Lifestyle Medicine (Ιατρική του τρόπου ζωής), Διαβήτης και Παχυσαρκία: Πώς η αλλαγή του τρόπου ζωής μπορεί να βοηθήσει. Η Ιατρική του τρόπου ζωής είναι μία σημαντική προσέγγιση στην πρόληψη και διαχείριση χρόνιων νοσημάτων, όπως ο διαβήτης και η παχυσαρκία. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε πώς οι παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν ασθενείς με διαβήτη και παχυσαρκία να βελτιώσουν την υγεία κι ευεξία τους. Παχυσαρκία και Διαβήτης Η παχυσαρκία είναι σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την εμφάνιση διαβήτη τύπου 2, μία χρόνια κατάσταση κατά την οποία διαταράσσεται η ικανότητα του οργανισμού να ρυθμίζει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές από καρδιά, νεφρά, νεύρα, μάτια, ενώ και η παχυσαρκία έχει πολύ σοβαρές επιπλοκές, μεταξύ των οποίων ακόμα και ο καρκίνος. Οι παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής παίζουν σημαντικό ρόλο στη διαχείριση της παχυσαρκίας και του διαβήτη. Κάποιες από τις πιο σημαντικές είναι οι εξής: Δίαιτα: H σωστή δ

Σε ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 καθώς και σε αυτούς με παχυσαρκία, πολύ συχνά το υπερηχογράφημα άνω κοιλίας αναφέρει πως υπάρχει λιπώδης διήθηση του ήπατος. Ας δούμε τι ακριβώς σημαίνει αυτό. Τί είναι το λιπώδες ήπαρ; Eίναι η παρουσία λίπους σε ποσοστό πάνω από το 5% των κυττάρων του ήπατος. Ποιες κατηγορίες υπάρχουν; Διακρίνεται σε αλκοολικής  και μη αλκοολικής αιτιολογίας. Αλκοολικής θεωρείται όταν ο ασθενής καταναλώνει πάνω από 20 γρ. αλκοόλ την ημέρα (για γυναίκες) ή πάνω από 30 γρ. για τους άνδρες. Η μη αλκοολικής αιτιολογίας λίπωση του ήπατος μπορεί να είναι πρωτοπαθής (δηλαδή να οφείλεται στη διαταραχή του μεταβολισμού) ή δευτεροπαθής (oφειλόμενη σε φάρμακα, ιούς, φλεγμονώδεις νόσους του εντέρου κά). Συχνά βέβαια συνυπάρχουν η αλκοολικής με τη μη αλκοολική λιπώδη διήθηση σε ασθενείς με κοιλιακή παχυσαρκία που καταναλώνουν αλκοόλ, ενώ υπάρχουν και περιπτώσεις ασθενών κανονικού σωματικού βάρους με λίπος στο συκώτι. Ποια η κλινική σημασία της πρωτοπαθούς (μεταβολικ