάμυνας, personal training.

Kick boxing, kravmaga, γενική γυμναστική, ενόργανη, ρυθμική, ακροβατική, trx, pilates, αεροβική, σουηδική, μυική ενδυνάμωση, stretching.

Διδάσκονται : παραδοσιακό Σαολίν Κουνγκ Φου ( για την άσκηση και την προστασία του σώματος ), Τάι Τσι Τσουάν και Τσι Κουνγκ ( για την καλλιέργεια της ζωτικής δύναμης του σώματος ή αλλιώς "Τσι" ). Ειδικά προγράμματα για όλες τις ηλικίες.

Στην σχολή μας μαθαίνουμε την μεγάλη παραδοσιακή «φόρμα» Yang της οποίας η διάρκεια είναι περίπου 35 λεπτά. Η τακτική παρακολούθηση των μαθημάτων το λιγότερο δύο φορές την εβδομάδα είναι απαραίτητη. Αργότερα ( το νωρίτερο σε 2 χρόνια ), αν το επιθυμεί κανείς μπορεί να μάθει και άλλες «φόρμες» μικρότερες σε διάρκεια, όπως με ίσιο και κυρτό σπαθί, γρήγορες φόρμες, φόρμες με δύο άτομα και push hands ( χέρια που σπρώχνουν ).